当身体开始轻轻动，那是愿望在苏醒

菜菜宝贝

有时，

只是伸了个懒腰、叹了口气、

或忽然想换个姿势——

那一刻，

你的身体其实在对你说话。

它在轻轻提醒：

“我有新的方向了。”

🌸 一、涌动：愿望正在醒来

觉醒篇的第十四晚，

我们学习与“愿望体”共生。

“涌动”，

是愿力被唤醒的身体信号。

那是一股柔软的能量，

从身体深处升起，

有时是一阵热，

有时是想哭、想笑、想去拥抱的冲动。

那不是情绪，

而是生命在冒泡——

你的愿望，在苏醒。

🌿 二、允许自己“是”那个人

过去，我们总想成为谁。

成为更自由的自己、

更丰盛的自己、

更值得被爱的自己。

可在更深的觉知里，

我们开始练习：

不再追求“成为”，而是允许“已经是”。

当你允许自己——

配得上、被看见、被喜爱，

那股努力的紧绷，就会慢慢松开。

你不是在追着愿望跑，

而是在邀请它落地，

和你，一起呼吸。

🔥 三、愿望体的五条显化路径

愿望体想活出来，

它需要经过五条路径：

1️⃣ 感官路径

觉察身体的微动作。

那是愿望体在眨眼。

2️⃣ 语言路径

勇敢承认“我想要”。

说出真话的那一刻，能量就开始显化。

3️⃣ 意志路径

当心动出现，给它点火。

让“主动”成为下意识的流动。

4️⃣ 命名路径

给愿望体一个名字、一个角色。

让它有形、有温度、有位置。

5️⃣ 本体路径

从“我决定”出发。

不再凭冲动，而是以笃定回应生命。

🌕 四、与愿望体共生的练习

今晚的练习是——

用4-2-6呼吸法，

与愿望体形成能量共振。

吸气四拍，停两拍，吐六拍，

一边呼吸，一边轻声说：

“我会陪伴你，

我爱你，

我好喜欢你，

我可以承载你，在我身上活出。”

然后，

去感受——

它在身体的哪个位置发光？

那光是什么颜色？

温度如何？

让那份光，在你体内缓缓流动。

那就是你与愿望体共生的开始。

有一天，

你会发现，

不再需要那么多努力和策略。

因为当身体开始轻轻动，

生命已经在替你行动。

我是菜菜：

闭上眼睛，问自己

“我身体里最想动的那个地方，想告诉我什么？”