做成一件对他人很有用的事

佟铃小姐

《认知驱动》 美篇号：3518981

《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》是周岭所著的个人成长与成功心理学书籍，由人民邮电出版社出版。

主要内容

• 上篇：做成一件事的心法

◦ 价值：人生的使命在于创造价值，要避免浪费生命的无限可能去单纯复制，而应用价值规律看问题，认识到利他是最好的人生。所有社交都是一面镜子，能让我们更好地认识自己，内向成长者可通过被动社交实现内向成长。

◦ 身份：身份是改变自己的终极力量，我们所处的层次决定了在世界的位置。美好人生从好好说话开始，理性对待自己的能力，不要一开始就对自己说不可能。

◦ 心理：要清除成事路上的情绪障碍，比如人们常有的负面偏好会导致不快乐，应走出二元对立，来到真正的成人世界，同时摒弃一劳永逸的想法。

• 下篇：做成一件事的技法

◦ 策略：要做一个真正的长期主义者，学会认知驱动。我们都低估了“写下来”的力量，通过写下来能让目标更清晰、思路更明确。具备假设能力可以让自己快速进步，降低期待，命运会钟爱那些愿意慢慢变好的人，通过深度练习跨越从普通到卓越的分水岭，跨界潜行则可能让自己与众不同。

◦ 战略：环境对个人成长影响很大，“偷懒”比努力更重要，这里的“偷懒”指的是善于利用环境优势。不读书的人也没什么好焦虑的，应从多维角度看待成长，利用多维学习提升自我。

◦ 成事：要实现目标觉醒，找到自己的人生目标，然后明确如何达成目标，通过具体的行动和方法，将目标逐步变为现实。

核心观点

• 价值创造：成长的根本是创造价值、做成事情。从习惯养成到技能培养，从对内输入到对外输出，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这种转变能让我们走出焦虑怪圈。

• 认知驱动：单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，容易反复失败。只有当一个人彻底了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质，用认知来驱动自己，才能走出反复尝试却劳而无功的困境。

• 利他思维：强调利他是最好的人生，当我们主动做成一件对他人很有用的事，为他人创造价值，才能实现最高等级的成长，也才能获取人生的成就、幸福和意义。

特点及意义

• 特点：书中结合了大量实践案例，如梅兰芳通过留声机唱片复制扩大影响力、J.K.罗琳创作《哈利·波特》实现持续文化影响力等，使观点更易于理解和接受。

• 意义：为那些内心希望变好、行动努力但始终无法做成事情的人提供了方法和思路，帮助读者建立正确的成长心态，掌握具体的行动策略，将内在的成长心态转化为具体的行动和成果，最终实现个人的人生目标和价值。