启明星的美篇

启明星

节假日的南京大道东段，少了平日的车水马龙，而在港湾品牌家具城二楼的培训大厅内，却是一番热闹景象。早晨八点，晨光斜照，提着舞鞋、背着挎包的身影已陆续到来。这里是信阳市体育舞蹈协会国标舞培训班的课堂，80余名学员中，以离退休人员和自谋职业者为主。他们踩着晨光而来，脸上洋溢着对舞蹈的期待，眼中闪烁着对充实假日的向往。

2025年10月4日上午9点10分，培训正式开始。当主持人王昆介绍授课老师孙博文和杜梦真时，台下响起热烈掌声。孙博文毕业于天津体育学院，曾获2012年第22届全国体育舞蹈锦标赛青年组冠军、2017年锦鲲杯中国体育舞蹈公开赛21岁A组冠军。杜梦真毕业于上海黑池体育舞蹈专修学院，2015年获全国分站赛18岁B组冠军，2018年夺得泰王杯TDSA OPEN亚洲冠军。两位老师丰富的比赛经验和教学背景，让学员们不由得挺直腰板，专注聆听。

不同于以往“只练不讲”的教学模式，本次课程采用“理论+示范”的方式。老师首先讲解国标舞的基本礼仪和节奏把控技巧，涵盖维也纳、华尔兹和探戈等舞种，甚至连“如何与舞伴保持舒适距离”这样的细节也讲解得清清楚楚。每到关键处，老师便邀请助手一起进行示范，在舒缓的音乐中，将肢体的舒展、重心的转移拆解成一个个易懂的步骤，让初学者也能轻松领会。

课堂氛围活跃，充满了教与学的互动。老师讲解完一个动作后，学员们便两两结对练习，而老师则穿梭其间，细心纠正每个学员的姿势。看到有学员脚步错乱，他会轻扶对方胳膊引导重心；发现舞伴间配合生疏，便笑着提醒“多些眼神交流，节奏要一致”。每当老师完成一组完整示范，学员们都会报以真诚的掌声，那是对学到真本领的由衷赞许。

正午时分，阳光渐暖，上午的培训在意犹未尽中告一段落。学员们换下舞鞋，三三两两交流着课堂收获，步履轻快地领取午餐。短暂休息后，下午的重头戏——专为活跃节日气氛准备的交谊舞会即将开始。

下午2点，舞会现场已是热闹非凡。柔和的灯光洒落在地板上，熟悉的交谊舞曲悠然响起，工作人员早已备好茶水。学员们陆续入场，换上舞鞋，牵着舞伴步入舞池。

在主持人引导下，信阳市体育舞蹈协会主办的“2025庆国庆国标舞交谊舞专场舞会”正式拉开帷幕。

首先，罗山县高玉梅会长，新县吴敬叶会长、副会长余孝华，商城县徐升云会长，光山县曾绍胜会长，淮滨县王超仁会长，息县潘宜立会长、洪永秘书长，潢川县罗森林会长，固始县吴祖刚会长、穆大广秘书长，信阳市郑黎伟会长、张玲秘书长等领导和嘉宾，在热烈的欢迎掌声中，步入主席台与大家见面并参加舞会。全体人员肃立齐唱《中华人民共和国国歌》，随后郑黎伟会长为舞会发表了热情洋溢的致辞。

音乐响起，专场国标舞、交谊舞《世界赠与你》《五彩云霞》《冬练》等集体舞、双人舞轮番上阵，上午所学的技巧终于有了“用武之地”——标准的舞步随着旋律优雅转动，节奏中充满轻快的跳跃，连初学者也勇敢地跟着节奏移动脚步。偶尔有人踩错步点，舞伴间相视一笑，便又默契地重新跟上节拍。

舞池边，几位离退休阿姨正围着来自上海的指导教师请教。“您上午说的‘转体时要先沉肩’，我试了试，果然稳多了！”老师微笑着点头，随即即兴示范了一个小技巧。另一边，两位自谋职业的年轻人正跟着老学员学习“花样步伐”，汗水浸红了脸颊，笑容却格外灿烂。这里没有年龄的隔阂，没有职业的区分，只有动人的音乐、优雅的舞步和彼此眼中的笑意。节日的氛围，就在这一来一往的旋转中变得鲜活而温暖。

夕阳西下，舞会渐近尾声。学员们一边收拾行装，一边感慨：“今天学得过瘾，跳得也痛快。”有人相约下次培训再见，有人互换联系方式约定平日一起练习。这场假日活动，远不止于学会几个舞步——对离退休长者而言，这是告别孤单的热闹聚会；对自谋职业者来说，这是忙碌生活中的美好调剂；而对所有参与者而言，这是在音乐与舞蹈中找到的假日充实与快乐。

由信阳市体育舞蹈协会郑黎伟会长导演，张玲秘书长组织的这场“假日之约”，没有华丽的噱头，只有扎实的教学，为广大观众展示了一场无与伦比的高品味顶级国标舞盛宴，让舞蹈成为了连接彼此的纽带，也为这个假期增添了一抹值得回味的“舞”之韵与“悟”之趣。

孙博文、杜梦真老师精彩表演

节目主持人：王 昆

男声独唱

吕维友【启明星】摄影/并文

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