昔日的儿童公园 今日的老年乐园 昵称（柠檬）～辽宁13254916

柠檬

昔日的儿童公园，曾是孩子们玩耍、嬉戏、荡秋千，玩滑梯，开开心心度过童年的地方。它充满了童趣，欢歌笑语。这里，曾是家庭亲子活动最火的去处。年轻的时候，我经常推着儿童车带着两个女儿来这里玩。退休后，仍然来这里强身健体度晚年。

太阳刚刚升起，我就出发去儿童公园健身。

现在，同一个地方，还叫儿童公园，却变成了老年乐园，成了老年人散步、下棋、跳广场舞、晒太阳、打球、踢毽子、聊天和带孙辈的休闲场所。公园的名字没有变化，而使用公园人群的主体却发生了根本性的变化。

不能回避的现实是：老年人口比例逐年上升，退休人员逐年增加。他们的闲暇时间也越来越多，因此他们对社会公共空间需求越来越大，所以他们也就逐渐成为公园的主要使用者。

过去，儿童活动的设施无论是商业的还是免费的，都在逐年减少。

　　现在的休闲长椅，健身器材，林荫步道等，更是适合老年人日常休闲和适当锻炼的工具。这个空间就成为老年人聚集或聊天的“新聚点”。

步行的队伍 ，晨光熹微，脚步铿锵，队旗飘扬，有气势有力量。他们是锦州最早的追风者，用坚持丈量健康，用微笑迎接朝阳，我们为这支招朝气蓬勃的快步行走的队伍竖起大拇指。

每天清晨，老人们相聚在这里，伴随着悠扬的音乐打太极，跳健身操舒展筋骨焕发青春活力。

这位老陈师傅，坚持数年武术锻炼，成果显著。

扇舞翩翩映朝霞，轻挥舞扇似春花。步履轻盈笑脸如花。一开一合展风采，一转一旋气自华。扇动之间传韵味儿，夕阳舞动醉芳华。

练杠的地方老年人不断，无论是引体向上的潇洒 ，还是悬垂坚持的执着，都是一种生活态度的展现。积极、坚韧、乐观、自信、运动不分年纪，健康就是财富。

这老哥几个是在单杠训练悬垂。他们在比耐力，比体力，看谁坚持的时间最长。

这位老张师傅坚持的时间最长，为他点赞！但是，还是要提醒他们量力而行！

不过，还有单双杠高手，能够双杆抬腿，单杠自由倒立。

这位老师傅，年近90岁还能单杠倒立。他用行动诠释了何为真正的“活到老、学到老、强到老”！

这个刚刚两岁的孩子，不由自主的，伸出两个大拇指为这位老师傅点赞。

小张（我对她的称呼）是儿童公园的常客，每天早晨都要锻炼一个多小时。

这位辽工的陆教授，在儿童公园坚持锻炼多年了。陆老师已经九十有余，开朗、乐观，一边唱着小曲一边锻炼，陆老师那像九十岁的老人呐！

90高龄仍坚持锻炼，不仅是身体的坚守，更是精神的丰碑。

玉茹老师的动作真标准。

老人们对儿童公园的每一项健身器材都充分利用。

太极如诗，动静相生。太极拳在缓慢中积蓄力量，在平衡中感悟天地。一朝一式似行云，一开一合养身心。太极不仅是拳法，更是修身养性的修行。

天天太极身体好，不打针来不吃药。

这里的蓝球运动员很多，只是球多框少。

这里打羽毛球的人很多，我也喜欢打羽毛球。退休以后打了几年了，口罩事件以后打的少了。

羽毛球是一种有氧与技巧兼备的运动，增强心肺功能，提升反应能力，锻炼四肢协调，预防骨质疏松等老年性疾病。每一次挥拍都是对生活的热爱，每一滴汗水都是对岁月的回应，每一个笑容都是对人生的坦然。

广场舞，是城市最美的风景，是生活中最动感的旋律。广场舞跳出了健康，舞出了幸福。音乐响起，舞动的是自信，传递的是快乐与和谐。

几年来，我见过一次孩子们在这里练武术。

圈椅上，大树下，是老年人聊天的好场所。

推着轮椅也要出来锻炼。 下午，这里的人更多。

打牌的、聊天儿的、比比皆是。

听唱歌的人也很多，歌者入神，听者入迷。

自娱自乐。 执子之手，白头偕老。

晚上，这里也是锣鼓喧天，热闹非凡。

座无虚席，认真观看舞蹈。

老年乐园，让老人们在岁月的长河中，拥有一个幸福充实，有尊严的晚年。让他们绽放出属于自己的独特的光彩。

谢谢观看！