邓耀邦：《奇妙的心聊》 ——2025年9月12日爱心大使陪跑营演讲文字整理

邓耀邦

大家好，各位老师好，我是来自佛山的邓耀邦。

大家有没有来过佛山呢？有没有听说过佛山呢？佛山有佛山的功夫，有黄飞鸿、李小龙、叶问。大家有没有听过《叶问宗师》这首歌？“一步一拳功夫，意念要专心”？没错，这首歌的歌词是我写的。

我为什么跟心疗结缘呢？

这源于2013年，我当时加入广东盛和塾，盛和塾里必须学习的就是阳明心学，因为稻盛和夫的思想源自阳明心学，从那时候起，我就与阳明心学结缘，以致在我后期的创作中，都融入了阳明心学的理念。就像刚才那句“一步一拳”，还有歌词里的“若有胆气便建功”，取自“一胆二力三功夫”，就融合了阳明心学的思想，心学它对我的整个创作产生了非常大的影响。

到了今年4月份，之前有个朋友，是服务阳明心学的志愿者段总，她接触到了心疗，然后分享给我，我就追着她问是什么情况，她说让我先把课看完，我问要多久，她说要3天，结果我花了两天时间，就把这7+12节课看完了，看完之后觉得“太好了”。

好了，介绍完我与心聊的结缘，那么今天跟大家分享的是《奇妙的心聊》，我今天的分享大概有几个内容：一是心疗的三个奇妙之处，二是它的两种形式，三是它最核心的原理、缘起的三个方面，最后是晏平均老师的两个期望。

首先，我要介绍心疗的三大奇妙之处。

第一个奇妙之处，是“不治病而健康”。

晏平均老师分享了很多“不治病而健康”的案例，他说心聊不治病，它是通过提高人体的治愈系统，让人体自身这个最厉害的“神医”——也就是治愈系统，去帮助人体恢复健康。

比如“怒伤肝”，肝有问题就要找“怒”的原因；“忧伤脾”，脾有问题要找“忧”的原因；“恐伤肾”，肾不好就找“恐”的原因，进而化解问题。了解这个原理、听了平均老师的案例后，我自己马上就践行了，首先从咽喉心聊开始。

为什么选咽喉？因为我从事音乐创作，还会不定期演出，演出时最怕的就是感冒。我有慢性咽喉炎，小时候体质不好，老感冒，感冒引发咽喉炎，后来又发展成鼻炎、鼻息肉，还做了鼻息肉手术，之后就一直有慢性咽喉炎。所以一接到演出单，我就担心：这两个星期会不会感冒、喉咙疼？

难忘的一件事，2023年是我从事音乐创作30年（从93年大学毕业开始），我筹备了半年的我的创作30年作品音乐会，定在10月份举行，所有邀请、准备都做好了，但音乐会前一个月的一天晚上，我突然失声了。那天白天我做《邦哥有约》访谈，上午一个客户，下午一个客户，傍晚又去见第三个客户，谈到晚上8点半，突然发不出声音了。这种感觉就像司机突然失明、厨师突然看不见东西一样，我一个月后要开音乐会，却突然没了声音，当时特别恐惧。

第二天我去找耳鼻喉科主任，他说：“阿邦，你这一个星期之内不能说话。”我问：“一个星期后能说话吗？”他说“看情况”；我又问“能唱歌吗？”他还是说“看情况”。那一刻，我的心都悬起来了——700人的金马剧场已定好，邀请全发了，票也卖完了。我只能乖乖在家，听医生的话，不说话，跟老婆交流都靠“嗯嗯啊啊”和半手语。

一个星期后，终于能说话了，但还不能唱歌，一唱稍微高点的音，喉咙就破音，特别难受。幸好半个月后，我能慢慢发声，离音乐会还有一个星期时，参加排练能跟着乐队控制发声，音乐会总算顺利完成，但那之后，那种恐惧和忧虑一直都在。而且传统医院也没法解决——不感冒、没急性症状时，医生不给药，也没其他办法。

之前我看一本书里讲“唱巫治疗”，中央音乐学院有位老师（赵世民）用这种方法自愈了4种慢性病。那段时间我除了吃药，也尝试唱巫——因为古代“医”字的繁体字里有“巫”，古代很多治病也是巫师通过唱“呜呜”声让身体共振来调理。

今年5月成为爱心大使后，我第一个听的就是咽喉心疗音频，差不多一个星期，每天听两三遍。我发现咽喉的状态变好了，之前的恐惧也没了，接演出、演讲，一点问题都没有。

而且学完心疗12节课后，我很快开了直播，5月下旬到6月初，连续开了8天。第一天直播两小时后，喉咙很不舒服，马上做咽喉疗愈，两遍下来就没事了，喉咙很舒服，后面连续7天直播都没问题。后来是因为直播里总说“咽喉有问题但解决了”，视频号认为违规（不能出现“病”等字眼），罚停播1小时、3小时、半天，最后罚到2天、3天、一个星期，我没办法，就暂时不直播了，专心服务别人。

这让我深切理解了平均老师说的“不治病而健康”——心聊音频没直接治病，却让我身体的自愈系统发挥作用，咽喉慢慢康复了。现在接演出、直播，我一点都不担心，因为有咽喉心聊，还有万用指令。

这几天在爱心大使营里，我做了个大胆尝试。暮鼓晨钟时，有同学分享说痛点出现时，不一定按固定指令，可用万用指令，刚好我右手有旧伤：2009年在上海工作，下班就打乒乓球，有时一打三五个小时，得了网球肘。网球肘导致手部动作变形，手腕转不过来，有一次发炎时连拧毛巾都没力气，去医院看，医生说治不好，只能慢慢康复，还说恢复时间说不准，可能5年、10年。这10年我再也没打乒乓球、羽毛球，而且因为不怎么动这只手，相关部位还出现了增生，手一直弯不了，一弯就疼，下床都不敢用这只手按，只能用拳头借力。

那天听暮鼓晨钟，我想“痛则不通”，就尝试趴在地上，疼得一身汗。然后我开始念心聊的万用释放指令：“我愿意释放掉所有手脚关节疼的情绪观念和记忆。”疼了二三十秒，我停下来放松，然后像力量训练一样，一组一组重复，做了十组八组。哎，真有神奇效果！我居然能做半俯卧撑了——脚还要碰地，但手能撑起上半身，这在以前想都不敢想。

暮鼓晨钟快结束时，我更大胆尝试：能不能撑起全身？

虽然还是疼，但居然做了两下俯卧撑！这是2009年网球肘后，我从来没完成过的事，太美妙了！第二天我又做了三组俯卧撑，现在手怎么弯都不怕，力量也变强了。真的非常感谢心疗，这就是“不治病而健康”的力量，我很愿意把自己的感悟分享给大家。

心疗的第二个奇妙之处，是“不教诲而开智慧”。

这一点我感悟更深，因为今年发生了两件事。第一件事，去年有个朋友，他大儿子上初二，辍学在家三四个月了。辍学的原因是：他在私立学校读书，有次在学校时他觉得老师冤枉了他，他很委屈，想转学。他父母就让他转去了公立中学，结果他不适应，没两个星期就不上学了。

我太太是从事家庭教育的，她在2012年就接触传统文化，还带大女儿参加传统文化义工营，陪伴大女儿从义工一路走到中央音乐学院研究生。当时我就带着太太去想帮这个朋友，但我们距离有八九公里，我朋友工作忙，没法送孩子过来，我们过去也不方便，最后太太说帮不了。

今年我成为爱心大使，接触心聊工具后，我先邀请她进了9.9线上营。她听了第一天课，第二天就打了好几个9.9给我，把姐姐和两个朋友都拉进来，说“邦哥，这个心聊太好了”。听完9.9营，她请了两个“宝”：《成绩宝》和《解忧宝》。当时她说“邦哥，我被儿子的事搞得自己都情绪都抑郁了，得先解忧”，至于孩子的问题，就用成绩宝。但儿子不听，怎么办？我告诉她，那就“谁痛谁疗愈”，你自己听吧。听了大概一个星期后，有一次开会见面时她对我说：“听完解忧宝，我发现听音频时我发出的声音，和我儿子受委屈回来时发的声音一样！”她有了感同身受的感觉。还有，有天晚上她陪儿子逛商场了——以前她从不答应，一是忙（夫妻俩做工厂，90%客户都靠她维护，老公管生产），二是不会开车，三是当天天下雨。但那天她开着电车带儿子去商场，母子聊了一晚上，很开心。回来后发现两个变化：一是大儿子和弟弟关系好了（以前他总批评老大不照顾弟弟，老大就不喜欢弟弟）；二是大儿子第二天说“老妈，我想补课”，真的开始去补课了。

一个月后我问情况，他说儿子现在很自觉，每天都参加补习。她的两个心聊宝一个放家里、一个放工厂，一有空就听。

又过了两个月，她说儿子想回原来的学校，还想补课把落下的功课补回来，就是觉得现在补课一堂课330元有点贵。我帮他推荐了一个线上智能提分培训的朋友，成本省了2/3，只要100多元一次。

她说整个暑假补课结束后，儿子考试成绩还不错。

在这件事的整个过程中，我和这位母亲没教诲，她和儿子也没教诲，但儿子就改变了，这就是“不教诲而开智慧”。

第二件事发生在我小女儿身上。

5月底6月初，小女儿也遇到类似问题：值日老师说她们宿舍关灯后有人说话，把名字记下来还录了音，交给班主任。班主任说她们违反宿舍管理，罚1分，还让她们回家。小女儿很委屈，打电话给我太太说要回来，我接她时一路不说话，见到妈妈就抱着哭，初二的女孩坐在妈妈腿上哭了20分钟。一边哭一边说：“怎么能这样？学校规定扣8分才不能住宿舍，现在扣1分就赶我们走！我还好，两个小伙伴怎么办？一个父母刚离婚，一个父母刚分居。”她是在为小伙伴打抱不平。

我们安抚完她后，太太就让她进房间，一起听“委屈受害心聊音频”，慢慢平复情绪。第二天她就开开心心上学了。

但我和太太觉得不够：其他两个小伙伴没有心聊工具，能承受住吗？班上以后还会有类似问题吗？刚好学校要开家长会，会后我们留下来跟班主任说明情况：一是孩子们觉得委屈，二是两个同学家庭有变故，本就有情绪压力，再受外力刺激可能扛不住。

班主任很诧异，她没想到这情况，我们建议“解铃还须系铃人”，让老师安抚下两个孩子和他们的家长，老师接受了建议，事情完美解决。

整个过程，我们没教诲小女儿，只是听音频；和班主任也没教诲，只是分享情况、提建议。真的觉得平均老师这个“不教诲而开智慧”的心聊宝太美妙了。

心疗的第三个奇妙之处，是“无为而无不为”。

这一点我也有很深的领悟。像平均老师说的，妈妈发脾气时听心聊宝，老婆发脾气时也听心聊宝。我也是这样，父母有矛盾、太太不开心时，我听心聊宝，慢慢就能化解。

还有个很神奇的事：今年暑假，太太办了个暑假班，有七八个孩子。每天中午睡前，我领着这帮孩子听心聊里的“我看见了我（人事物）”。我太太选这个音频，是因为孩子们很有主见，选了两个初二的组长也没有管好。通过听音频，让他们回顾一天做了什么、没做什么。慢慢的，孩子们从一开始的需要引导，变得越来自觉。

更奇迹的是，前几天，其中一个刚升上初三的男组长的妈妈跟我太太分享：“这学期一开学，我儿子好像变了！他开始担心读不好书，以前从来没这样过。”我太太跟她分享，当时让孩子听“我看见了我（人事物）”，是让他从内心认识自己的一天，接受秩序、建立追求。他妈妈恍然大悟。

还有，前几天听谢老师分享，她在贵阳的暑期班，原来只读经，现在加了心聊。那帮孩子以前爬墙、想逃跑，结果心聊21天后，一半的孩子申请再续11天。

我觉得“无为而无不为”真的太厉害了。

以上就是心聊的三个奇妙之处。

那心聊是怎么实现呢？有两种方式：做个案和听音频。

先说说做个案：就像心理咨询，心聊师和需要心聊的人一对一沟通。

平均老师说过一个案例：他曾经帮一个想自杀的大学生做了3个小时个案，过程中不劝导，只是不断提问题，让对方不断释放情绪。

最后结束时该大学生说：“老师，我能不能唱首歌给你听？”唱完歌回去后，回去不仅不自杀了，还开始化妆了，对生命有了追求，完全好了。

但做个案有几个限制：一是要选对心聊师，找对人；二是需要合适的时间，心聊师要预约，不能随时随地；三是成本高，心聊咨询和心理咨询差不多，1000元一小时，一次两小时就2000，多次下来成本很高，而且有些心理问题不是一两次能解决的。

第二种方式是听心聊音频，我现在戴的就是心聊耳机，这个工具叫“心聊宝”。平均老师开发了150个音频，在公众号里可以选。

我4月份刚接触时，先选了眼睛心疗——因为我近视，那段时间我太太眼睛也痒，花136买了眼睛心疗音频体验，体验好后才做了爱心大使。

听音频可以用公众号，也可以用心聊宝耳机。

但公众号有缺点：信号不好、电话进来会干扰；而且同样价格，公众号里的音频数量少，比如身体健康宝、成绩宝可能只有12个音频，而心聊宝耳机里差不多有30个音频。心聊宝耳机的优势是随时随地，不受信号、电话干扰，挂着耳机就能听。

目前心疗宝耳机里有6个“宝”：成绩宝、婚姻宝、财富宝、解忧宝、智慧宝、健康宝，每个宝都有特点。

成绩宝针对孩子读书，里面有“行云流水”（做作业时用）、“考试心聊”等。

之前我的小女儿做完委屈心疗后，我们本想让她做考试心疗，但她觉得自己聪明，不愿意。于是我们换了方式：女儿考试，我们夫妻俩听考试心疗，她每周回来听脊柱心疗——因为她想长高（姐姐1米63，她1米53），太太研究后说脊柱心疗能帮到她，她就很愿意听。

结果奇迹发生了：我们听了两个星期后，她那次考试在全年级1200多人中，从之前的100名左右，冲到了47名，前进了60多名！我太太给我老爸打电话，老爸开心得“有牙无眼”，还让截图给他看。后来综能考试，她在全年级100人的综能班中，考了第17名，这在以前想都不敢想。

这就是父母听心疗、孩子受影响的“成绩宝”案例。

再说说其他宝：健康宝我用过，就是刚才讲的调理咽喉；财富宝里有财富心聊、财神心聊等。这里的“财神”不是传统说的“财神到”的财神，而是天地万物、身边的人——父母、家人都是财神，父亲主事业，母亲主财富，只要放下傲慢心，财神就会源源不断来。

我还听过杀生心疗，听说刘福娇老师听了后财富有很大改变。

我自己也有两个小奇迹：一次参加佛山伏心堂的财富营，第二天做高能量唤醒后，早上就有朋友请了健康宝；中午吃完饭，又有朋友打钱请了成绩宝。

还有，之前我和太太谈的能量手环项目没怎么进展，听完杀生心聊那天，她的两个好朋友突然来了解这个项目，推进了起来。

解忧宝之前也说过，我那个朋友和小女儿都是用它来做委屈受害心疗的。

说了这么多，大家可能会问：心聊这么奇妙，到底是什么原理？

平均老师开发了12节原理课，这里只讲最核心的——“降维打击”。什么是“降维打击”？你的心维度是无限的，就像毛主席24岁写《心之力》，提出“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，他用这种智慧降维打击对手，作为文人，毛主席不拿枪，却打了很多漂亮仗。

平均老师还举了蚂蚁扛面包的例子：蚂蚁是大力士，但面前一滩水对它来说是无法逾越的河；旁边的小孩觉得蚂蚁好玩，用铅笔轻轻一挑，就帮蚂蚁过了“河”。对小孩来说，帮蚂蚁就是降维打击——蚂蚁觉得难的事，小孩轻易就解决了。

我们身体的问题也是如此，比如我的咽喉炎，以前觉得很难解决，唱歌都有顾虑，但通过心聊，轻松就改善了。因为心是主体，是五脏六腑的“君主”，所有问题都与心相关，心通透了，就能对身体问题进行降维打击，这就是心聊最核心的原理。

大家可能还好奇，平均老师为什么能开发出这么神奇的心聊？

先说说平均老师的故事：他是贵州人，我觉得贵州现在就是“心学心聊之都”。因为王阳明龙场悟道就在贵州，现在心聊还成立了贵州中医协会的专门心聊委员会，贵阳还有王阳明文化园。8月份我们参加了那里的盛会，我坚信贵阳会成为中国乃至世界的东方心理学、心学心聊之都，这点我非常认同。

平均老师的初心，是实现“人类低成本健康”。他以前做传统生意，卖“憨酒”（敢于用心的酒），赚了钱但身体垮了。2012年他生病住院，发现床位一床难求，自己动用很多关系才拿到床位，当时就发愿：要为人类低成本健康做些事，这就是心聊的初心。

有了初心，怎么实现？这就涉及心聊缘起的第二个方面：大道至简的思想。

平均老师从小就是个“十万个为什么”，读书时是班长，爱琢磨问题，而且总用“大道至简”的方法找最简单的解决办法。

研究中他先在《黄帝内经》里发现“上医医心”，但没找到具体方法；又研究阳明心学，发现有心学相关内容；再看儒释道，都有心学思想——佛学讲“佛在心中”，儒家讲“内圣外王”。但研究后觉得还不够，就有了第三个缘起：直读文字。

中国文字是象形文字，每个字都像一幅画，古代要表达一个东西，就画出来（比如画朵云代表“云”，画个莲花代表“心”，因为“心生万物”），每个字都有其含义。平均老师伟大的地方，就是研究并推行直读文字。上次去贵阳，他说以后要把直读文字分享给大家，我和组员当时就发愿：希望小学生、中学生学汉字时，能顺便学直读文字，而不是现在这样只拼字、拼结构，不了解汉字的含义。而且平均老师很与时俱进，他说汉字的演变和时代相关——解放后中国4亿人口，一半以上是文盲，繁体字不适合快速扫盲，简化字让农村老百姓都能识字，对中华民族吸收知识作用很大。现在的直读文字，既能从古代了解汉字本意，也能结合现代理解，这种与时俱进的精神特别好。

时间已经过了41分钟，最后说说平均老师的两个期望。

第一，如果你有缘接触心聊，一定要先学它的原理——所有疗愈都要懂原理。

平均老师说，他不仅给工具，还给“道法术”，而且方法是免费的，愿意学都可以。就像“上士闻道勤而行之，下士闻道狂笑之”，我们要做“上士”，听到好的方法就马上学习。

第二，践行过程中要“自度度人”。

如果你或家人通过心聊有了改变，希望你也成为爱心大使。在贵阳，我从平均老师手中接过爱心大使牌时，他90度鞠躬，我觉得这牌里满是责任。希望通过这次《奇妙的心聊》分享，能帮到大家的身体、事业、家庭，也希望大家把爱心传递下去，成为130万个心疗师中的一员。

好，谢谢大家，我的演讲结束了。希望有缘我们在爱心大使的会上再见，谢谢！

（后记：这个发言受到当天直播间老师和同学们的鼓励，感谢大家。另外，受大家的鼓励，我决定10月份上贵阳公益课做义工，希望10月22~24日在贵阳与大家见面。如报名可联系我：18675706877，谢谢）