<p class="ql-block">🌈 清晨五点半，闹钟还没响，窗外的天光已悄悄爬上书桌。我轻轻推开房门，生怕惊扰了还在熟睡的小宝。茶杯里泡着昨天剩下的菊花茶，重新热过，氤氲的热气裹着一丝清苦，在晨光里缓缓升腾。书页翻到《家庭教育光有爱还是不够的》第八章，那些句子像一束光，照进我曾经固执又疲惫的育儿日常。</p>
<p class="ql-block">以前总觉得，当妈就得有脾气，孩子不听话，吼两声才镇得住。可每次吼完，看着小宝红着眼眶低头不语的样子，我心里也像被什么揪着。我明明是爱他的，可为什么他感受到的，总是冰冷和责备？</p>
<p class="ql-block">直到读到那句：“高情商的父母才能培养高情商的孩子。用共情打开孩子的心门。”我愣住了。原来我一直试图用“对错”去沟通，却忘了先走进他的情绪里。那天早上，小宝因为袜子穿反了闹脾气，我蹲下来，没急着纠正，只说：“是不是觉得不舒服？妈妈小时候也讨厌袜子硌脚。”他抬头看我，眼里的委屈忽然松动了。那一刻，我第一次觉得，我不是在“处理问题”，而是在“连接心灵”。</p>
<p class="ql-block">这几天，我开始练习书里的方法。每天找三个时刻，认真说一句肯定的话：“你刚才自己收拾书包，真有条理！”“你帮妹妹拿水杯，特别贴心。”起初说得生硬，像在完成任务，可渐渐地，我发现小宝看我的眼神变了——多了光，也多了信任。</p>
<p class="ql-block">最让我触动的是关于“慈悲”的那段话：“当一个人只看到自己身上的苦，他就会穿起铠甲……”我忽然意识到，我那些暴躁的瞬间，其实都是在保护自己——怕失控，怕被挑战，怕不够好。可当我试着把注意力从“他怎么又这样”转到“他现在需要什么”，心竟柔软了下来。</p>
<p class="ql-block">昨晚睡前，小宝趴在我肩上小声说：“妈妈，你最近不凶了。”我差点红了眼眶。原来孩子要的从来不是完美的妈妈，而是一个愿意改变、愿意靠近他的妈妈。</p>
<p class="ql-block">读书，不只是读字，更是读自己。这本书像一面镜子，照见我的局限，也照出成长的可能。我知道，情绪的主人不是靠压制，而是靠觉察；家庭的温度，不来自控制，而来自共情。</p>
<p class="ql-block">今早我又在书边写下一句话：“共情不是技巧，是愿意弯下腰，用孩子的眼睛看世界。”茶凉了，可心是热的。窗外，晨光正一点一点铺满阳台，像极了那些正在悄然生长的希望。</p>
<p class="ql-block">❤事上练，心上磨。知行合一，久久为功。</p>