<p class="ql-block">一路驱车回到天津的家，已经是凌晨4点了，黄金周前的最后一天，我们经历了走高速、乡道、国道、高速，原本3个小时的车程被延长了近一倍，还好，一家人在一起，互相鼓励和关心，接纳当下发生的一切，累了就进服务区休息会儿，尽管回到家已经很晚，但能感受到一家人共同携手的幸福，虽晚但很值得！</p><p class="ql-block">早上5点的读书，对于只有不到一个小时休息时间的我来说，内心短暂的思考后，决定请一次假，虽不能与大家共享一起读书的喜悦，但可以让自己多些时间休息也是好的，休息好了才能更好的做事情。有些事情需要取舍，早起读书很重要，但健康更重要，今天直播时也提到了要做好家庭、健康和事业的平衡，我想今天我做到了！</p><p class="ql-block">休息过后，开启了一天的工作，早会转播、直播分享、去图书馆、一起吃午餐、送姑娘回学校、老公出差，直到下午两点多才回到家，有了自己暂时休息的时间！</p><p class="ql-block">想学的课程也得以及时调换，依次进大群、小组群，看到了老朋友，爱学习的人总会在不同的地方相遇，接下来又是同频学习的一个月！也许会很忙，但因为学习了时间管理七大法则，相信只要平衡好，一切都会有条不紊的开始，新的10月开始了，内心告诉自己：加油哦，不要被任何事情影响，活好自己，做好当下，相信相信的力量，一切就会越来越好！</p><p class="ql-block">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">🌈 日记星球第12期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间: 2025年 10月8日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《家庭教育光有爱还不够》</p><p class="ql-block">Day8</p><p class="ql-block">共读页码:122页-138</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">🌹一个没有思想束缚的人，就像植物的种子一样，自然拥有一种生生不息的生命力，这就是自我激励的能力！</p><p class="ql-block">🌹一个自我否定的人是无法自我激励的，而自我激励的能力源于一个人的自我价值，也就是一个人的自信心！</p><p class="ql-block">🌹同情心是指同情别人的遭遇，但并没有体会到别人的感受；同理心的基础是自我觉察，我们对自身的情绪越开放，就越善于感知情绪，共情能力是一种接收潜意识的能力！</p><p class="ql-block">🌹情绪就像大海中的巨浪一样，经常性的袭击他，为了保护自己，让自己的感受舒服一些，他的潜意识会屏蔽掉部分情绪的感知能力，他开始对自己和他人的情绪不再有敏锐的感知能力了！</p><p class="ql-block">🌹孩子的情绪没有得到及时回应，所以干脆不去感受情绪！</p><p class="ql-block">🌹道德的根源在于同理心，同理心还促使人们遵守一定的道德准则！</p><p class="ql-block">🌹高情商的父母才能培养高情商的孩子！</p><p class="ql-block">🌹你的看法变了。你的世界就改变了！</p><p class="ql-block">🌹只有在自己愿意改变的前提下，才能完成这个改变的过程！</p><p class="ql-block">🌹当一个人只看到自己身上的苦，他就会穿起铠甲来保护自己；但当他能把焦点从自己身上移向他人时，别人的苦会唤醒他的慈悲心！</p><p class="ql-block">🌹拥有了共情能力，就等于拥有了和谐的人际关系个团队作战的幸福！</p><p class="ql-block">🌹当你带着觉察，你才是情绪的主人，情绪就变成了你的资源，为你所用！</p><p class="ql-block">🌹情绪感染力是个体可以驱动他人情绪的能力！</p><p class="ql-block">🌹能够影响别人情绪的人，是影响力的核心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">🌻如何提升自我激励的能力？</p><p class="ql-block">1️⃣提高自我价值；</p><p class="ql-block">2️⃣破除限制性信念。</p><p class="ql-block">🌻如何提升孩子的自我价值？</p><p class="ql-block">1️⃣给予孩子充足的心理营养，让孩子有被爱的感觉；</p><p class="ql-block">2️⃣让孩子有被需要的感觉，从被需要中产生价值感。</p><p class="ql-block">🌻如何避免让孩子产生限制性信念？</p><p class="ql-block">1️⃣尽量避免给孩子过高期待；</p><p class="ql-block">2️⃣自信源于一次次成功的累积，创造机会让孩子多大体验成功的快乐；</p><p class="ql-block">3️⃣尽量给孩子开放的思维空间，不要随便否定孩子，少给孩子标准答案，让孩子养成自己思考的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">🎍每天肯定孩子的三个行为，让孩子感觉自己是有价值的！</p><p class="ql-block">🎍刻意练习唤醒慈悲心！</p><p class="ql-block">🎍积极回应孩子的感受！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>