<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">为备战市老年大学运动会和襄阳市健身气功大赛，10月5日上午，健身气功二（1）班10名学员齐聚新华游乐园，在周俊华班长的组织下开展国庆专项集训。刘晓璞老师现场指导，通过“训、讲、练”模式，全面提升团队练功水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">训练伊始，刘晓璞老师采用动态录像分析法，为精准指导提供依据。在动作解析环节，她逐帧拆解学员动作细节，对每个队员存在的问题，都详细指出并提出改正方式，学员们在老师引导下，采用单式练习纠正错误训练法，逐步让动作更标准。</span></p> <p class="ql-block">襄城组《八段锦》练习</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">两个队同时训练，刘老师采用"双轨轮训制"：一队接受针对性指导时，另一队同步开展巩固练习，提高了训练效率。老学员带新学员，襄城队支部书记郭琳指导新学员邱兆文，学习六字诀动作要领；樊城队队员互相交流练习体会。老师为大家解决技术难点，形成“问题提出-分析解决-实践练习一掌握提高”的学习闭环。</span></p> <p class="ql-block">樊城组《八段锦》练习</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老师强调拉筋的动作要循序渐近，不能急于求成，注重安全，让学员们将练功过程转化为“修心养性”的实践，让训练更具科学性。</span></p> <p class="ql-block">襄城组《六字诀》练习</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">段燕丽、董伦江通过每天坚持练习，由刚开始手脚不协调，全身都僵硬，到现在都有了很大改变，他们都感到非常受益。</span></p> <p class="ql-block">樊城组《易筋经》练习</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">经过2个多小时高强度集训，学员们对各个项目的动作规格的掌握都有显著进步，整齐度也不断提升。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“以赛促学”和“以赛促练”，让学员们的自信心也越来越强了。同学们积极参加赛前训练，不仅促进了学习兴趣更加浓厚，也提高了团队的凝聚力。</span></p> <p class="ql-block">文字撰写:邱兆文 刘晓璞</p><p class="ql-block">图片摄影:刘晓璞</p>