八段锦🔥拍八虚🔥仙人揉腹旦旦和她的朋友 <p class="ql-block">拍八虚每天10分钟，坚持了半个月后发现变化真的很明显❗️肩颈放松了很多，睡眠质量也跟着⏫，气色比之前❤️润了，整个人看起来都精神了不少~</p><p class="ql-block">拍拍拍👏👏👏</p><p class="ql-block">①双肘部</p><p class="ql-block">②双腋窝</p><p class="ql-block">③双腘窝</p><p class="ql-block">④腹股沟</p>