今日寒露2025.10.8

平安

今天是寒露，比往年提前了半个多月。寒露后要注意三不露1.不露头(尽量戴帽子)2.脚一定要注意保暖(晚上要用热水泡脚)3.不要露膝盖保护好腿。三不吃:1.不吃辛辣的东西，2.不吃油腻的东西3.不吃寒凉的东西。三:1.不早起运动，天已经变寒冷尤其老年人2.不要忘记喝水(秋燥容易上火)3.不要熬夜