夫妻爱恋31计，一日一计

开心歌

著名科学家爱因斯坦在给女儿的一封信中，精辟地论述，“爱是最强大的力量，因为爱没有限制。”“如果我们想拯救这个世界和每一个居住在世界上的生灵，爱是唯一的答案。”美国科学家霍金提出现在人类的能量指数在200以下，而爱的能量指数500以上。
中国特色免疫乐聊首席专家潘朝东教授更为直接、精辟地论证“人心”和“自然真气”的本质就是爱。他指出“人心，即体内先天气，是人的本质。归根到底，人心都是来自于自然真气。自然真气的本质是无限爱心。正是无限爱心和爱造就了人与天地万物，以及他们的相通与和谐。人心是无限爱心的一部分”。
现在科学家发现量子纠缠，实际上就是人心和道心，就是人体内真气与自然真气的相通与和谐，就是爱的物质性和能量性的纠缠。
爱，爱心永驻。爱，博爱之心，容纳一切，化解一切。爱是人的本性，爱是人心（即体内先天气）的本质。爱是万善之源，爱是人类一切美德的总根源。“爱是人的美好思想感情和美好行为的高度统一。爱是主观动机和客观效果的高度统一。爱是利己利人、善内善外的高度统一。爱是互相关怀、互相尊重、互相信任、互相理解、互相帮助、互相奉献、共同获得幸福和快乐的一种情感。爱应包含对自己的尊重、爱护和关怀。”“爱是道德的核心，爱是和谐的纽带。爱是生命价值的砝码，爱是幸福的主宰。不乐不是爱，献乐得乐才是爱。一切为了爱，善待一切是真爱。”
夫妻爱恋是家庭和谐的根基，家庭和谐是社会和谐的基础，同时也是二人身心健康的源泉。夫妻爱恋31计是我们在实践中的体会，今天介绍给大家，再请朋友们多多指教！！！！！！
1、常回忆，讲缘分，越忆越亲
婚姻是一种“缘分”。是缘分连接着两个恋人的心。“不是一家 人不进一家门”，“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”。“十年修 得同船渡，百年修得共枕眠”。一对陌生男女永结同心、百年好合， 本身就是人世间难得的情缘。每个人都会有一段初恋的故事。这是爱 情的起点，是爱情的基础。常回忆，会越忆越亲。我们两个人的结合, 就经历了一段戏剧性的波折，才走到一起的。这份缘、这份情弥足珍贵。
2、常恋旧，增感情，越恋越深
人的一生，既有风和日丽、坦途一片，也有惊涛骇浪、荆棘遍布。 只有具备坚实感情基础的夫妻，才能同舟共济、患难与共，相依为命、 矢志不渝，才能经得住各种风浪的考验。我们50年的婚姻有着不同 寻常的经历和记忆，我们常常回忆和依恋往日的情谊，每逢回首，二 人感情就与日俱增。每逢想起我们婚后分居17年，都会激起我对她 的感激和爱心。她生下来就没有父亲，18岁没有母亲，姐俩个相依 为命。婚后我又不在家，她一个人忙里忙外，还要带孩子，虽然婆婆 在跟前，但总不如自己的亲生母亲。婆婆是个好婆婆，但总有不尽人 意的地方，而且还要承受外人的风言风语，但她忠诚地守候着我们的 这块感情阵地。在我的感情阵地上真要为她写上重重的一笔。
3、常品味，善欣赏，越品越美
“情人眼里出西施”。爱人就是自己心目中的一幅最完满的艺术品，要用爱心去欣赏她，赞美她。爱人是四找（找优点、好处、成绩、进步）的对象，经常地找她优点、好处的过程，就会发现她在你心目中的诸多的亮点，让你有一股赏心悦目的感觉。她纯朴善良，通情达理，解人意，与她共事过的同事无不想她、念她。她虽然貌不出众，但她的内在品质，确是越品越美。
4、常感恩，能包容，越谢越爱
都说“一日夫妻百日恩” ，我们是 50 年的夫妻，真可称得上“恩重如山”。这听起来有点像天方夜谭，但它且是我们两人情感的真实写照。“谢为爱之引” ，越谢越爱。在日常生活中，对她的关心、体贴，常常真心地说声： “谢谢！” 给人好脸看，给人好话听。人都不是十全十美的，每个人都会有这样那样的缺点，要互相谅解，互相包容。因为这些缺点与那深厚的情谊相比，微不足道，不足挂齿。
5、常练性，多明理，越练越纯
风雨同舟几十年，天天面对的是锁锁事事，难免有磕磕碰碰的地方。“夫妻没有隔夜仇” ，在促进家庭和谐的过程中，常常注重修心养性，完善自己，调解好情绪，不要以为家人是撒气筒，任意发脾气，闹情绪。要多明理，控制好情绪，要高姿态，注意相互谦让，以保持爱的纯洁性。李大钊曾经说过： “两性相爱，是人生最重要的部分。应该保持它的自由、神圣、纯洁、高尚，不可强制它，侮辱它，污蔑它，屈抑它，使它在人间社会丧失了优美的价值”。 这样常练性，多明理，爱情的纯度会越练越纯真。家庭社会，因和谐而温馨。她就是我的家，是我心灵停靠的港湾。
06、常回眸，忆过往，越忆越真
都说人生只有三天，昨天、今天、明天，虽说要活在当下，乐在当下，但是常常回眸过去，总结过往的经验和教训，为今天的真爱寻找一份真实的铺垫，为今天的真爱大厦打下牢固的基础。常常回眸过往的恋爱历史，会越忆越真，会越忆越甜蜜。
07、常四找，善鼓励，越找越亲
四找是开心保健乐聊入手之法的重要组成部分。四找是找优点、找好处、找成绩、找进步。四找用在家庭和谐上，更是锦上添花，像芝麻开花节节高。四找是爱情的粘合剂，当你看到人家的优点、好处的时候，你的爱意会瞬间油然而生。当你看到人家的成绩、进步的时候，你会信心倍增，会越找越亲。四找是一种快乐的自我教育的方法， 人人四找，人的品德、性格、才干会越来越完善，恋人间的亲和感会越找越亲密。
08、常静视，善审美，越审越甜
俗话说，情人眼里出西施。的确，有许多隐藏在心中的秘密都是通过眼睛被泄露出来的，而不是通过嘴巴。情人间的那种迷恋的目光是独特的，迷神的，甜蜜的。所以，恋人间的那种静视，审美，会具有超强的引力。那怕是一种不经意的斜视，也会引发各自心灵的震撼。所以，静视审美，会越审越甜。
09、常微笑，给好脸，越笑越爱
常说，人在解决温饱问题之后，最需要的情感是受人尊重。那微笑和好脸就是恋人间最简便易行的方法。微笑有一种神奇的魅力，微笑可以在瞬间拉近人与人之间的距离。微笑，如春雨一般凉爽，如彩虹一般绚烂，像春花一样可爱，像冬雪给人惊喜。一份淡淡的微笑，就是送给情人的一份沁人心扉的温馨的礼物。
卡耐基说：微笑，在别人心中造成的快乐会像回力板一样飞回给你；在别人心中造成快乐的感觉，将使自己觉得更大的快乐。微笑是刻在脸上的与恋人和睦相处的名片。能够经常地保持着微笑，自己在恋人面前，就是情感最甜蜜的回馈，叫人觉得总是笑容可掬，和蔼可亲。


10、常亲昵，增感情，越亲越近
人是万物之灵，是具有丰富情感的。初恋期间，恋人间的亲昵行为是丰富的多彩的。但是随着岁月的流逝，情感会越来越淡化，久而久之，爱情会变成亲情，更为严重的事，恋人会变成陌生人，甚至分道扬镳。因此两个相爱的人，应该常常保持着这种亲昵的关系，不断增进感情，要越亲越近，使爱情历久弥新。
11、常自善，增魅力，以身教人
开心保健乐聊里面强调，要以自我完善为中心，以道德为根本，以保持自己天性善良。这是使爱情保鲜，凝聚爱情的最根本的保证。 两个人的感情出了问题，出现裂痕，其主要问题是自己的道德不够完善。自己的道德水平提高了，也会影响对方，榜样的力量是无穷的。自我完善，增加魅力，以身作则，带动对方，增加情感的凝聚力。
12、常静听，解人意，自尊尊人
晋·刘伶《酒德颂》： “静听不闻雷霆之声，熟视不睹泰山之形。”唐·刘长卿《听弹琴》诗： “泠泠七弦上，静听松风寒。”静听恋人的任何一种倾述或心声就是对人的一种尊重和信任，也是爱意的最纯净的表达。静听也是一种虚心的表现，虚心是人的优秀的品质，虚心地临听爱人的真知灼见、倾听爱人的内心想法，梦想和追求，是一种自尊尊人的表现，而且会得到对方无限的敬意和爱恋。
13、常留面，不失体，自爱爱人
心理学讲“留面子效应” ，讲的就是留面子最容易实现自己要求，达到自己的目标。留面子也是对人的一种尊重和敬仰。实惠大方，不失体面。最现实生活中常常以自我为中心，不顾及别人面子，不走脑子想说就说，这样不仅伤害了别人，也达不到自己目的。所以，给别人留面子是自爱爱人的表现。
14、常交流，心换心，整己化人
常交流，及时表达自己内心的真实想法，是男女相处的重要原则。常交流，才能在第一时间了解彼此之间内心的真实想法，以心换心。 切忌双方猜来猜去，时间久了就会产生不信任感，两个人就会活得很累。推心置腹的交流就是二人心灵的碰撞和对接，是内心的互相倾慕，心灵上的互相沟通，是使三观契合，理想目标一致的润滑剂。
15、常献爱，爱比爱，以情感人
献爱得爱，是作用反作用定律决定的。在两性关系中不存在爱的最高值，但可以分成许多层次。就像经常说的只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间。因此爱人之间不要吝啬自己的情感，要勇于献出爱，要勇于付出最真诚的感情，相信一定会得到回报的，要以爱比爱，以情感人，不断提高爱的层次，最后把两颗心融入大爱之中，沉浸在甜言蜜意中。
16、常明理，不蛮缠，以理服人
爱情是人世间最美好、最神圣的一种感情，常明理，就是我们要付出全部的真诚来对待这样一种感情。既然这样，我们要以博爱之心对待爱情，追求爱情，享受爱情，把爱情作为终身大事，要常恋常新，久恋久益。爱情不能靠一时的激情，信誓旦旦，也不能靠一刻内心的感动，海誓山盟。一时一刻的激情和感动，代替不了一生的完美与和谐。在现实生活中，爱情往往不是十全十美的。多少家庭为性格不和而离异，多少情侣因个性差异而分道扬镳，多少激情之爱在燃烧中化为灰烬，多少人为了所谓的称心如意，而付出了一生的努力和痛苦的代价。切记这前车之鉴。
17、常舍得，少计较，以德感人
“舍得”包含舍与得，是一种辩证关系。不舍不得，小舍小得，大舍大得。在两性和谐相处时更应该懂得这个道理，明白舍得是一种境界，体现出一个人胸怀宽广的气度；明白舍得是一种智慧，体现出一个人明朗大气的处事风格；明白舍得是一种心态，体现出一个人心胸坦荡的人生追求。常舍得，少计较，是一种道德修养，而爱是道德修养的最高境界。
18、常换位，勤思考，尊重他人
黄金准则是这样说的，你需要别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。我们的孔子在论语里面，他的己所不欲，勿施于人是从反面来讲，就你自己不需要的，那个不好的事情，不要强加在别人身上，让别人受害。换位思考，乐导思维，是增进感情化解矛盾的有效方法之一。切不可感情用事，独断专行，异想天开，这样既伤害了别人，也伤害了自己，是一笔亏本的买卖。
19、常宽容，留空间，以宽容人
宽容是自然的最伟大的天性和最伟大的功能，它是我们人类效法自然而形成的最伟大的和最圆满的道德。宽容有三要素，第一个博大爱心。第二个容纳一切。第三，要化解一切。宽容，让无数家庭和谐美满，让更多的激情之爱得以升华，让两性之爱，人性之美在爱中溶合；让天下更多的有情之人幸福美满，我们需要宽容的心态来让爱得以永恒；如果两性能够相互宽容，那就会如鱼得水。就会使两性之爱在宽容中成长，在宽容中升华，更在宽容中永恒。
20、常细心，抓瞬间，爱火旺盛
我常感慨地说，让爱情之火燃烧地更猛烈些吧！要想使爱情之火能够长久地熊熊燃烧，就要长一个心眼，细心留意，抓住偶然的瞬间，一个眼神，一个小动作，都可能檫出爱情的火花，会重新激起一种特殊的情感效应，点燃爱情之火。 21、常生智，找刺激，与日俱增
在两性关系中面临的最大障碍就是亲密关系的淡漠和疏远，彼此之间逐渐失去吸引力，新鲜感逐渐褪去。当两性关系临近阀值时，就要运用各自的智慧，常生智，想方设法寻找刺激，激活亲密因子，使恋情与日俱增。
22、常观察，添品味，爱意提升
观察往往是人的一种意识活动。当然这种意识活动定会表达出来，这种表达是无言的静观、凝视。科学依据表明了长时间的眼神对视可以将两个人连接起来，甚至在你心中点燃爱的火花，凝聚和加深爱的情感，促使爱意的提升。爱情是一门高深的学问，要活到老，学到老，做到老，使爱意不断提升。
23、常展示，亮魅力，爱心相倾
女人的美丽，女人的妖娆，女人的妩媚，女人的自信，肌肤胜雪，娇美无比，容色绝丽，都是女人靓丽的名片，都是女人投向男人渴望得到爱的信号。男人的魅力，是一种返璞归真的真诚，是一种曾经沧海的宽容，是一种厚积薄发的人生积淀，是一种和睦良善的处世观点，是一种健康爽朗的卓然不群。优秀男人魅力如酒，醇厚悠长，越喝越有滋味。如果二人都沉浸在对方魅力的醉意中，爱心相倾，尽享爱情的甜甜蜜蜜，将会回味无穷，受益匪浅。
24、常创新，有新招，凝恋忘情
初恋是刻骨铭心的，是单纯的爱，纯洁的爱。初恋的感觉是甜甜的，暖暖的。初恋的回忆是美好的，难忘的。但是随着岁月的流逝，原来的热恋会越来越趋于平淡，两颗心也慢慢来开了距离。这时候两个人就要也创新的想法，想点点子，出点新招，好使淡化的感情升温，保持常恋常新的状态。爱是人世间最具魅力的一种情感，每个人都会留下一段刻骨铭心的记忆。所以爱情要用心去经营，爱的基础才会牢不可破。
25、常进取，求安全，感情相融
进取故日新。进取心人皆有之。无论在社会上，在家庭里生活，为了幸福、和谐进取心是不可缺少的。哪个女人不希望自己男人有进取心、上进心，都希望他是生活家，爱妻家。总是希望男人有雄心壮志，干一番事业，保证家庭幸福，给女人以安全感。现在社会进步了，男女都一样，都要努力为家庭、为社会多做贡献。
26、常表扬，少嫉妒，真爱不移
人都有自尊心，虚荣心，特别是爱人之间更应该相互尊重，彼此关心体贴，无微不至。所以我们要胸怀博爱之心，感恩之心，常表扬，就是对人表达爱心的一种方式。反之， “妒忌” ，则是出自狭隘之心、以小人之心度君子之腹，更会引起相互之间的不信任感，影响二人的感情，得不偿失。
27、常袒露，泄私密，知根知性
据心理学研究表明，向对方（爱人、情人）透漏自己的个人信息的过程，是人际关系亲密度指标之一，是发展关系的核心。自我暴露程度越高，两个人的亲密水平就越高。如果你觉得与新认识的意中人的关系正在顺利进展，就可以坦白自己的一个小毛病，它会让你们更亲密。——莉尔-朗兹
28、常远虑，有目标，幸福倍增
只有事情做得真正好，才相当于事情做得快。做事贪快，只有失败。流存久远之事，必费久远之功；受人瞩目之事，必是真正完美之事；长存不朽之事，必是真正成功之事。深邃的理解才能永恒。伟大的价值在于它付出了巨大的努力。提炼金属也是同样的道理，最珍贵者最费工夫，其价值也最大。人的一生犹如逆流而上，不进则退，爱情也是一样，要远虑，有目标，切忌有当一天和尚撞一天钟的思想。
29、常沟通，心交心，心心相通
语言的本身更是一种精神的力量，在那些不确定的茫然里，一句话就可以把情能量加持，可以照亮两个人前进的道路。一句话足以撬动美人心，甚至激起无尽的情感。口授心传，沟通、交心，就是以诚挚的心，火热的心去融化冬季的寒冰，促使二人心心相融。常沟通是在纷繁复杂、物欲横流的世俗世界里展露智慧的光芒，流水不腐，爱情常在。有效的沟通是良好关系的必备条件，是幸福婚姻，和谐婚姻的保鲜剂。
30、常开心，促和谐，爱恋飙升
万法归一归开心。和为真道，乐能通达。开心就能达到和谐，和谐以后更开心。时时开心，事事开心，随遇开心，爱恋飙升，就能达到爱恋的最高境界。开心保健乐聊里面讲，开心就能打开心锁，达到人心与人心，人心与道心的沟通和谐，就会得到社会人心的帮助，得到自然控制中心的帮助，人的无限潜能就会表现出来，达到身心健康，家庭和谐，生活幸福美满。
31、常谢谢，知感恩，天长地久
谢为爱之引，爱为谢之源。笑谢通，全身通，万事通。如果我们能够把“念谢”贯彻到人生的一切活动中，就能实现人人、事事、时时、处处都开心，就能实现身心和谐、家庭和谐、社会和谐、与自然和谐。我们知道，一个意念“谢谢” ，会使一杯清水，变成完美无瑕的结晶体；一声声赞美，会使竹筒饭变得香甜可口；一曲轻音乐，会使花儿开得绚丽多彩；气功师一个“杀菌”的意念，就会起到杀灭细菌的作用。夫妻之间常常怀着感恩的心情，常常谢谢对方，就会激发感恩心和无限爱心，那么两个人的心就会贴得越来越紧，互相之间的感情就会越来越深。不离不弃，天长地久。
夫妻爱恋 31 计
01、常回忆，讲缘分，越忆越亲。
02、常恋旧，增感情，越恋越深。
03、常品味，善欣赏，越品越美。
04、常感恩，能包容，越谢越爱。
05、常练性，多明理，越练越纯。
06、常回眸，忆过往，越忆越真。
07、常四找，多鼓励，越找越亲。
08、常静视，善审美，越审越甜。
09、常微笑，给好脸，越笑越爱。
10、常亲昵，增感情，越亲越近。
11、常自善，增魅力，以身教人。
12、常静听，解人意，自尊尊人。
13、常留面，不失体，自爱爱人。
14、常交流，心换心，整己化人。
15、常献爱，爱比爱，以情感人。
16、常明理，不蛮缠，以理服人。
17、常舍得，少计较，以德感人。
18、常换位，勤思考，尊重他人。
19、常宽容，留空间，以容包人。
20、常细心，抓瞬间，爱火旺盛。
21、常生智，找刺激，与日俱增。
22、常观察，添品味，爱意提升。
23、常展示，亮魅力，爱心相倾。
24、常创新，有新招，凝恋忘情。
25、常进取，求安全，情感相容。
26、常表扬，少妒忌，真爱不疑。
27、常袒露，泄私密，知根知性。
28、常远虑，有目标，幸福倍增。
29、常沟通，心交心，心心相融。
30、常开心，促和谐，爱恋飙升。
31、常谢谢，知感恩，天长地久。

20251006编辑。