知青杨志勇心语专辑（63）

大普25863917

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好好生活爱自己，

身体健康是唯一。

人生一部戏难唱，

坚定信念志不移。

人这一辈子，身体是最重要的资产，健康是最宝贵的财富。好好珍爱自己，首先要学会爱惜自己的身体。只有保持身体健康，我们才更有资格照顾我们想照顾的人，去做我们想做的事情，想要的一切，才会在赶来的路上。不要等到身体亮起红灯，才去体会健康的重要。从今天起，合理饮食、规律作息、适当运动。工作再忙，也别敷衍一日三餐；事情再多，也别怠慢了睡眠；生病不舒服，要及时就医。关注身体的每一个需求，倾听身体的每一次呼唤。只有身体好，一切才会好起来。

激情为焰创精进，

志念为芯坚定行。

千难万险何所惧，

一股心气定乾坤。

什么是心气？是迈出第一步的勇敢，是迎难而上的坚毅，是决不放弃直至抵达目标的魄力。有心气的人，能让生活变得更加美好，也更有意义。心气…是人身一种非常宝贵的资源。许多事情，到最后拼的就是心气。当你翻过一页又一页书，跑过一段又一段路，开始迷茫到底离目标还有多远，还要多久才能成为自己想成为的人时，心气就显得很重要。有心气的人，以激情为焰，以志念为芯，才能在岁月的长河中，像奔拥的浪花， 一步一步蹚出生命的意义。心气，不会在任务完成的瞬间消散，反而会在行动中不断淬炼，越是步履踉跄，眼里的光芒越是炽热。心气不是消耗品，而是越用越锋利的刀刃，在每一天的打磨中，它让我们更有底气走向未来。

一句懂你融入心，

携手人生泛真情。

历经苍桑情永驻，

同心共情向远行。

你有过这样的经历吗？和朋友聊天的时候，经常会不约而同地打出同样的话；和爱人沟通的时候，经常能猜到对方下一句想说什么。你们融入了对方的生活，连通了彼此的思想，懂你…像懂自己一样深刻。懂…是世界上最温暖的表达，是流淌在无尽岁月里的默契。它让原本陌生的两个人变得熟悉，让原本孤单的两个人互相依靠。一句简短的话，就能捕捉到对方的心思；一个温情的对视，就能安抚好对方的紧张。好的感情，不过是你懂我心、知我意。一声“我懂你”，便是这世间最动听的表白。

自律人生气自昂，

心气饱满往前闯。

大刀阔斧走天下，

生活无处不芬芳。

心气匮乏的人，尚未行动就已经因为顾虑重重给思想蒙上了一层灰色，他们常会想“这事做起来好麻烦”“这个难度也太大了”，心中的炽热火焰被各种各样的纠结磨损殆尽，于是，行为举止都透出一份无力的疲惫感，做什么都觉得很费劲。心气饱满的人，往往具备强大的内在驱动力、精神韧性和对生活的积极态度。面对挑战的时候，他们会想“我试一下吧”“再坚持一下看看”，这种积极的心理暗示，能够帮助他们勇敢地面对挑战、应对逆境。因为有心气，虽然身处低谷但仍努力向山顶攀爬，虽然遇到坎坷但仍可闻芬芳，灵魂的深处始终有希望的钟声在响。

人生平凡最为真，

真实有信铸精神。

我虽平淡过日子，

梦想始终藏于心。

平凡，不是平庸。平庸是庸庸碌碌，无所作为，但平凡是在最平淡的日子里，仍然认真地去生活。面对当下的生活，平凡者认真经营，平庸者糊涂度日。面对未来，平凡者依旧拥有直面一切的勇气，平庸者则可能左顾右盼而遁走。

接受平凡，是奋斗过后的豁达和坦然；甘于平庸，则是不敢挑战的怯懦与散漫。当一个人真正发自内心地接受平凡，一定也会不由自主地拒绝平庸。接受平凡，可以让你在仰望星空时内心安宁；拒绝平庸，可以让你在俯首前行时步履坚定。快乐生活的秘诀，正是坦然地接受平凡，坚定地拒绝平庸。

双向奔赴创美好，

携手共情志向高。

历经漫漫人生路，

情谊永驻显奇妙。

友情也好爱情也罢，都需要为着共同的目标携手并进。感情从来不是一个人的事，单方面的付出只会把一个人累垮，单方面的成长只会拉开双方的距离。一段关系想要走得久远，双方一定要努力朝着同样的方向，共同成长和进步。人生的漫漫旅程中，愿你善待每一份付出，珍惜每一段感情，在共同的努力奋斗中，相互滋养，不断绽放跃眼的光芒。

拥抱初心花盛开，

人格品位筑高台。

往来相报情方久，

不负真诚深似海。

喜欢一个人，始于颜值，限于才华，忠于人品，久于真心。想要经营一段长久的关系，是需要以真心换真心的。感情是一架天平，你对人好，人才会对你好；你对人真心，别人才会真心待你；你若总是处处算计、斤斤计较，别人亦会渐渐远离你。其实，维系一段感情，不过是付出能有回应、善良，感恩、真心不被辜负。在一来一往中，彼此的情谊才会愈发深厚。

莫惧瑕疵坠凡尘，

不居高处拒云深。

许君本真成佳境，

差异同舟共此心。

每个人都有缺点，别害怕，别沮丧。每个人都是不完美的，你不需要站在那么高的地方，让爱你的人仰望。好的感情，不是把对方改造成你想要的样子，而是让对方活成自己最好的样子；不是谁改变了谁，而是正视到差异和不完美之后，仍然能够坦然接受、彼此扶持。

为人不计得与失，

自律自强创新奇。

成功之路多坎坷，

笃定修为在于己。

在走向成功之前，我们多少都会经历一些挫折。许多时候，如果因为害怕做不成一件事，就迟迟不肯付出行动，你就永远无法抵达想去的地方。我们完全不必为了一时的失败而犹豫不前。如果你能从中总结出经验教训，那么这就不能叫做“失败”，而是成功的前奏。只要不害怕失败，不计较得失，行动起来就会更加勇敢。当你能够在一次次挫折中不断总结经验，就能找到通往成功之路的阳光大道。

过往如烟莫回头，

笃行当下惜拥有。

未来不惧从容渡，

心驻阳光自在游。

心情虽然不是人生的全部，却总能影响我们的生活质量。心态好，再大的烦恼也能慢慢化解；心态不好，再小的挫折也会让人觉得不堪重负。日子是否开心快乐，决定权就在于我们自己。一个人最好的状态，就是不纠结过往、不虚度当下、不忧虑未来。带着一份洒脱释然，更能体会生活的美好。愿你照顾好心情，调整好状态，带着微笑奔跑，阳光自在前方。

久困樊笼意自囚，

坐井观天志渐收。

踏破苍苔迎旷野，

一树春风万叶稠。

待在家里，人就难免会变得胡思乱想，习惯性闭门造车。因为思维受限，眼界受限，整个人活着，就像是一只井底之蛙一样，在那里呱呱乱叫，却不知道叫什么，也不知道为了什么。久而久之，让自己变得越来越孤独，觉得生活越来越乏味，精神越来越压抑。因为找不到出口，找不到方向，自身的内耗也会越来越严重，自我折磨越来越多，以至于负能量也变得越来越多。最后，自己就会变得更没有耐心，更没有心气，也更没有兴趣走出去。这样之后，整个人会变得不爱出门，不想社交，一个人的能量会越来越低。人是有生命的，而有生命的一切事物，都应该试着在全新的环境当中，体验自己，在陌生的地方里，磨练自己。只有这样，人才能在旷野的气息当中，像一棵树一样，开枝散叶，焕发生命力。

心明眼亮靠学习，

沉淀知识创新奇。

与时俱进跟党走，

只为人生新质力。

学习不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考，从中不断修正对世界的认知，对自我的了解，继而获得真正的成长。学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。唯有不断学习，才能与时俱进，不被淘汰。让不断学习成为一种习惯，你所收获的将会是应对生活的底气和智慧。

睡前窗外明月光，

闭眼一切皆过往。

一觉醒来是新生，

自律人生更辉煌。

晚上早点休息，保持充足的睡眠，精神才能得到恢复。第二天醒来，拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。为自己制定一张作息计划表，并按照计划坚持做下去。相信不用多久，你就会发现自己精力更加充沛、身体更加强健。

晨光拂槛暖窗明，

花绽归途映步轻。

炊香漫室家味厚，

平凡筑就世间情。

有的人觉得日子平淡，就是不够好。可真正的幸福，往往就藏在这些平凡里。清晨醒来，被阳光照亮的窗台；下班路上，路边新开的花；厨房飘出的饭菜香气，和朋友一起看的一场电影……这些看似再平凡不过的瞬间，恰恰构成了人生最温暖的底色。你可以没有耀眼的成就，但你有一颗踏实的心；你可以没有万人点赞的朋友圈，但你有几位知心的好友。不是每一天都要绚烂夺目，但总有一些平凡的日子，会在你心中闪闪发光。

作者简介：杨志勇 男 湖南省常德市人 1968年插队落户于桃源县三汊港公社马鞍大队任知青点，任点长。历时6年中主要从事教师和文艺宣传演出活动，也曾担任过公社供销分社经理。 自74年特招到桃源纺织印染厂以后， 担任桃纺艺术团团长。退休后继续带团各地演出 自己编剧谱曲的作品；经常德市人大发文特聘桃纺艺术团为桃源县人大“民主与法制”艺术团。