甘南游

临林

2025年8月16日下午三时，我们祖孙三人从大原南站乘动车前往天水拼团，参加携程组织的甘南八日游。晚上八点半到达天水，有车接站，把我们送到酒店住下。 祖孙三人 晚上八点到达天水南站 天水南站 2025年8月17日，晨七时三十分，在酒店吃完早餐后，当地导游张敏开始组织大家乘车前往今天的第一个景点麦积山。也是在车上完成了这次甘南游组团。导游的旗杆上挂一个土拨鼠，故她把我们这个团定为土拨鼠团。土拨鼠团有游客24人，连司机、导游共26人。上午十时到达景区，和孙女花五十元钱骑马一程。进入麦积山广场，广场和排队区人山人海，拍队二个半小时才到达景区山底长廊处。这里墙壁上有麦积山简介。麦积山，又名麦积崖，因其形“如农家积麦之状”而得名。位于秦岭西段北麓，山峦迭翠，自古有“秦地林泉之冠”之称。周围群峰环抱，麦积一峰崛起，山高142米。据史料记载，麦积山石窟始创于十六国后秦（公元384-417年）。著名禅僧玄高、昙弘聚积僧人300禅修。北魏、西魏、北周三朝，大兴崖阁，造像万千，隋、唐、五代、宋、元、明、清都曾不断开或重修。洞窟开凿在悬崖绝壁上，“密如蜂房”，栈道“凌空穿云”。现存窟龛221个，泥塑、石刻造像7000余件，壁画千余平方米，北朝崖阁八座，素有“东方雕塑陈列馆”之称。是我国著名的四大石窟之一。1961年被国务院公布为全国重点文物保护单位。由于麦积山石窟泥塑造像以突出的人格化、世俗化和形神兼备、动静相生的独特风格，以及人文景观和自然景观的完美结合，使之成为中国著名的旅游圣地之一，对研究中国佛教艺术史提供了重要的实证资料。从这里开始，沿悬崖迂回向上，走完整个佛龛胜地。至下午一时三十分走出景区。 在麦积山景区入口留影 麦积山排队区 在景区排队留影 麦积山远眺 麦积山山腰处留影 仰视麦积山 麦积山游记 走出麦积山已是下午二点，在一处酒店吃过午饭后，下午三时出发前往宕县，到宕县已天黑。入住昌兴大酒店，夜里我们在附近吃牛肉面后，回酒店休息。十八日早七时在酒店用餐，七点半出发去官鹅沟景区。半个小时路程后到达景区。‌官鹅沟风景区‌是位于甘肃省陇南市宕昌县的国家5A级旅游景区，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大核心游览区组成，总面积66平方公里，以原始森林、湖泊瀑布、藏羌文化为特色，2022年晋升为国家5A级景区。‌ 宕县酒店留影 宕县昌兴酒店留影 官鹅沟游记 官鹅沟入口处留影 从官鹅沟景区走出已是十一点，吃完饭后，一路向西，于下午二点到达天险腊子口。腊子口景区位于中国甘肃省甘南藏族自治州迭部县东北部，是集红色文化、自然风光和藏区民俗于一体的国家级旅游景区，以1935年红军长征突破天险的腊子口战役闻名，现为全国爱国主义教育基地和红色旅游经典景区。腊子口藏语意为“险绝的山道峡口”，地处青藏高原东缘的峡谷地带，隘口长约30米、宽仅8米，两侧为百丈悬崖，腊子河穿流其间，形成“一夫当关，万夫莫开”的险要地势。1935年9月，红军在此通过激战突破国民党军防线，为长征北上打开通道，战役遗址及纪念馆现为全国重点文物 从腊子口向西不远，便来到茨日那毛泽东旧居，毛泽东在长征途中部署腊子口战役的旧址，一栋二层小楼，现保存完好，毛主席居住的屋内除保持原貌外，供奉有一尊毛主席的雕像。茨日那毛泽东旧居位于甘肃省迭部县，是1935年中国工农红军长征途经时毛泽东居住并指挥腊子口战役的重要历史遗址。 毛主席旧居大门 毛主席二楼住所 毛主席二楼住所及办公室 毛主席旧居楼门 进入毛主席旧居一楼 毛主席旧居警卫室 二楼毛主席旧居卧室和办公室 从次仁那出发到下午五时三十分，大家来到跌部县参加今晚的藏王宴。藏王宴的由来与卓尼的历史文化密切相关。相传二世策墨林阿旺降白楚臣嘉措回到卓尼时，当地人民为表达敬意，精心筹备了这席蕴含深情的膳食，由此成为专门接待藏王的宴席。 ‌藏王宴最初是为招待四世西藏摄政王而设，其历史可追溯至500多年前的土司文化。宴席以当地珍贵时令食材为基础，融合炖煮、养生汤品等烹饪方式，肉质软烂、汤汁鲜美，并搭配青稞面点等特色主食。 ‌现代藏王宴在保留传统风味的基础上，增加了歌舞表演、服饰展示等互动环节。用餐时，藏族男女身着华丽服饰载歌载舞，让宾客沉浸式体验民族风情。 ‌大家在这里吃藏王宴也就是火锅。饭后，入住跌部县城。 跌部藏王宴 藏王宴舞台 8月19日晨五时从跌部县出发到扎尕那看日出。扎尕那山，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最上部。解放以前属卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。早6点到达扎尕那观景台，上下两个观景台已人头攒动，拥挤不堪。这时东方，天刚显亮，今天云层密布，开始还有一些亮光从一块云层中透出，但很快云层就被云雾遮挡。到天亮未见到日出，终成为遗憾。到早上七时，天已放亮，但见东方半山腰处，一条雾带蜿蜒起伏在山间，犹如一条玉带镶嵌山腰，缥缈灵动。乘车下行到对面一处平台，导游安排无人机为大家空中摄影，这也是这次旅行中唯一一次集体合影。顺道向上，导游安排大家在一处藏服服务点，穿上藏服。由此，在这里我们留下了我们穿藏服的多张照片。因孙子不再攀爬，我们未能向上看到天池，又是遗憾。但在此处看扎尕那全景，仍然震撼。扎尕那被群山环抱，错落有致的房舍，金黄待收的青稞和环山漂浮的雾霭，让你感到进入到人间仙境。 扎尕那之歌 扎尕那收费站 达日观景台海拔3160米 观景台留影 清晨的扎尕那 扎尕那航拍视频 上午九时二十分，大家乘车离开扎尕那前往花湖。于十二点三十分到达花湖景区，在景区入口处，我们三人吃完牛肉面后，乘景区小交通到花湖主景区。若尔盖花湖‌位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县的国家AAAA级旅游景区，以热尔大草原腹地的天然海子为核心，拥有"中国最美湿地"称号，是黄河上游重要的水源涵养地和黑颈鹤栖息地。在主景区，沿在草地上铺就的木栈道向深处走，栈道两旁青草萋萋，野花离离。“远芳侵天边，晴翠接山际”。络绎的游人边走边观赏这眼前的美景。人群里不时有人走下栈道在草地里摆拍各种造型摄影留念。继续走进深处，便有浅水呈现。片片草墩在湖水中漫漫便布，如同雕刻的木雕，美轮美奂。走到栈道的最远端，便是花湖观景台，连天的湖水倒映着天上的白云，连同水上浮动的禽鸟和水中游动的鱼，形成一幅绝妙的油画。你身在其中便如同进入天堂，让你流连忘返。按照导游的要求，我们三点走出景区，向黄河九曲十八弯出发。 花湖游 三点半大家从花湖乘车前往今天的最后一个景点《黄河九曲第一湾》，五点半到达景区。黄河九曲第一湾景区位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处，地处四川、青海、甘肃三省交界，是国家4A级旅游景区，以壮丽的自然景观和独特的黄河曲流地貌著称。黄河九曲第一湾景区，海拔约3500米，属高原寒温带湿润季风气候，年均气温1.2℃。这里是黄河与白河的交汇处，因北秦岭、龙门山和大雪山三大构造带挤压，形成长达443公里的U形曲流，被誉为黄河上游最具代表性的地貌景观之一。‌‌大家乘《天边云梯》输送电梯直通山顶观景台。中途有几段需步行转乘，在此隔着玻璃向外看，便有硕大的土拨鼠在草地上悠闲自在地觅食。体态憨厚笨拙，惹人生趣。走出电梯，便是一座三层的园形建筑，内为商铺小吃，琳琅满目。沿中间楼梯向上，走出商铺，便是三层观景平台，绕建筑一圈建构。站在平台上你便可以看到山下的黄河在青青草地平静地流淌，在太阳的照耀下，画出一幅明亮蛇形曲线，一直走向天边。草地、河流、白云和起伏的山峦，构成了这里独特的景观。让人顿感大自然的造化是那样奇妙！下午七点三十分，大家乘车离开黄河九曲第一湾。这时，天边的太阳把西天照的辉煌灿烂。晚上十点半到达今晚住宿地，四川省藏族羌族自治州阿巴县。 黄河九曲第一湾游记 黄河九曲第一湾天梯入口 俯瞰黄河九曲第一湾 黄河九曲第一湾观景台海拔3160米 8月20日早七点半，大家在酒店住地出发，前往今天的第一个旅游景点《莲宝叶则》。莲宝叶则地处川、甘、青三省结合部，距阿坝县城约39-60公里，属高原大陆性气候，是藏区十大神山之一（安多地区众神山之首），藏语意为“尊严的玉石之峰”。景区总面积约800平方公里，四川阿坝县境内占500余平方公里，青海境内部分称“年宝玉则”。‌‌八点到达景区大门。待导游买票后，乘车驶入景区停车场，之后，坐景区小交通驶向山顶第一观景平台。这里建有一座圆形《缘源咖啡屋》。平台建有几处人工修建的刻有字样的照相打卡地。从第一平台向上也有自费电瓶车载人向上到第二观景平台。这里有一个标志性建筑，一块石头上刻有4520字样，这里便是莲宝叶则的最高处，这是这次旅行最高海拔。在这里环看群山，山体陡峭，怪石嶙峋，山石呈灰褐色显得神秘深邃，这里，呼吸是纯净的，心灵是自由的，时间是静止的。莲宝叶则的每一寸土地，都镌刻着自然的鬼斧神工。行走在莲宝叶则，仿佛穿越时空，触摸到地球最初的容颜。可惜今天有些高反，身体略显疲乏。 莲宝叶则游记 莲宝叶则最高处海拔4520米 十一点许，我们从莲宝叶则山下乘车点出发，中午在久治县吃午饭后，前往今天的第二个景点娘玛寺，于四点十分到达。娘玛寺是甘肃省玛曲县阿万仓乡境内寺庙，又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。娘玛寺主体转经筒总重达320吨，旋转部分高度35.81米，钛金筒身镶嵌1160平方米黄金浮雕，由尼泊尔工匠手工锻造十二生肖图案。经筒底部设有108部轴承支撑结构，可供多人同时推动。大家在此停留约半个小时，照相打卡，找见自己的生肖并推转三圈，以图吉祥。 娘玛寺游记 娘玛寺转经筒为世界最大 娘玛寺打卡后，下午四点四十大家继续乘车前往今天的最后一个打卡地《玛曲黄河公路大桥》。大约一个小时后，大家来到黄河公路大桥现场。玛曲黄河公路大桥位于甘肃玛曲县城南4km处。黄河自西向东一波三折地流入甘南草原，受阿尼玛卿山的余脉——西倾山阻挡，绕了一个180°的大弯，折返向西，在这里画出了一个近1万㎞2的草原，这就是著名的黄河首曲。“玛曲”因此而得名。1 976年4月玛曲黄河公路大桥开工建设，3年竣工通车。大桥北连玛曲县城，南通阿万仓乡。大桥长280m，桥面宽7.5m，主跨3孔，跨径70m。这里没有多少景色，在这里停留了半个小时于六点半出发到今晚的住宿地朗木寺镇。约一个小时到达郎木寺镇郎木寺酒店。这天夜餐自理，我由于高反或者感冒，一人独自去镇上医院打两支感冒针，夜里一夜出汗，自晨方觉身体略好。第一次外出不适！ 玛曲黄河公路大桥游 大桥桥面 大桥西侧 大桥东侧 八月二十一日，晨起有小雨。吃过早饭，七点半出发去今天第一个景点郎木寺院。十几分钟的路程便来到郎木寺院。郎木寺院位于碌曲县郎木寺镇郎木村，藏语全称"郎木寺噶丹雪珠皖嘎昭吾林"，意为"郎木寺具喜论修白连花解脱洲"，属藏传佛教格鲁派寺院，寺主是郎木赛赤活佛。该寺由第五十三任噶丹赛赤坚赞桑盖大师于1748年创建,历经五世赛赤活佛的护持和扩建,成为甘·青·川交界地区规模宏大,建筑雄伟的名寺。冒雨游览郎木寺院，因为不让拍摄，也只是走马观花，在转经筒处转了三圈，便来到郎木寺观景台。在这里环看四周，郎木寺院金碧辉煌，郎木镇被群山环绕，雨天里白云缭绕，雾气笼罩，显得神秘朦胧。湿润的空气让人感觉清新舒畅！ 郎木寺院游 郎木寺观景台 郎木寺观景台留影 在郎木寺观景台看郎木寺全景 八点四十，大家离开郎木寺前去今天的第二个景点《甘加秘景》。途中经过桑科草地和忠克湿草地，中午在夏河县用餐后，于下午二点四十到达《甘加秘景》景区。甘加秘境是甘肃省的景区，位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里。南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺等多个千年藏传佛教古寺促成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德大家走过了八角古城，沿木栈道走上了景区观景台。在这里，环望四周东面古城一览无遗，南面大片泛黄的青稞满坡铺展，显得光辉灿烂。西面耸立削刻的山峰连绵不断，让你顿感大自然的威严和奇妙。下午四点半大家走出景区，前往夏河县过夜。 甘加秘境游 甘加秘境八角城 成片已熟的青稞 白马岩洞山口 白马岩洞观景台 八月二十二日，今天是最后一天甘南旅游。参观项目是拉卜楞寺。在酒店吃完早餐后，七点出发去拉卜楞寺，于上午八点半到达景区。拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。1拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类，建筑特点分为石木和土木两类，外石内木。1982年被中国国务院确定为全国重点文物保护单位。进入拉卜楞寺，室内不让拍照，只有酥油花室可以拍照。 拉卜楞寺游拉卜楞寺室内不准拍照！ 进入拉卜楞寺，只有酥油花展览馆开以拍照。室内酥油花制作精美，美轮美奂，花卉佛像逼真炫目，让你瞬间进入佛国世界。拉卜楞寺酥油花是藏传佛教特有的雕塑艺术，以酥油为原料塑造佛像、花鸟等形象，始于1768年，为省级非物质文化遗产，与唐卡、壁画并称“艺术三绝”，每年正月十五供灯法会期间展出。‌‌ 拉不楞寺文物陈列馆记 拉不楞寺景区入口 沿途的格桑花开的正艳 拉卜楞寺前广场留影 百米转经筒前留影 上午十点一刻，大家走出拉卜楞寺，中午在夏县吃完午饭后，于十一点半开始向天水返回。约六个小时路程，路途上导游推荐了一些当地产品并组织大家娱乐活动。车厢里便充满了歌声笑语，几位大姐首先献唱，之后车上的两位小朋友，便霸屏歌唱，秩声秩气但也像模像样，给车里注入活力。因是最后一天，我在车上为我们这次旅游全体成员录像留念。 小孙女和小朋友在归途唱歌 小孙女和小朋友唱歌 大家于下午五点半到达天水财富阳光酒店。这里是我们这次旅游的终点站，在这里我们将结束这次旅行。在这次旅行中由于是拼团，一路上我和黄石来的程用文在一起住宿，他们随行一共七人。程比我岁数小但人很好，和蔼可亲。今天他又一次邀请我和他们一起吃饭，我便赴约一同前往。黄石的朋友在街上买两瓶当地酒，找一处饭店，大家举杯畅饮，谈笑风生，互留微信，结为朋友。饭后，照相留念。愿我们后会有期。夜里，我完成了我们最后的录像视频，并发到旅游群。 程用文和我在财富阳光酒店前留影 黄石朋友和我在天水聚餐后合影左起后一排：老黄，程用文，老王，老倪左起第二排：老刘，老张、老陈，我 在归途为这次旅游团作的《甘南六日聚缘同行》视频 张导、张师傅及二十四位旅友：我们甘南游一行二十六人，从五湖四海相聚天水，自2025年8月17日至22日，共乘一车，同住一城，共尝一味，同游一景。一路相伴，分享喜悦，亦共度不易。此番相逢，实属天赐机缘；此段同行，更是难得缘分。愿我们永远珍藏这份情谊，心怀感动，不负相遇。山水有相逢，来日皆可期。祝各位前路坦荡，岁月安好，保持联系，常念彼此！ 八月二十三日八点，有专车接我们夫妻和孙女三人前往天水高铁站，九时三十分坐动车返回榆次，甘南在见！下午四点有专车接送回家。