<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">爱丽美篇一2025.10.7开启记录同学旅游，平时生活照片及群里分享之十四</b></p> 美篇主题歌一最美的歌 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇封面照片一男同学集体照</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">孙海波分享：西班牙科尔多瓦清真寺大教堂[玫瑰][玫瑰][微笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">[桂芝姐姐分享：强]@孙海波 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">詹宇光说的太对了，读万卷书，行万里路[强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">会军说，行万里路不如阅人无数，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">国瑞说，阅人无数不如明师指路，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波说，我就是明师到西班牙一驻。[偷笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波，祝你和夫人国际教师节快乐！[微笑]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过：[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">祝海波旅途愉快，吃的开心，玩的尽兴[跳跳][转圈]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">祝海波旅途愉快，吃的开心，玩的尽兴[跳跳][转圈]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波热情介绍：教堂里有850多个拱形门。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢海波的热心分享！同享快乐！[转圈][转圈][转圈]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢海波的热心分享！同享快乐！[转圈][转圈][转圈]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一定很有特色吧，大饱眼福[</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这次来主要是旅游，马德里，科尔多瓦，马略卡岛，巴塞罗那。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凌凌说：都是好地方，不虚此行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过：[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波，顺便去一下摩洛哥吧，对中国兔莶证，逛逛卡萨布兰卡[微笑]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复：返程机票早已定好了。[微笑][微笑]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">晓明[OK]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老同学们：中秋快乐，阖家幸福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一年一中秋，月圆、人圆、事事圆，月光所至万事胜意，祝你、祝我们中秋节快乐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中秋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中秋满月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 十月深情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 嫦娥玉兔，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一对精英。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 玉兔捣杵，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 嫦娥高声。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 多年寂寞，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 起舞带风。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 杨柳婀娜，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 旧意深浓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 俯视上下，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 难辨西东。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 月在树上，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 影落虬松。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 侬声入耳，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人影朦胧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中秋相会，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 誓言重重。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 嫦娥泪落，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 掩面回宫。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 吴刚举斧，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 桂树难荣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜已渐深，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酒醉懵懵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中秋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蟾宫拭新镜，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 秋半满清晖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 莫道羁天畔，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乡关乘月归。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>2025.10.6</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">高铁海波的精彩分享！[抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">风景如画，海波更潇洒！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]西班牙格拉那达古城堡王宫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@一：@孙海波 穿梭异国文化民俗鹏程万里；尝赏他乡佳肴美景劳逸结合[强]中秋快乐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过：[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天乘火车去塞维利亚，也是著名景[点 笑]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@忘忧草 回复：@孙海波 潇洒走一回[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 ，其乐无穷，不虚此行呦[强][强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">爱丽分享：@孙海波 ，其乐无穷，不虚此行呦[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">西班牙广场，西班牙舞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波分享西班牙大教堂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 ，其乐无穷，不虚此行呦[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波分享：西班牙大教堂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">西班牙皇宫得提前3个月预约，所以这次就留点遗憾[呲牙]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">想改行当老板了？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复：马车夫[呲牙]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 潇洒走一回[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block">👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五律·寒露/老孙</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寒露秋已晚，篱下菊花黄。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 风潇叶飘落，长空雁南翔。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 哀蝉凄声鸣，麦浪稲花香。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 胸藏竹节志，牤牛也张狂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">爱丽评语：感谢海波分享五律·寒露诗篇！多才多艺人中之龙不为过！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][握手][握手]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </b><b style="font-size:22px;">[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]不敢称龙，偶有小作，献丑一篇。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哈哈😄评语是对海波的才华而说！高尚的人都很谦虚，高调做事，低调做人！您是我们同学的骄傲！[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">爱丽的心里话，我很朴实！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">诗人情怀，妙语连珠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">医道仁心，精术悬壶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昔时至臻，今日寒首。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">道地玄黄，出毓墟乎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@爱丽🎤🎶🌺🌺 @杨鸿玲 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 @杨鸿玲 为二位的文采，才情点赞[强][强][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 @杨鸿玲 为二位的文采，才情点赞[强][强][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">都是好诗[强]，拜读了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">给五律.寒露/老孙点赞！[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">为我们班的有才同学点赞[强][强][强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 @杨鸿玲 为二位的文采，才情点赞[强][强][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波谢过</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">酒店七楼餐厅品美食眺望马德里火车站[呲牙]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《咏廿四气诗·寒露九月节》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 唐·元稹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> [太阳]寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。千家风扫叶，万里雁随阳。化蛤悲群鸟，收田畏早霜。因知松柏志，冬夏色苍苍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> [玫瑰]今日寒露！寒露二字最是冰清玉洁。寒露之后，火热归于萧瑟，繁华不再。秋水长天之间，沉淀岁月的精华。露已寒，将为霜。故有三愿君需记:一愿珍重，早晚清寒勤添衣。二愿舒怀，悲欢如尘不回头；三愿宽心，人生处处有美景。秋色渐深，岁月向晚。寒深露重，愿君珍重！[拥抱][拥抱]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">塞戈维亚，有古罗马引水渠，塞戈维亚大教堂，阿尔卡萨今是这个，这叫什么叫诶什么是城堡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">阿尔卡萨城堡，迪士尼白雪公主城堡原型</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">桂芝姐姐点赞：@孙海波 [鼓掌][鼓掌]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">忘忧草点赞支持：@孙海波 [强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">西班牙古迹多，到处都是世界文化遗产，每天一个城市，大饱眼福</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感恩海波的分享，让我们足不出户，也能看到世界文化遗产！[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天乘飞机 从马德里来到了马略卡岛，这是欧洲旅游胜地，在街旁小吃，隔桌老外主动給我们拍照。[抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心情不错[OK]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">汉堡大，赶上国内2—3个了[呲牙][呲牙]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 大汉堡🍔🍔🍔真实惠[强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">地中海的一颗璀璨明珠—马略卡岛，欧洲的旅游胜地。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">伊莱克斯海湾果冻海</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢@孙海波 的精彩分享！[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][OK]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">西班牙海鲜饭—赏美景品美食[微笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿尔库尼亚小镇</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">地中海航行前往巴塞罗那[微笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 [强][强][强][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@忘忧草 @爱丽🎤🎶🌺🌺 @凌凌 @冯晓明 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[强][强][强]@孙海波 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]@华子玉🍒 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有钱真好啊。周游世界</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">[强][强][强]@孙海波 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">思拉堡（双台镇）温泉经济发展关键时间线（近15年）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">结合你描述的“居民打井、政策宽松、逐步繁荣”等核心节点，梳理出这条从“偏僻小镇”到“温泉名镇”的逆袭脉络，清晰展现它如何靠一碗温泉水“十年蝶变”：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1. 萌芽期（2008-2012年）：“无人问津时，少数人先‘打井布局’”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 核心事件：居民开始零星打地热井，单井成本15万元左右（200米内浅层井）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 背景：地热管理政策宽松，审批门槛低，当时温泉经济“没形成气候”，多数人不看好，只有少数有远见的居民预判到潜力，提前储备温泉资源（“家家有井”的基础由此奠定）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 小镇状态：仍是远离交通线的偏僻辽东小镇，几乎无外来游客，以农业、零散养殖为主，经济冷清。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 起步期（2013-2015年）：“温泉热初显，民宿先‘火起来’”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 核心事件：首批温泉民宿/小旅馆出现，“家庭式温泉”开始吸引周边游客（沈阳、大连、营口本地客为主）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 关键变化：早期打井的居民率先受益，将自家温泉水引入客房，推出“平价温泉住宿”，因“接地气、性价比高”迅速走红，带动更多居民跟风开民宿、建汤池。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 小镇状态：开始有零星游客涌入，路边出现卖菜、卖海鲜的小摊，局部区域（如温泉集中区）逐渐热闹，但仍无高楼，整体还是“乡村度假区”雏形。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 爆发期（2016-2019年）：“资本涌入，高楼林立，游客‘挤爆’小镇”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 核心事件：规模化温泉酒店、度假村落地，10层以上高楼开始批量建设，“温泉度假区”概念成型。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 关键驱动：“家庭民宿”的口碑传开，外地资本（酒店集团、开发商）看到潜力，纷纷入驻建高端温泉酒店；同时“地热资源使用费+水费”的规范管理落地，既保证资源可持续，也让“家家有井”的模式更合规。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 小镇状态：游客量呈爆发式增长（从年几万到几十万），卖菜、卖海鲜、做餐饮的居民“全面致富”，镇容镇貌巨变——土路变柏油路，低矮民房被高楼取代，成为辽南短途温泉游“网红目的地”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4. 成熟期（2020年-至今）：“从‘热闹’到‘规范’，成‘温泉经济标杆’”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 核心事件：形成“高端酒店+平价民宿+配套商业”的完整产业链，“温泉+湿地”“温泉+康养”业态升级。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 关键变化：不再靠“低价引流”，而是主打“品质体验”，周边配套（超市、餐馆、康养中心）完善；地热管理更规范（控制开采量、保护资源），避免“过度开发”，实现可持续发展。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 小镇状态：彻底从“偏僻小镇”变身“温泉名镇”，不仅是游客目的地，还成了周边居民“康养旅居”的首选，真正实现“温泉养一方、富一方”，成为辽宁“资源带动乡村振兴”的典型案例。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">简单总结：思拉堡的逆袭，是“少数人预判趋势（打井）→ 民宿试水破冰（起步）→ 资本助推爆发（崛起）→ 规范运营成熟（稳定） ”的完整路径，每一步都踩着“温泉经济”的节奏，最终靠一碗温泉水，实现了从“穷乡僻壤”到“财富名镇”的十年跨越~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">享受生活旅行中带来的快乐。为海波点赞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">@孙海波 [强][强][强][拳头][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 羡慕你们[强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@雅芬 @李芝 @灵芝 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圣家堂是巴塞罗那地标性建筑，始建于1882年现仍在建筑，预计2026年主体建筑晚工，2030年—2032年内部装饰完工。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">塔高172米</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">建筑宏伟，气势磅礴。身临其境，心灵震撼。[强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢@孙海波 分享的风景宜人，太棒了[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@凌凌 转发</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凌凌转发视频截图</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">爱丽转发</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢@凌凌 分享[抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">享受生活旅行中带来的快乐。为海波点赞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@凌凌 [强][强][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美丽的异国风情[OK][OK]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复：[抱拳][抱拳][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">开吃了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《世卫组织公布最新长寿秘诀》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">世界卫生组织公布：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2024年最新长寿秘诀，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">排在第1名，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">居然是肉，吃肉带来的好处是任何运动、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">任何食物都代替不了的，它能增强心肺功能，更能带给你健康的长长久久！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">世卫组织公布2024年最新长寿秘诀如下：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第1名：多吃肉！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第2名：唱歌！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第3名：大步走！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第4名：跳舞！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第5名：保持开心！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第6名：好友陪伴！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第7名：异性拥抱！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第8名：书、画、琴、棋！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第9名：高质量睡眠！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第10名：旅游！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第11名：少吃糖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第12名：按摩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第13名：吃绿叶菜！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第14名：多吃苹果！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第15名：少看电视！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第16名：喝茶！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第17名：吃大蒜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第18名：吃坚果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第19名：喝热水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第20名：大笑。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 特别发给至亲好友！</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">凌凌：@杨鸿玲 谢谢分享，有道理[强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">阿丽：感谢弘玲的分校！[抱拳][抱拳][抱拳]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@杨鸿玲 吃，喝，玩，乐………一条龙走起[憨笑][憨笑][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">凌凌分享：分享@灵芝 总结到位，厉害呀[强][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">桂芝姐姐：@凌凌 [憨笑][合十][拥抱]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">凌凌回复：</b><b style="font-size:22px;">[拥抱][拥抱]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿丽分享</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">海波分享：西班牙之旅第一集</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">忘忧草分享：@孙海波 [强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">阿丽分享：@孙海波 [强][强]</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">满江红·菊晚香/老孙</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋深花尽，黃菊芳，美色绽放。盈满眼，花蕊秀妍，不拒寒霜。一样浓郁别样香，十月天里最风光。有兴致，独自来欣赏，心舒畅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">已重阳，少翠色，对丛黄，不彷徨。寒风中，三秋尽泛紫光。不须持蟹把酒觥，闲赋佳句分外香。倚篱墙，幽窗仰天望，雁成行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 ，好[强][强][强][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 赞赞赞！[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">为@孙海波 分享的满江红·菊满香点赞！[强][强][强][抱拳][抱拳][抱拳]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">海波回复：@凌凌 @忘忧草 @爱丽🎤🎶🌺🌺 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">子玉关注：</b><b style="font-size:22px;">[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">桂芝姐姐分享：@孙海波 [强][强][强][合十][合十][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@华子玉🍒 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">@灵芝 @-- @冯晓明 [抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@孙海波 多才多艺[强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@冯晓明 厉害[强][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天呐 这般神奇 小明了得！[强][强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">子玉说：这个没见过</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">还说：@冯晓明 小明威武哈哈哈。[捂脸][捂脸][捂脸]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哇塞@冯晓明 这个做的太好啦[憨笑][憨笑][憨笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">按这个弄[呲牙]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波回复@冯晓明 [呲牙][呲牙][强][强]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">@忘忧草 回复：@孙海波 谢谢你的分享！[强][强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿里分享：@孙海波 谢谢你的分享！[强][强][强]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海波一一回复[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇投稿人照片一我的兄弟姐妹群聊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美篇#编辑制作人一阿丽生活照片</b></p>