<p class="ql-block" style="text-align:center;">这是刚刚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">血糖时时监测曲线波动图。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看这张图，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">几点特别明显，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">听我细细说来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>第一，我，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>糖尿病患者“中期”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>肯定和明确了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽管血糖一直在可控的范围，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4—8。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">个别🈶突破，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最低3.几，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最高9.几，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">应该很不错了！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身体，胰岛素分泌，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或者说身体器官，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">确实都表现出“血糖自身控制已到了危机边缘”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不小心就会“病情加重，蔓延，甚至引起并发症！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不能小须。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>第二，这是旅途中，回家路上，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我7：15吃了一碗紫米粥，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一个鸡蛋，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三分之一月饼后，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坐车，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再到涞水9：30又吃了一顿早餐 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两个萝卜丝包子各一两，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">两个牛肉包子一两，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一碗紫菜蛋花汤的血糖波动图，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你看，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第一次早餐还没有降下来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又一次拔高</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">直到11：30，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">血糖才开始回落……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到12：00，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">基本就是陨落到比较低的点了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">说明：一，在外面饭店吃的这些包子，都是“精细升糖食品”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二，“精细食品”可以吃，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但你要记住：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">俄的也快！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">只两个多小时血糖就支持不住了，降到了低点，3.3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三，糖尿病，你必须时刻准备着！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃多一点不行！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃少一点也不行！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己，野外，更危险！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必须小心提防！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我12：00又开始吃了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为在路上，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃了两小包粗粮小饼干，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又买了一张夹馅烧饼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望血糖再回到正常水平吧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">另外，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>特别强调：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我昨天一天，包括今天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我什么药也没吃！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望就此改变“不要再吃药了”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还是有一些疑惑的：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会不会“这些药，除了不让血糖过敏感，波动太高！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还有一个切实的用处：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让血糖总是稳定在一定水平那？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果是这样，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃降糖药还是🈶必要的。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比较 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我这几天确实感觉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">血糖比以往波动更明显了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽管是在我设定的目标范围内，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但明显非常敏感了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是🈯️从带24小时血糖监测仪以后，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当初，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为没有资料，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也没法说清，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只是一种感觉吧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望大家自己注意⚠️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我有机会，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一定补上这一课</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看看不吃药，完全饮食控制，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看看行不行！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>