<p class="ql-block">今日祝福：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中秋月圆夜，</p><p class="ql-block">祝福送到家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿此时此刻的您，</p><p class="ql-block">阖家团圆，中秋快乐!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雪雪组长~中秋节快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">🌈 日记星球第12期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 10月6日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《家庭教育光有爱还不够》Day6</p><p class="ql-block">共读页码:79-100页</p><p class="ql-block">🌻 组别 : </p><p class="ql-block">🎊 姓名：</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p> <p class="ql-block">你昨天读书了吗？</p><p class="ql-block">你昨天写日记了吗？</p><p class="ql-block">今天翻的是书，[礼物][礼物][礼物]</p><p class="ql-block">明天数的是钱。[胜利][胜利][胜利]</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">🌈 日记星球第12期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 10月6日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《家庭教育光有爱还不够》Day6</p><p class="ql-block">共读页码:79-100页</p><p class="ql-block">🌻 组别 : 5组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：</p><p class="ql-block">刘如冰</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">[玫瑰]情商的五个概念：</p><p class="ql-block">自我觉察、</p><p class="ql-block">自我控制、</p><p class="ql-block">自我激励、</p><p class="ql-block">共情/同理心</p><p class="ql-block">和人际关系</p><p class="ql-block">[玫瑰]智商决定</p><p class="ql-block">人生上限，</p><p class="ql-block">情商决定</p><p class="ql-block">人生的下限。</p><p class="ql-block">情商:</p><p class="ql-block">比智商，</p><p class="ql-block">更重要。</p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">今天是中秋节感谢~</p><p class="ql-block">一年之中，</p><p class="ql-block">帮过，</p><p class="ql-block">我的贵人！</p><p class="ql-block">不管是:</p><p class="ql-block">滴水之恩！</p><p class="ql-block">还是:</p><p class="ql-block">举手之劳，</p><p class="ql-block">度铭记于心！</p><p class="ql-block">人活一世，</p><p class="ql-block">遇人万千，</p><p class="ql-block">懂你的人，</p><p class="ql-block">是知己，</p><p class="ql-block">帮你的人，</p><p class="ql-block">是贵人！</p><p class="ql-block">做人永远:</p><p class="ql-block">要记得感恩！</p><p class="ql-block">祝大家:</p><p class="ql-block">中秋快乐，</p><p class="ql-block">阖家幸福！</p><p class="ql-block">我收获[玫瑰] </p><p class="ql-block">认识了自我</p><p class="ql-block">觉察能力，</p><p class="ql-block">对情绪的，</p><p class="ql-block">管控作用。</p><p class="ql-block">[玫瑰]重新认识</p><p class="ql-block">并学会觉察</p><p class="ql-block">常见的</p><p class="ql-block">6种情绪:</p><p class="ql-block">1.愤怒。</p><p class="ql-block">2.憎恨。</p><p class="ql-block">3.内疚。</p><p class="ql-block">4.羡慕</p><p class="ql-block">与嫉妒。</p><p class="ql-block">5.焦虑</p><p class="ql-block">与恐惧。</p><p class="ql-block">6.悲伤</p><p class="ql-block">与忧郁。</p><p class="ql-block">我希望:</p><p class="ql-block">每天进步</p><p class="ql-block">一点点……</p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">[玫瑰] 尝试学会</p><p class="ql-block">看见，</p><p class="ql-block">看见自己</p><p class="ql-block">当下的情绪，并持续，</p><p class="ql-block">练习，</p><p class="ql-block">熟练掌握。</p><p class="ql-block">❤事上练，</p><p class="ql-block">心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>