<p class="ql-block">西红柿是最常见的食材，它营养丰富。西红柿中是含有大量的胡萝卜素和番茄红素存在的，这些营养物质是非常丰富的，而且西红柿还可以有助于我们展平皱纹，还可以让我们的皮肤更加细嫩光滑。</p><p class="ql-block">西红柿特别适合烧熟了吃，那才是最佳的吃法，营养成分更容易吸收，为此，今天就用西红柿来烧二只养生汤，请大家跟着我的文章往下看吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">①西红柿蛋汤！</b></p> <p class="ql-block">食材：西红柿！</p> <p class="ql-block">把西红柿清洗干净，切好，番茄整齐铺开摆放在盆里。它们不只是一道食材，更像是厨房里的画笔，准备为一碗简单的汤添上最生动的一笔。</p> <p class="ql-block">食材：鸡蛋二只！</p> <p class="ql-block">把鸡蛋打成液静置一旁！</p> <p class="ql-block">辅料：小葱末，它不是主角，但也少不了，因为可以用它来增香提鲜！</p> <p class="ql-block"><b>操作视频：</b>起锅放少些油，油锅热后番茄加入锅里翻炒，加入适量盐，炒2分钟后加入水，水量根据人数定，加入水后再烧1分钟，倒入鸡蛋，按自己口味调味，起锅前撤上葱花，让汤更加香鲜可口，也更出采！</p> <p class="ql-block">番茄蛋汤完美收官啦！锅里的汤正咕嘟冒泡，蛋花如云朵般浮在红色汤底上，葱花零星点缀其中。这一口烟火气，就是最踏实的人间滋味。</p> <p class="ql-block">一碗番茄蛋汤，即亮眼又美味！端上桌时热气腾腾，红黄绿三色交织，酸甜鲜香扑鼻而来。喝一口，暖意从喉咙滑到胃里，仿佛整个身体都被温柔地包裹住了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">②西红柿三鲜汤！</b></p> <p class="ql-block">食材：西红柿再次登场，这次切成块状！</p> <p class="ql-block">食材：干黑木耳已泡发好，乌黑油亮。</p> <p class="ql-block">食材：小虾米虽小，却藏着大海的鲜味，它是这道汤的灵魂，用它来提鲜！</p> <p class="ql-block"><b>操作视频：</b>开灶起火，锅里水开后加入虾米烧3分钟，然后加入黑木耳烧2分钟！</p> <p class="ql-block"><b>操作视频：</b>起锅加入少量油，油锅热后加入番茄煸炒，同时加入适量盐，番茄炒2分钟后，把煮好的汤加入锅里再烧1分钟，按自己喜好调味，起锅前撒上小葱花，让汤更加香鲜可口！</p> <p class="ql-block">一锅三鲜番茄汤完美收官啦！</p><p class="ql-block">锅中汤色清亮，番茄块沉浮其间，黑木耳如墨玉点缀，小虾米醉在汤中，热气袅袅升起，带着复合的香气直钻鼻尖。这不再只是家常的简单，而是用心搭配后的丰盛表达。</p> <p class="ql-block">盛在小锅里，送上餐桌！</p><p class="ql-block">铜锅握在手中微烫，汤面漂着红、黑、绿三色，像一幅会呼吸的画。一家人围坐，舀一勺入口，酸中有鲜，鲜中带甜，连沉默都被这味道填满了。</p> <p class="ql-block">西红柿的两道汤，一种情。从最简单的番茄蛋汤，到层次丰富的三鲜番茄汤，变的是配料，不变的是那一份对生活的热爱。西红柿不只是食材，它是厨房里的阳光，是餐桌上的情感纽带。每一口汤，都是日子的回甘，是平凡日子里最不平凡的温暖。</p>