<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌈 日记星球第12期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 10月8日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《家庭教育光有爱还不够》Day8</p><p class="ql-block">共读页码:122-138页</p><p class="ql-block">🎊 姓名：平姐</p><p class="ql-block">1.金句分享：所谓自我价值，是一个人对自己价值的主观评价。</p><p class="ql-block">无法感受他人感受是情商的重大缺陷，也是人生的悲剧。</p><p class="ql-block">当你带着觉察，你才是情绪的主人，情绪就变成了你的一种资源，为你所用。</p><p class="ql-block">情绪感染力是个体可以驱动他人情绪的能力。</p><p class="ql-block">2.读书收获：今天学到了如何提升孩子的共情能力，有两点:</p><p class="ql-block">第一点就是从小关注并接纳孩子的情绪，及时给予回应。</p><p class="ql-block">第二点修炼好自己，建立和谐幸福的家庭关系，让孩子有一个健康的成长环境。</p><p class="ql-block">高情商的父母才能培养高情商的孩子。</p><p class="ql-block">如果父母共情能力缺失怎么办？那当然要先提升父母的共情能力。</p><p class="ql-block">因为共情能力是在童年时不良家庭教育中丧失的，所以最好的方法就是找专业心理咨询师疗愈自己。</p><p class="ql-block">3.践行行动：冥想 读书 跟着日记星球爱学习高能量的老师刻意锻炼自己。</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>