<p class="ql-block">🌾早直播分享：</p><p class="ql-block">🌾学员问：天天做俯卧撑、为练核心！</p><p class="ql-block">老师指出训练核心可以用不同动作，不能用用一个动作训练核心，会受伤！</p><p class="ql-block">让我想起，北京海选时，有个大姐平板支撑能一口气做十多个，但是后背属于圆肩驼背，我说大姐应该加强练肩背，去除富贵包！大姐真是天天练背，现在肩袖受伤！[流泪]</p><p class="ql-block">🌾大家可以看出老师的早直播课安排，是道理的，是让您的身体全面发展，不偏科、才能受伤！</p>