2021年心得

开心歌

1 2021年元旦
2021年1月1日，农历2020年11月18日，元旦。
元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；元旦意即“初始之日”。
元旦，即公历1月1日，是世界多数国家通称的新年。
元元喜悦迎新岁，
旦旦祥和颂丰年。
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丁鼠抗疫凝聚心，
丑牛辉煌载乾坤。
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国顺家顺万年顺，
金牛祥牛万事牛。
2腊八节20210120
2021年1月20日，农历腊月初八。
2021年1月20日，腊月初八，迎来传统节日腊八节，俗称“腊八”，巧合的是，这一天还是“大寒”节气的开始。民俗专家表示，“腊八”巧遇“大寒”比较罕见，在寒冷的“四九天”，喝上一碗飘香的腊八粥，会别有一番滋味。一千多年来，“腊八”之所以流传不衰，关键在于它传递出了“年关”的强烈信号，预示着新的一年就要到来。“吃了腊八饭，就把年来办。”
腊八逢巧遇大寒，双节相遇实罕见。
丑牛迎来大吉祥，国顺民安盛空前。
3深情一刻汇总
（一）梦圆 20200118
相思苦，相思甜，相思历练百余天。
经风雨，见世面，人间真情要锤炼。
微信息，隔屏见，分分秒秒心惦念。
倾真意，吐真言，情深意重心相连。
目传情，微笑脸，爱意绵绵心相牵。
你也盼，我也盼，喜迎朝阳艳晴天。
今日等，明日见，哥迎娇妹把家还。
2020年1月18日我们终于相聚了。百余天的相恋成为厚厚的历史积淀。
人是万物之灵，是有深刻情感的。我们经过百余天的相处，可以说是经历了从相遇，相知，相恋，于2020年1月18日终于走到一起了。我们都相互珍惜，相互爱护，相互体贴，相互照顾，关怀备至。二人合照：
她这一生只干了一件事，从热爱厨艺，到成为一名厨师。可以说厨艺是非常了得。
这不1月20日就给我露一手，用八样菜品做成一盘菜，我两顿才吃完。
我向微信朋友圈发了一条信息。
题目就是“享福”。
本菜包含：肉片，红烧肉，白菜，木耳，青椒，彩椒，豆皮，胡萝卜，八大菜搭配，营养丰富。可见妹妹用心良苦，真情奉献。
（二）亲 20200121
快过年了，洗个澡吧。这是我一生来最享受的一次。从开始到结束，飘雪一个人承包了，从头到脚给我洗了个一遛净，我像小孩子一样享受着，真舒服呀。
（三）丰盛20200121
一来就有这样一种想法，为大家准备丰盛的年夜饭。今天，我们上午花了4百多买了鸡鸭鱼肉，回来后她整个中午都没有休息，一直准备着。我们虽然还没有吃到，但是已经嗅到浓浓的年味了，已经体味到了深深的情意，已经感觉到她对家人的深厚的体贴和热爱。我真的好感动，只是心里暗暗表述衷心地感谢！
（四）感恩 20200123
无微不至和关怀备至，用这两个词来形容妹妹对哥哥的照顾是最贴切不过了。每一顿饭，每一餐都精心准备，变着花样地给哥哥做着吃，甚至竟用八样菜做一盘菜。平时干活，不管我做什么，她都说我来，我来成为习惯语言。连我洗澡都不用我自己动手，完全把我当成了娃娃。对此举此行，哥哥只能怀着深切感恩和无限的热爱，不停地心里说，我爱你，宝贝！
（五）善念满盈20200123
相恋百余天，情诗篇连篇。
真情道不尽，真爱续不完。
相爱本来就简单，毋须世俗来添乱。
献爱得爱高境界，开心日日胜欢颜。
善念即无贪，忌打小算盘。
诚心爱奉献，能量大无边。
（六）鼠年大吉20200125
鼠年大吉家兴旺，家庭和谐促万邦。
大家共饮年夜酒，共祝新年好吉祥。
丰盛的年夜饭，十个菜，预祝新的一年十全十美。
六个热菜：米粉肉，扣肉，红烧鸡翅，清炒虾仁，清炖鲈鱼，菜花。
四个凉菜：小点心，炸虾片，芥末木耳，水果沙拉。
大家吃的兴致勃勃，互相祝福，新年吉祥，万事如意。
这都是飘雪的杰作，奉献，大家感激你。

（七）春饼20200204
常见的是立春的风俗是吃春饼。一大早，飘雪妹妹就着手准备。下午4点半准时开饭，春饼和四个配菜，清炒土豆丝，肉丝炒豆角丝，煎鸡蛋，香肠和牛肉片，配薄薄软软的春饼合，再加上黑豆小米粥。一道简单而富有年味的迎春盛餐，令人回味无穷。
（八）自然美雪20200206
旭日东升映春雪，白雪皑皑堪一绝。
扫尽脑海词意穷，填满盛情总欠缺。
从昨晨开始就有雪花飘落，后来雪花越来越浓，一直到2月6日早晨，才停下来。都说瑞雪兆丰年，这场雪真是自然赐予人类的恩惠，预示今年一定是风调雨顺，国泰民安。
虽然在年首遭遇新冠状病毒流行，但是党民一心，众志成城，定会赢得全胜。正如网摘：
火神山，雷神山，终南山，三山齐聚。
国内捐，国外捐，李兰娟，众娟纷来。
男护士，女护士，前线人士，中国勇士。
医者心，仁者心，中国心，万众一心。
（九）元宵节20200208
岁月流转，光阴似箭。元宵节是在变与不变的发展中书写着中华文明的壮丽与灿烂。为了欢庆元宵，汉代放假一天，唐代延为三天，宋代长达五天，明代更是自初八点灯至正月十七夜才落灯，成为中国历史上最长的灯节。白昼为市、人来人往，夜间燃灯、华丽辉煌。元宵之“闹”，就以“闹”的形式传递着朴素的祈福与祝愿：“闹”的就是阖家团圆、幸福美满，“闹”的就是同心同德、国泰民安。元宵之“圆”在于家。自古以来，家庭是中华民族的基石。因此，古代流传着“父母在、不远游”的伦理规范。家族与家庭的团圆，是中华文化“和合”理念的内在基因。元宵之“满”在于国。古人云，“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”大国小家，冷暖相连。感人心者莫先乎情。中华民族向来重情尚义，一句“回家过年”牵动着亿万中国人最温馨的情愫，一句“阖家团圆”传递着亿万华夏儿女最质朴的心愿。而在千家万户奔向美好生活的路上，就是越发强盛的民族、越发强大的中国。让我们多多陪伴家人，多多感受伦理亲情，积蓄家国两圆人间至美、至暖之情感吧。

（十）万众一心20200209
万众一心
亥子年岁将交替，病毒肆虐人临险。
万众一心同心气，举国上下齐参战。
神山南山献大爱，白衣天使冲在前。
东方巨龙显国威，定获全胜震宇寰。
（十一）思情20200210
昨夜，在朦朦胧胧的梦境中，好像在构思爱情诗，具体写什么不是很清楚，反正是表达爱意。自己和飘雪妹妹在一起生活23天了，深深感受到妹妹对自己的爱，时时刻刻体味到对自己无微不至的关怀，心中的感激之情油然而生，特诗一首。
诗一首
魂牵梦绕思真情，爱意浓浓朦胧中。
梦醒回思诗中意，情不自禁身相倾。
（十二）战役20200211
（十三）坚决贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，再接再厉、英勇斗争， 以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，坚决打赢疫情防控的
人民战争、总体战、阻击战。
共同战疫.藏头诗
（共）同理想命一体，
（同）心同德同心气。
（战）胜疫情志不移，
（疫）毒再虐也没戏。
（十四）春雨20200214
春雨贵如油。2020年2月14日辰下今年第一场春雨。尽管年初全国人民遭遇冠状病毒的伤害，但大家万众一心，众志成城，定将取得决定性胜利。春雨一定会荡涤一切污泥浊水，春暖花开，花香万里。
赋思春一首
春雨贵如油.藏头诗
（春）暖花开香春迷，
（雨）丝濛濛雾春里，
（贵）如自然赋春席，
（如）期而至盼春归，
（油）然而生赞春喜。
（十四）情人节20200214
2020年2月14日情人节。我和飘雪妹妹已经幸福地在一起生活了28个日日夜夜。
--献给飘雪
只因为有你，
哥的内心世界才柔情荡荡，
哥的面容会流露旭日霞光。
只因为有你，
才会忘记常年岁月的惆怅，
内心不断增长着无穷力量。
只因为有你，
孤寂的生命好像进入暖房，
人生的陌路变得不再漫长。
只因为有你，
令人激动话语我泪成双行，
生命每一寸光阴光彩流畅。
只因为有你，
才能抚平常年积累的创伤，
整个心灵充满着明媚春光。
只因为有你，
你那宛如百花一样的脸庞，
无论相隔多远都嗅到花香。
只因为有你，
你那自信的性格天性善良，
时刻激励着我要自立坚强。
只因为有你，
使我摆脱了人生孤寂凄凉，
促使我朝气焕发充满光芒。
只因为有你，
使我们的生活带来了希望，
充满阳光激起无限的遐想。
只因为有你，
想你平静的心会激情荡漾，
千恩万谢永留感激在心房。
只因为有你，
一定会有难同当有福同享，
相亲相爱同携手地久天长。 （十五）思春20200215
思春一首
春风暖暖绕枝头，
春雨丝丝贵如油。
春花艳艳蜂蝶忙，
春意浓浓醉方休。
（十六）抗击战疫有感20200222
2019年岁末
在中华大地中原地区--武汉
爆发震惊中外的
新型冠状病毒流感
这是一次突如其来的灾难
好在历经磨难的中华民族
不会畏惧任何磨难
特别是今天
在党的领导下
在社会主义优越制度下
面对疫情
举国上下
团结一心
众志成城
又一次让敌对势力瞠目结舌
又一次让世界人民刮目相看
中央
一声令下
中国14忆人口
9千万党员
紧密团结在一起
凝心聚力
并肩战斗
一定能赢得全民的防控疫战
一声令下
军民携手抗疫情物资源源不断
一声令下
1000多万人口的城市一夜封城
最大程度遏制病毒扩散
一声令下
近万医务工作者逆行驰援武汉
一声令下
10天内建成3.4万平米火神山传染病医院
12天完成3万平米的雷神山医院
中国速度
中国奇迹
整个世界为之赞叹
一声令下
医学专家，医护人员源源不断支援灾区前线
一声令下
来自全世界、全国支援物质投放救灾一线
一声令下
14忆人口恪守法纪，闭门不出，减少污染
一声令下
居家办公有序井然
一声令下
仁人志士第一时间为武汉募集善款
这一桩桩一件件
磨难和考验
人民至上
生命至上
这是共产党人
全心全意为人民服务理念的考验
在灾难面前
人们的善心善念
会在爱的感召下
万众一心
同呼吸共患难
在灾难面前
生命是脆弱的
但人性的光辉
总是在那黑暗的瞬间显现
在灾难面前
中华民族又经历了一次生与死的洗礼
中华民族又经受住了一次意志的锤炼
我们相信
灾难只是黎明前的黑暗
我们的国家会在挫折中奋起
我们的民族会在磨难中前行
在灾难面前
都是人类共同的灾难
也是人类共同面临的挑战
在灾难面前
人类会不分民族
不分肤色
不分国界
每个人都会献出一片爱心
爱心连接着祖国的四面八方
爱心连接着世界的五大洲四大洋
爱心连接着爱心
爱心传递着爱心
就会凝聚成一股无坚不摧的力量
这一次次的灾难和考验
让我们更加深刻地懂得爱的内涵
爱是人的本性
爱是人的良心和良知
爱是一切美德的总根源
这一次次的灾难和考验
已经把人的本性唤起
我们坚定地相信
当爱的鲜花盛开之时
将是中华民族美好的明天 （十七）龙抬头20200224
2020年2月24日，阴历2月初2日，龙抬头。
在农历的二月初二，古代传播着这一天是龙抬头的日子。随着时间的流逝，这个传统的节日在当代中国也有着传统颜色的魅力。那么，有关这个节日的传说有哪些呢?“龙头节”又名“春耕节”、“农事节”，是中国民间传统节日。从“顺应天时”的角度来看，“二月二”叫做春龙节更适合，是意味春天万物复苏，巨龙起飞。其实，将“二月二”称为“龙抬头”与古代天象有关。其中一个传说传播甚广：“二月二”最早来源于伏羲氏时期，伏羲“重农桑，务耕田”，每年二月初二“皇娘送饭，御驾亲耕”。到周武王时，每年二月初二举行浩荡仪式，号召文武百官都要亲耕。自唐代开端，在这一天，皇帝还要率百官出宫到田里耕地、松土，意味性地参与劳动。在我国北方民间传播着这样一个神话故事。说武则天当上皇帝，惹恼了玉皇大帝，传谕四海龙王，三年内不得向人世降雨。不久，司管天河的龙王听见民间人家的哭声，看见饿死人的惨景，担忧人世生路隔绝，便遵从玉帝的旨意，为人世降了一次雨。玉帝得知，把龙王打下凡间，压在一座大山下享福，山上立碑：“龙王降雨犯天规，当受人世千秋罪;要想重登灵霄阁，除非金豆开花时。”人们为理解救龙王，四处找开花的金豆。到次年农历二月初二，人们正在翻晒玉米种子时，想到这玉米就像金豆，炒一炒开了花不就是金豆开花吗?于是家家户户爆玉米花，并在院子里设案焚香，供上开了花的“金豆”。龙王抬头一看，知道百姓救它，便大声向玉帝喊道：“金豆开花了，快放我进来!”玉帝一看人世家家户户院里金豆花开放，只好传谕，诏龙王回到天庭，继续给人世兴云布雨。但据资料记载，“二月二，龙抬头”与古代天文学对星斗运转的认识和农业节气有关。在古代，这同样是个受注重的节日，皇帝要率领百官耕地，意味性地参与劳动。“二月二”不只仅劝耕，也劝读。过去读书人要行四个礼：开笔礼、进阶礼、感恩礼和状元礼。之所以定在二月二这一天，有望子成龙的意义，也有读书趁早的意义。“开笔礼”是极为浩大的典礼，学童们要早早来到学堂，由启蒙教员讲授人生最基本、最简单的道理，并赠以文房四宝，然后参拜孔子像，便可入学读书。“开笔礼”最根本的意义就在于劝导学童读书要趁早、要勤奋，一年之计在于春。 （十八）三八节有感20200306
藏头诗
祝愿天下女士三八节日快
（祝）福之音送亲人，
（愿）您娇柔暖人心。
（天）天快乐知感恩，
（下）凡仙女福临门。
（女）士自强震民魂，
（士）气刚柔人性纯。
（三）月雨顺春暖时，
（八）方如愿盛金盆。
（节）过惊蛰燕归来，
（日）日渐暖繁花新。
（快）递豪情表心意，
（乐）送爱心贵如金。
（十九）开心
采桑子.开心
乐聊大法保命根，笑谢开心，乐善开心，身心和谐渡乾坤。
人生至宝抓根本，静也开心，动也开心，万法归一归开心。
今天飘雪妹妹穿上一件刚买的打底衫和项链搭配得很协调，很靓丽，人都显得年轻漂亮了。
（二十）兰花迷
兰花迷
玉兰绽放压枝低，花香花艳秀园里。
欣赏此景真享受，定叫观者醉迷离。
喜迎春
丛丛金黄喜迎春，迎春花开诱人魂。
人魂相伴万物荣，物荣缤纷堪绝伦。
今天我们到外面走乐一圈，满园春色十分诱人，一天一个样，色彩纷呈。
（二十一）开心乐20200426
2020年4月26日 星期六
今天早上我们6点30分起床，到外面走了一大圈。迎着暖暖的春风，缓缓地漫步这深红色的健步路上，心如百花热情奔放，舒畅，愉悦，二人一前一后，喜笑颜开，人生的幸福是自己争取来的，要好好珍惜。
开心乐
人生喜事时时有，随遇开心乐悠悠。
珍惜当下每一天，自然健康享高寿。

 满庭芳·梦蝶 20200426
彩蝶梦魂，花枝娇艳，人人驻足妩媚。
诗情画意，天赋古今稀。
蝶儿昼日不歇，展羽翼、欲成花痴。
花枝上，醉入吸蕊，敢与丛花藏迷。
花间。
争展翅，花间驻足，摇屑飞丝。
人归来旁观，如醉如痴。
诗情画意随来，莺燕语、何畏人知。
蝶恋花，婉转千语，引众口皆碑。 （二十二）痴心
痴心的艺术爱好者
飘雪妹妹是一个十字绣爱好者，她已经完成了多幅作品。这不，还有一幅超大的作品，还在黑天、白夜地忙碌着。这是一件非常细致的活，每一个点都要上下穿几次线，而且时不时地更换颜色，还要查找坐标系，对照坐标用笔一点一点地标出来，然后再一针一针地绣，其精神令人佩服。
（二十三）深情的爱
这是飘雪妹妹的良苦用心，每天都要在我的面前摆上一碗或二碗，切好的水果，有时还要亲自喂我，弄得我一时还真有点不好意思。这就是一种深情的爱。I LOVE YOU !!!!!!!!!!!!!!!!
（二十四）爱
情深爱远，贴心温暖，痴情一片，以心相恋。
不是青梅竹马，不属情窦初开。
只愿细水长流，只求白头偕手。
永远牵着你的手，永远把你放心头。
让你我甜甜蜜蜜，让你我长长久久。
该珍惜就要珍惜，该忘记就要忘记。
天长地久永珍惜，不离不弃刻心底。
相隔万水千山，情感海枯石烂。
牵挂百转千迥，思念与你梦圆。
轻风带来祝福，月光映着身影。
白云感到温馨，短信表述真情！
真爱不会迷失，情深不会意乱。
牵手共度人生，携手美梦同圆。
爱上你思念相牵，想念你彻夜难眠。
见到你手舞足蹈，牵着你心花烂漫。
心怀感恩爱自深，爱己如同爱别人。
天长日久爱磨练，终守一生享天伦。
愿天下有情人一生守候！！！！！！！！！！！！
（二十五）劳动节
今天是五一劳动节，飘雪精心准备，忙乎了大半天，为我们做了一道丰盛的晚餐。有排骨，鸡块，带鱼，炒菜，三个凉菜。谢谢飘雪妹妹！
藏头诗一首
祝全体劳动人民五一节快乐！
（祝）福人民逢佳节，
（全）福高寿乐不迭。
（体）味时代奔高阶，
（劳）动创造付心血。
（动）天震地驱妖邪，
（人）心同气胜豪杰。
（民）众一心灾疫灭，
（五）洲四海同心结。
（一）鼓作气攀高界，
（节）节胜利奇迹写。
（快）乐开心奔小康，
（乐）通大道万物谐。 （二十六）晨练
晨练 20200502
运动让生活更美好！
清晨濛濛薄羞色，漫山迷雾轻似纱。
迂回竹园蝶宿处，斗草新绿燕啄沙。
月季盛开柳飞花，荷花摇荡盛风华。
香艳一笑染新绿，风情华韵映朝霞。
2019年，几乎用了一年的时间，部队对大院的主干道进行了全面的修葺，使之面貌一新。沿着大操场，花园，四周修了一大圈健步道，大概长2公理。
崇尚良好道德风尚，
共建美丽绿色军营。
自天气暖和以来，我们6点30分左右就起床，梳洗后，就顺着健步路走一圈。大概要半个多小时。走一趟真是一种享受，开心快乐康美寿。
诗一首 晨练20200502
漫步悠悠健步路，
路边月季盛装秀。
春风徐徐拂面颊，
芳香扑鼻醉意休。
随心惬意玩拍照，
鲜花朵朵机中留。
路人频频递赞美，
开心快乐康美寿。
清晨一大早，心情格外好。
走路轻飘飘，开心又逍遥。
飘雪幽幽梦美人，香雾弥漫迷醉魂。
妩媚多情难抵御，情深意从刻人心。
花园秀色
休闲小花园，秀色极可餐。
驻足尽欣赏，留恋又忘返。
草木丛丛，溪水潺潺。
景色迷人，赏者忘返。
路旁花儿盛开，手机信手拍来。
自喻技术高超，自赏笑而开怀。
（二十七）母亲节
祝福母亲节！！！！！
感恩母亲节 HAPPY MOTHER.S DAY
总希望快乐将你围绕；
总盼望幸福把你拥抱；
总期望健康与你同在；
总奢望孝道为你终老。
母爱像月亮，温柔而慈祥。
母爱无限情，刻骨而难忘。
母爱伴随我，臂弯里徜徉。
母爱里期望，执着与坚强。
母爱里成长，幸福好时光。
说再多，也多不过妈妈您殷切的叮瞩。
走再远，也走不出妈妈您牵挂的祝福。
身再累，也比不过妈妈您辛勤的劳苦。
天再热，也抵不过妈妈您亲切的嘱咐。
祝天下母亲节日快乐！ （二十八）情感抒发
一瓶清水洁净净，半粒泥沙看得清。
你那熟悉的眼睛，流露出一片真情。
遇见好似无意，相知便是天意。
思念伴随情意，牵绊终成醉意。
缘分注定是你，心中认定是你。
不离不弃是你，终生无悔是你。
要让爱情绝美，宁愿终生无悔。
不管是否美丽，凝聚难忘记忆。
天空斑斓的色彩，不如你宽厚心怀。
世间无限的美好，有你在无限畅快。
爱情投入怀，二人两无猜。
钟情走到底，坚定不徘徊。
思念泪水在流淌，隔屏网聊不彷徨。
互相倾述相恋苦，扫尽苦楚心欢畅。
今生你我相知趣，互为祝福添滋味。
深深祝福永快乐，长长久久永相随。
人生之路无退路，不懈执着得幸福。
打破黑夜的禁锢，凝聚善念天人助。
熟知情路终坚守，庆幸当初相拥有。
绝非独自来享受，祝福家眷到永久。
鲜花终究会盛开，真爱不负投入怀。
瞬间美丽莫放过，长长久久享真爱。
因为自从迷上你，甘愿什么都放弃。
正是因为疼爱你，心甘情愿醉梦里。
爱是注定无休憩，扫尽忧虑和犹豫。
投入真爱不离弃，相携百老不后悔。
熟知情路终坚守，庆幸当初相拥有。
绝非独自来享受，祝福家眷到永久。
鲜花终究会盛开，真爱不负投入怀。
瞬间美丽莫放过，长长久久享真爱。
因为自从迷上你，甘愿什么都放弃。
正是因为疼爱你，心甘情愿醉梦里。
爱是注定无休憩，扫尽忧虑和犹豫。
投入真爱不离弃，相携百老不后悔。
隔山隔水路茫茫，一念相思如断肠。
隔屏对视情不尽，夜来幽梦卧同床。
情人节到心来潮，真挚真心送拥抱。
甜甜蜜蜜忆往昔，温馨陶醉开心笑。
相聚久远总是短，相离片刻总是长。
繁星闪烁总是情，迷恋目光总绽放。
你在心中，如影随形。
你如阳光，一路通明。
你是航标，风雨畅行。
你是伴侣，相依为命。
天上繁星朵朵，你是我的星座。
你我终生陪伴，繁星永远闪烁。
你是我心中花朵，绚丽多姿迷醉我。
真心相爱无理由，说三道四巧变拙。
幸福降临随天意，付出爱心我与你。
幸福相伴不分离，开开心心永伴随。
生活无比精彩，情商增长太快。
豆蔻年华犹存，情场豪情不衰。
仪表堂堂真帅，真是人见人爱。
珍惜天助人缘，珍惜时光真爱。
宝贝吾爱，与你同在。
心跳血脉，生命节拍。
生活磨难，化作尘埃。
相亲相恋，永保精彩。
拥抱如糖，甜蜜芳香。
拥抱如酒，香醇难抗。
相思情断肠，残冬梅更香。
相思苦无防，甜情蜜意长。
相思梦悠悠，幽香永流芳。
相思朦胧月，地久与天长。
爱的心房如灯火，爱的号角向前方。
爱的潮水波涛涌，爱的誓言震天荒。
奇思妙想遇上你，缘份使我爱上你。
心里有话告诉你，终生相守就是你。
单纯的吻，纯粹的情。
简单的爱，幸福的钟。
没有压力，轻轻松松。
快快乐乐，如日东升。
情爱海誓山盟，求爱渴望成功。
大胆表白真爱，真情撼动长虹。
浪漫不是风花雪月，浪漫与你相守相携；
幸福不是鲜花钻戒，幸福与你相诺相约；
真爱不是海誓山盟，真爱与你心心相贴；
人生不是花开花谢，终生爱你情真意切！
亲吻春天，闻到遍地芳香；
亲吻夏天，感到格外凉爽；
亲吻秋天，看到丰收在望；
亲吻冬天，得到温暖阳光；
亲吻爱人，尝到甜蜜情长！
拥抱，是贴心的买卖；
拥抱，是温馨的表白；
拥抱，是甜蜜的倾诉；
拥抱，是浪漫的情怀！
轻吻你的唇，激动你我心。
抱着你的身，感动似无魂。
真爱绑定我，行动更暖人。
温暖两颗心，动动连着根。
温暖送给彼此，幸福留在心底。
祝福送给彼此，开心留在心底。
关心送给彼此，真爱留在心底。
拥抱送给彼此，温馨留在心底。
春风亲吻鲜花，花朵尽情开放。
雨水亲吻河流，河水快乐流淌。
白云亲吻蓝天，蓝天洁白放光。
盛情亲吻你唇，心中无限荡漾。
念是心灵的呼唤，情感是本能再现。
亲是醉人的美酒，拥抱是火花擦肩。
恋是灵魂的牵绊，相爱是天助人缘。
爱是真心的闪光，爱情是甜蜜体验。
念你，把关怀融入其中；
亲你，把甜蜜蕴含其中；
恋你，把爱恋倾注其中；
爱你，把真情汇入其中。
晨曦给你灿烂的念，
星光给你甜蜜的亲，
鲜花给你真诚的恋，
流水给你温馨的爱！
吻去相思的迷恋，
吻润相逢的甘甜，
吻出幸福的浪漫，
吻来美丽的明天，
吻走所有的愁烦，
吻激沧海的波澜，
吻醉所有的缠绵，
吻定一生的爱恋。
爱情很简单，知心真情爱相连。
幸福很简单，牵手拥抱共缠绵。
温暖很简单，祝福关心莫间断。
生活很简单，开开心心同心圆。
爱恋的点滴，点出生活的亮点。
爱情的笔墨，绘出幸福的绚烂。
情感的曲线，绣出甜蜜的画卷。
生命的璀璨，引出无限的斑斓。
吻一吻清新空气，感受快乐的芬芳；
吻一吻美丽花瓣，感受浪漫的幽香；
吻一吻四季风光，感受生命的悠长；
吻一吻亲密爱人，感受幸福的阳光。
亲一亲你的秀发，让爱的火花四溅；
亲一亲你的面颊，让爱的芬芳弥漫；
亲一亲你的双唇，让爱的情感迷恋；
亲一亲你的纤手，让爱的激情翻天。 （二十八）爱是永恒的主题
20200512
爱是永恒的主题！
大爱无疆！
爱通天下！
为你用心绝不分心；
为你真心绝不疑心；
为你细心绝不粗心；
为你痴心绝不花心。
要有万人念你，我是其一。
要有万人想你，我是之一。
要有万人爱你，我是唯一。
要有万人娶你，我是第一。
抿着嘴，拥抱微笑；
张开手，拥抱成功；
迈开脚，拥抱好运；
动开腿，拥抱健康；
敞心扉，拥抱友谊；
开双肩，拥抱爱情。
彩云拥抱大地，色彩斑斓诱人。
阳光温暖大地，恩爱甜蜜好运。
雨水滋润大地，万物微笑亲近。
爱心抚养大地，家家和谐温润。
送你一个拥抱，愿你拥有快乐，惟妙惟肖。
送你一个拥抱，愿你拥有吉祥，好运相交。
送你一个拥抱，愿你拥有爱情，温柔淼淼。
送你一个拥抱，愿你拥有幸福，携手终老。
春风亲吻鲜花，花朵尽情开放；
雨水亲吻大地，万物盛情荡漾；
白云亲吻蓝天，天空湛蓝吉祥；
我来亲吻你唇，心中小鹿直闯。
每逢情人节，拥抱今朝情深切。
每逢情人节，送给惊喜乐不迭。
每逢情人节，投掷豪情不言谢。
每逢情人节，掷地有声终相携。
思念是心灵的呼唤，情感是本能的牵绊。
爱意是灵犀的闪光，拥抱是火花的碰撞。
亲妮是醉人的美酒，相爱是情感的连线。
相吻是甜蜜的蜂浆，交心是真爱的缠绵。
晨曦给你快乐灿烂的吻，
星光给你浪漫甜蜜的吻，
鲜花给你芬芳真诚的吻，
流水给你灵动清新的吻。
看你，是想让爱呈现在眼前；
想你，是想把爱永存在心田；
抱你，是想把爱温暖在心间；
吻你，是想让爱凝结在瞬间。 （二十九）爱的感悟
20200513
爱是生成一切物质的本源，爱是万善之源，是人的一切美德的总根源。--潘朝东
爱情使人心的憧憬升华到至善之境。——但丁
爱情献出了一切，却依然富有。——菲·贝利
爱情不仅丰富多彩，而且还赏心悦目。——申斯通
爱情埋在心灵深处，并不是住在双唇之间。——丁尼生
爱情是自由自在的，而自由自在的爱情是最真切的。——丁尼生
爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。——车尔尼雪夫斯基
正的爱情能够鼓舞人，唤醒他内心沉睡着的力量和潜藏着的才能。——薄迦丘
爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。——伊萨可夫斯基
亲一下，快乐一夏，幸福一生；
亲一下，清爽一夏，如意一世；
亲一下，愉悦一夏，吉祥一路；
亲一下，开心一夏，康健一身。
舌尖上的爱情最美的滋味，比芬芳的玫瑰来得更加实惠！
舌尖上的爱情最花的嫁衣，比甜蜜的誓言来得更加珍贵！
生活很简单，有节开心来团圆。
温暖很简单，祝福关心莫间断。
思念很简单，让你我情深意暖。
相恋很简单，让爱心千锤百炼。
爱情很简单，知心真情爱相连。
幸福很简单，牵手拥抱共缠绵。
你我很简单，同心同德心相连。
生命很简单，博爱于心能无限。
爱情的笔墨，如画卷里幸福渲染。
情感的连线，如锦锻里绣出画卷。
甜蜜的亲吻，如蜜糖里甜蜜无边。
爱你的誓言，如大海里波浪涟涟。
和快乐亲个嘴，心里甜甜；
和健康亲个嘴，和睦平安；
和运气亲个嘴，好事不断；
和钞票亲个嘴，买啥心欢；
和情人亲个嘴，心花乐放；
和祝福亲个嘴，快乐天天！
一亲心平气和得意洋洋。
二亲沾沾自喜欣喜若狂。
三亲心满意足无意张扬。
四亲喜出望外神采飞扬。
五亲甜甜蜜蜜心花乐放。
六亲眉飞色舞孤芳自赏。
七亲心心相印幸福共享。
八亲喜上眉梢心神舞狂。
九亲手舞足蹈喜气洋洋。
十亲笑逐颜开终生难忘。
在爱情的蓝图上，满满的全是甜蜜。
在感情的世界里，满满的全是默契。
在幸福的历程中，满满的全是随意。
在融合的牵绊中，满满的全是亲昵。
亲一亲你的秀发，让爱的火花连线；
吻一吻你的脸颊，让爱的芬芳弥漫；
亲一亲你的双唇，让爱的甜蜜翻番；
吻一吻你的心扉，让爱的浪漫续延。
你甜甜的香吻，是我开心的源泉。
你轻轻的一吻，是我欢乐的起点。
你柔柔的飞吻，是我快乐的核心。
你腻腻的亲吻，是我幸福的驿站。
轻轻地亲亲你的脸，快乐幸福乐悠悠；
轻轻地吻吻你的头，亲亲密密无尽头；
轻轻地亲亲你的手，相依相伴朝前走；
轻轻地吻吻你的唇，分享甜蜜终相守。
亲吻一下来了快乐的雨，带走烦燥，留下轻凉；
亲吻两下起了幸福的风，吹走悲伤，留下美好；
亲吻三下得了甜蜜太阳，带走黑暗，留下温暖；
亲吻四下多了蜜意缠绵，带走孤独，留下爱情！
大海亲吻了岩石，浪花笑了；
春天亲吻了花朵，蝴蝶笑了；
太阳亲吻了乌云，彩虹笑了；
风儿亲吻了天空，鸟儿笑了；
我刚亲吻了靓妹，哥儿笑了。 （三十）夏日20200514
立夏已经快10天了，我们6点钟起来，太阳已经升的老高老高的了，天气暖暖的，舒舒服服的。现在，早上出去还是一种享受，不凉不热，温度舒适。
夏日
旭日东升天气暖，绿树成荫百花艳。
闲情漫步小花园，开心愉悦乐无边。
来时路边留影。
飘雪妹妹和花丛媲美
亭亭玉立娘子美，欲与百花争五魁。
花儿艳艳痴心笑，不知胜负谁胜谁？
入园小径留影。
红绿搭配更鲜艳，又一美景小园添。
今朝此景不一般，犹如仙女下凡间。
鲜花欣赏。
小花艳艳低垂首，游客面前色含羞。
无意驻足猜羞意，细心观赏似哀求。
花园小桥。
小桥座落绿丛中，实属园内一道景。
入园赏花经此桥，下桥醉入美梦中。
松枝勃发。
四面八方万向生，生机勃发万向荣。
咋见此景心感动，世间万物皆有灵。
百花争艳。
绿叶配小花，鲜艳顶呱呱。
驻足拍一张，此花献大家。
含苞欲放满树挂，拍下留影等开花。
等到此花盛开时，醉倒游客羡慕它。
花园一景
百花争宠香艳艳，绿叶相陪羞颠颠。
见到此景心疑问，绿叶百花笑开颜。
红裙，红鞋，红路面。
人见，人爱，赞不完。
健步路面红艳艳，妹妹红裙更显眼。
二者相应真绝配，见到此景点个赞。
红艳艳，红色鲜。
红香裙，红路面。
红配红，红无边。
红此景，红了眼。
（三十一）献给情人节
20200520
网络情人节是信息时代的爱情节日，定于每年的5月20日和5月21日。该节日源于歌手 范晓萱的《 数字恋爱》中“520”被喻成“我爱你” [1] ，以及音乐人 吴玉龙的网络歌曲中“我爱你”与“ 网络情人”的紧密联系 [2] 。后来，“521”也逐渐被情侣们赋予了“我愿意、我爱你”的意思。“网络情人节”又被称为“ 结婚吉日”、“ 表白日”、“撒娇日”、“求爱节”。
今天是5月20日情人节！在这个特别的节日里，我要给飘雪妹妹一个甜蜜的吻！相识是缘起，相知是缘续，相守是缘定。是缘使我们走到了一起！愿我们在人生的旅途中互敬互爱，用一颗感恩的心善待彼此！
献给飘雪妹妹几句箴言
弹指相识一瞬间，回览回念如花鲜。
月亮皎洁水潺潺，日暖风和绿艳艳。
隔屏聊天福一段，风雨同舟命相牵。
夜深人静情至深，历历在目浮眼前。
轻撩浪花娇羞处，重触心扉难入眠。
一言九鼎金不换，刻入脑海随梦缘。
犹如山峦峰叠翠，好似泉水绕千弯。
一杯美酒味甘甜，一句甜言欢喜面。
日月随风情谊在，共度人生乐翩跹。 （三十二）美厨
妹妹是美厨，哥哥享美福。
美食 ， 顾名思义就是美味的食物，是美厨精心制作出来美味食品，是做者用心，吃者会心；吃前有期待、吃后有回味。中国的美食文化源远流长，美食不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。
飘雪妹妹自从参加工作，就一直从事饮食行业，学得一门好手艺。所以，认识飘雪妹妹是我的福分。这不几个月我的体重明显地增加了。谁见着都说你胖了，的的确确说胖了，是我有生以来最重的。
2020年1月20日，用八样菜品做成一盘菜，我两顿才吃完。本菜包含：肉片，红烧肉，白菜，木耳，青椒，彩椒，豆皮，胡萝卜，八大菜搭配，营养丰富。可见妹妹用心良苦，真情奉献。
鼠年吉祥家业兴，家庭和睦重亲情。
家家共饮年夜酒，人间三情情浓浓。
丰盛的年夜饭，十个菜，预祝新的一年十全十美。其中，六个热菜：米粉肉，扣肉，红烧鸡翅，清炒虾仁，清炖鲈鱼，菜花。四个凉菜：小点心，炸虾片，芥末木耳，水果沙拉。
大家吃的兴致勃勃，互相祝福，新年吉祥，万事如意。
平时用餐：水饺，四个菜。二个凉菜，二个热菜。
每天都准备一碗水果。
寿司和清炖三黄鸡。
借（521）情人节之际，特向飘雪妹妹送上美好的祝福！
健康幸福！开心同乐！
（三十二）十字绣的爱好者
十字绣的痴迷爱好者--飘雪妹妹
我的妹妹飘雪真可谓是一个十字绣的痴迷爱好者。这项爱好已经持续5-6年了，绣了多少自己都说不清楚了，可以想象已经绣了N幅了。她不是大家闺秀，而是一个自食其力的劳动者，而且是一个餐饮业的厨师，工作时间很长，很辛苦，很劳累。比如，她来之前就在一家回民店打工，工作时间是上午9点--至下午2点；下午5点--10点下班。一天要足足忙10个小时，还不算来回的路程。可想而知她是多么的辛苦，而且到家还不休息，还要忙到2-3点，才休息。
我们在网聊的时候，听到这些，我发自内心怜悯心，对她发出了聘请。别在那干了，到哥哥这来吧。
当天的聊天记录：
2019年10月11日。
H：下午好
K：妹妹，又快上班了？
H：刚下班
H：哥，午休了吗？
K：一睁眼就看见你了，一天多少个小时呀！
H：10个小时上班
H：每天都要哥哥看到妹妹开心的样子。
K：干脆到哥哥这上班得了，给你减去三分之二的时间，还有人陪你。
H：我是想但怕你孩子们不愿意。
K：就当找保姆吗。
H：你家的保姆这么办？
K：保姆年底就走了。
H：到时再说吧。
K：好的，等着你。
H：哥，你喜欢妹妹吗？妹有好多缺点，是你不喜欢的。
K：人人都有缺点，没有十全十美的人。
注：H：霍书利，K：开心歌。
到这边来没多久，大概也就一个多月的时间吧，又开始了她的伟大程。白天绣，晚上绣，一直到晚上9点。
本作品绣了已经接近4年。基本上已经完成，现在是个别地方有漏针需要补齐，据说还要很长时间。这是一件多么了不起的工程啊！向本作品的制作者--飘雪妹妹致以崇高的敬意！
（三十三）心怡
欣赏美景，陶冶情操。
鲜花盛开，各领风骚。
心情愉悦，满面微笑。
妙不可言，惟妙惟肖。 （三十四）儿童节
庆祝国际六一儿童节
1942年6月10日，德国法西斯枪杀了捷克 利迪策村16岁以上的 男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。 第二次世界大战结束后，世界各地经济萧条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批批地死去；有的则被迫当 童工，受尽折磨，生活和生命得不到保障。为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月， 国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。
为了保障全世界儿童的权益，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会会议，决定将每年6月1日作为国际儿童节。
（三十五）端午节
2020年6月25日，阴历2020年5月5日
端午节
五月端午皆盛名，正临初夏万物青。
粽香弥漫满院亭，饮酒当歌抒豪情。
“端午”一词最早出现于西晋的《 风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。”《 说文解字》：“端，物初生之题也”，即说端为初的意思，因此五月初五被称为“端五节”。古人习惯把五月的前几天分别以端来称呼，《 岁时广记》说：京师市尘人，以五月初一为端一，初二为端二，故初五为端五。
据统计，端午节的名称在中国叫法达二十多个，如有龙舟节、重午节、端阳节、端五节、重五节、当五汛、天中节、夏节、艾节、五月节、菖蒲节、天医节、 浴兰节、 女儿节、午日节、地腊节、正阳节、龙日节、粽子节、五 黄节、诗人节、屈原日、 躲午节、 解粽节、端礼节等等。是中国申遗成功的第一个节日。
（三十六）党的生日
庆祝建党99周年，2020年7月1日
纪念七一
弹指之间近百年，
惊天动地震宇寰。
人人追求新理念，
最高理想定实现。
一晃过去八十年，
从小立下大宏愿。
坚定不移跟党走，
回首展望乐翻天。
（三十七）入伏
2020年7月16日入伏。
伏日赋诗一首：
赤日炎炎，热浪滔滔。
千里江山，万物煎熬。
蛙虫低鸣，蝉儿狂叫。
蝶不恋家，蜂不归巢。
草倾斜，花醉倒。
美女花裙高吊腰，痴情哥儿玩不消！
万物自然生，难逃夏日烧。
挨过三伏苦，挺住三九搅。
不经苦中熬，难得甜中笑。
岁月育真乐，人生乐陶陶！
入伏，即进入 三伏天。 “夏至 三庚数头伏”，“从 夏至日”开始往后数，数到第三个“ 庚日”便开始入伏了。我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸。地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“ 三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个 庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如 庚子日、庚寅日、庚辰日等。
三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。 （三十八）八一建军节
2020年8月1日
每年的8月1日是中国人民解放军建军纪念日，俗称“八一”建军节。1927年8月1日，中国共产党带领北伐军三万余人，在周恩来 、贺龙 、叶挺 、朱德 、刘伯承等领导下，于江西南昌举行武装起义，打响反对国民党反动派的第一枪。1933年7月11日，中华苏维埃共和国临时中央政府根据中央革命军事委员会6月30日的建议，决定8月1日为中国工农红军（中国人民解放军前身）成立纪念日。1949年6月15日，中国人民革命军事委员会发布命令，以“八一”两字作为中国人民解放军军旗和军徽的主要标志。新中国成立后，将此纪念日改称为中国人民解放军建军节。
军愿
纪念建军90周年20170727
年盛志远随军愿，攻关克堡斗敌顽。
诡秘战场硝烟漫，洒尽年华肝胆献。
军愿
纪念建军93周年20200230
岁月流逝又多年，军人天职从未减。
志为复兴中国梦，甘献终生永不变。
（三十九）七夕情人节
2020年农历7月7日，2020年阳历8月25日。
七夕在我国相传历久弥新。每年 农历七月初七的夜晚，明月初升，天空郎朗，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节。这是 中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。
（一）
天空朗朗初秋夜，
繁星闪耀情人谐。
一条银河贯南北，
牛郎织女过圣节。
（二）
相传每年此夜晚，
织女牛郎喜相见。
凡女此时多祈求，
天赐美满与姻缘。
（三）
一树梅花盛开期，
两只喜鹊相见喜。
正临此日七夕节，
预祝七夕结莲蒂。
（四）
兄妹相识天赐缘，
相识百日手相牵。
相恋相爱半年久，
喜迎七夕心里甜。
（四十）双节同庆
中秋节和国庆节同日，2020年10月1日
中秋节和国庆节同时出现在10月1日这一天，在21世纪仅发生4次，上一次是2001年，另外两次是2031年和2077年。双节同庆
中秋国庆巧相逢，
欢聚一堂乐其中。
品尝月饼观月明，
倾心高歌颂国情。
双节同日实难迎，
久遇长假自驾行。
玩尽东西赏盛景，
不忘初心复兴梦。
（四十一）九九重阳节
2020年10月25日，农历九月初九。
九九重阳节是指每年的农历九月初九日，是中国民间的传统节日。
古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩 插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
10月21日军休所召集本所70、80岁的老同志，举行一次难以忘怀的生日庆祝会，会议由所长，书记讲话，大家座谈，会场热烈。
会前吃了生日蛋糕。
10月25日星期天两个女儿回来看望爸爸，我非常感谢他们。
下面是我自己编写的九月九的歌。
九月九的歌（新词）
又是九月九 开心日 来聚首
快乐的人儿 甜美映心头
又是九月九 常感恩 乐悠悠
遥远的朋友 祝福在心头
走走走走走啊走 走到九月九
家家满是欢笑 满是问候
处处百花盛开 欢庆九月九
亲朋加故友 传佳音 爱心厚
享尽人间福 身心健 康美寿
人人心花乐放 欢庆九月九 噢
4花蝶欣赏20210305
蝶恋花.花蝶
花丛艳艳醉花蝶，花蝶相恋，相恋无数解。
数解结情无极限，极限至极相和谐。
花蝶飞飞绕花节，花节叠叠，叠叠花香携。
香携醉倒众花蝶，花蝶恋花自然结。
5我的一点想法20210310
今年是中国共产党成立100周年，我们气文化界，除了冯理达将军外，我们应该向组织推荐潘朝东老师追认为优秀共产党员称号。
下面是我2016年写的想法，一并寄来，仅供参考。
一、恩师108天向我们诠释着什么20161219
当我听完李成德、王守仁老师介绍完恩师在医院108天里，创造了人体生命史上一个又一个的奇迹，连过“五关”，关关是一般人难以逾越的生命险滩，但在老师面前都能化险为夷，我的心灵被震撼了，不由地想回答恩师在这108天里到底向我们诠释着什么？我的感悟是：
一、昭示了中国特色免疫乐聊的功理、功法是完全正确的，是可以“与人类共存亡”的。证明乐聊是一部地地道道的“保健保安保真的高新医学”。乐聊是恩师对祖国人民、世界人民的伟大贡献。
二、显示了自然真气的功能是无比巨大的。证明人体内和自然界中存在着丰富的医疗卫生资源。现代再先进的医疗技术也是无法比拟的。这是潘恩师、姜祖师、冯理达将军三位气文化界的顶级大师为人类健康展示出的光明前景。
三、恩师自己的生命试验具有极高的科学价值。证明医学尚未解决的科学难题，乐聊这部高新医学是完全可以破解的，给人类的健康文明带来了新的希望和实实在在的成果。
四、恩师的最后一句话“有了...”,这个“有了”，就是恩师献出的最后一招，用自己的生命诠释乐聊的强大功能和巨大威力，乐聊为全民健康铺就了一条康庄大道。
五、恩师用自己对党、对祖国、对人民、对乐聊事业的无限忠诚和大爱无疆的精神，诠释着“笑舍一切”的深刻内涵。他功德卓著，名垂青史，永远是我们学习的榜样。
六、好好练功，必然成功。正像罗主任指出的那样“现在全民健康的任务摆在了我们乐聊人的面前，乐聊任重而道远”。“要在以陈主任为中心的领导下，团结团结再团结，和谐和谐再和谐，继承潘老师的遗志，努力开创乐聊发展的新局面！”
二、对恩师创造的生命奇迹 我们该做些什么？
恩师用自己的生命实践和付出，证明中国特色免疫乐聊的科学性、正确性、实践性、指导性，其行为是前无古人的，其精神更是动地惊天的。
因此，我提两条建议如下：
一、恩师“笑舍一切”，这一伟大义举诠释着一名共产党员忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于自己事业的巾帼胸怀，不仅是我们乐聊人的学习榜样，也应该是全国人民的学习榜样。因此，我们应该向相关组织部门申报“优秀共产党员”称号。
二、恩师在医院108天里，屡屡创造奇迹具有极高的科学价值和现实意义，应该聘请医学界权威专家和乐聊界著名大师一起，评估论证写出论文，发表在国内外著名学术刊物上，借以推动乐聊事业的影响力，破除现今人们对健康的陈腐观念，唤醒人们走上自主健康的康庄大道，开创全民健康事业发展的崭新局面。
以上想法当否，请组织酌定。 2016年12月20日
向十九大献礼（组诗）

赞总书记治国理政百条新词20170927

国庆盛典喜迎来，党的盛会即将开。

喜事连连喜讯传，举国欢腾齐喝彩。

习近平总书记执政五年来，战绩辉煌史册载。

百条新词眼界开，心潮澎湃情满怀。

习近平总书记首提中国梦，国家富强龙飞腾。

人民幸福国振兴，国泰民安百业荣。

四个全面战旗扬，依法治国严治党。

深化改革促双百，万马奔腾奔小康。

两个百年信念坚，五大发展新理念。

五位一体总布局，百倍信心定实现。

坚持政治顾大局，四个意识要树立。

核心凝聚齐发力，百折不挠泰山移。

战略创新深实细，五种思维要确立。

历史辩证新思维，解放思想力无比。

共产党人最自信，道路正确制度新。

马列理论信仰深，中华文化作底蕴。

八项规定严具实，反对四风更及时。

三严要求三做实，筑牢根基求国是。

政治规矩不失实，四个统一要坚持。

宝贵经验明启示，贵在坚持筑基石。

监督执纪四形态，理论提升重安排。

党民同心齐奋进，正风反腐法网开。

两学一做做得好，三个确保记得牢。

同心同德树榜样，四个合格都达标。

四个自我塑真我，四讲四有没得说。

四个铁记心中搁，时刻不忘做道德。

廉政建设责任重，反腐目标达三清。

党内生活讲四性，党的使命记心中。

老虎苍蝇一起打，天网恢恢遍地撒。

国际协作齐努力，天罗地网共同抓。

领导干部四讲清，打铁还需自身硬。

六大纪律心中称，道德底线莫越境。

政府权力力作简，简政放权改观念。

官民同心齐跃进，市场经济活力添。

心中四有铭刻心，担当廉洁政务勤。

全心全意为民想，信念坚定为人民。

双创辉煌显气派，经济建设新常态。

供给侧改迈大步，改革开放上高台。

两个翻番两倍增，两个增长同步行。

目标雄伟激人心，齐心协力圆华梦。

雄安新区京律冀，外加长江经济带。

深改小组巧安排，经济腾飞速度快。

东部率先西看齐，东北振兴中崛起。

四大板块齐发力，巨龙腾跃一盘棋。

区域协调促发展，全域旅游配资源。

社会共享同发力，你追我赶促共建。

保护生态水资源，海绵城市新理念。

共享绿水和青山，同心共修美家园。

互通互联联网 +，普通家庭数字化。

别开生面新科技，足不出户知天下。

精准扶贫精到家，全面小康不落下。

党的关怀暖心里，家家欢乐万民夸。

军队改革步骤快，国家安全金银牌。

五大战区已摆开，铜墙铁壁国安泰。

对党忠诚谋善战，敢于担当实绩显。

内外兼修新风貌，作风正派又清廉。

四有军人新一代，具有灵魂有血脉。

崇高品德有本事，国泰民安信心在。

着眼国内和国际，人类命运共同体。

深谋远虑施大计，高瞻远瞩导新戏。

一带一路工程伟，五洲四海紧跟随。

国内国际齐努力，雄心博大堪无比。

核心价值记心中，美丽中国日月升。

脚踏实地重言行，惊天动地新征程。

改革成果人人享，满足期待和愿望。

凝魂聚气聚力量，党民同心创小康。

习近平总书记赤心为民系，万众一心同协力。

维护核心跟党走，天人一心换天地。

美丽家园百花香，心花乐放共欣赏。

信心百倍跟着党，中华美名天地扬。

五年深改创奇迹，灿烂辉煌惊天地。

喜迎党的十九大，手捧鲜花献厚礼。 世纪跨越耀中华 歌颂十九大20171110
五年成就飞越大，世纪跨越耀中华。
经济建设成就大，有目共睹万民夸。
深化改革突破大，观念创新成绩佳。
民主法治步伐大，德法同治大步跨。
思想文化进展大，核心价值心中扎。
人民生活改善大，精准脱贫不落下。
生态文明成效大，绿水青山满园花。
强国兴军局面大，铜墙铁壁保国家。
一国两制观念大，制度自信不掺假。
外交布局展开大，和谐共荣你我他。
从严治党胜利大，核心凝聚力叠加。
激发豪情干劲大，定夺富强惠天下。
时间 2018年 2月 地点 北京
事件 党的十九届三中全会
简介 2018年 2月，党的十九届三中全会通过了《中共中央关于深化党和国家机构改革的决定》和《深化党和国家机构改革方案》，从完善党的全面领导的制度、优化政府机构设置和职能配置、统筹党政军群机构改革、合理设置地方机构、推进机构编制法定化五个方面对改革进行了整体部署。
党的十九届三中全会201802
全面领导制度化，职能配置优越化。
统筹党政军和群，推进机构编制法。
时间 2019年 10月 地点 北京
事件 党的十九届四中全
简介 2019年 10月，党的十九届四中全会审议通过《中共中央关于坚持和完善中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化若干重大问题的决定》，系统总结我国国家制度和国家治理体系的巨大成就和显著优势，深入回答在我国国家制度和国家治理体系上应该 “坚持和巩固什么、完善和发展什么 ”这个重大政治问题，深入阐释了支撑中国特色社会主义制度的根本制度、基本制度、重要制度，对新时代坚持和完善中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化作出顶层设计和全面部署。
党的十九届四中全会201910
政治制度更巩固，治理体系更成熟。
顶层设计更齐全，全面部署更精护。
时间 2020年10月 地点 北京事件 党的十九届五中全会
简介 党的十九届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二 .三五年远景目标的建议》，明确了 2035年基本实现社会主义现代化的远景目标，明确了 “十四五 ”时期经济社会发展的指导思想、基本原则和主要目标，阐述了 “十四五 ”时期经济社会发展和改革开放的重点任务，作出了加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局的战略抉择。《建议》是开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的纲领性文件，是此后五年乃至更长时期我国经济社会发展的行动指南。

党的十九届五中全会202010
远景规划诱人心，党心民心凝一心。
二个百年目标新，循环发展撼乾坤。

7我对八个善意念的理解20210603
八个善意念的完整表述是：
1、感恩党，感恩祖国，感恩人民，感恩自然；
2、弘扬冯理达精神： 一心追随党，一生热爱党，一贯忠于党，一切献给党；
3、五乐四善三和谐；
4、净化气场，净化环境，净化心灵；
5、依靠自然，改造自身，造福社会，报效自然；
6、真心换真气，真气造真药，真药治百病，百病能去根；
7、愿好人一生平安，愿坏人变成好人；
8、凝魂聚气促和谐，守魂抓宝保健康，万众一心同笑谢，天人一心奏凯歌。
以上八个善意念，蕴含的内容十分丰富，上通天，下通地，横通人间万物。所以，我对善意念的理解，想从三个层面进行说明：即天--自然、地--社会和人。
第一个层面，就是感恩自然，依靠自然，报效自然，天人一心。
感恩自然。潘老师在【开心保健就是生活】中指出，“天是包括自然界的大自然，即宇宙源（先天元气）--道是一切物质、能量、信息的总根源，所以可以推断：宇宙源就是一切精神现象的总来源，就是自然的自动控制中心，是大自然（宇宙源）产生自然界（宇宙流--后天元气）。所以开心保健乐聊的实践者，首先感恩的就是自然。姜宗坤老师讲，“母亲给我身，自然给我命”。自然对我们人类及天地万物来说，扮演着四种角色，即自然是最伟大的母亲，最伟大的导师，最伟大的医师，最伟大的教师。按照中华民族的优良文化传统，“百善孝为先”。所以首先感恩的就是自然母亲。
依靠自然，改造自身，造福社会，报效自然。人类及其万物是靠自然所生，靠自然所养。自然真气是一切物质、能量、信息和一切精神现象的总来源。所以人类的自身修养、自身净化、自我完善，一刻也离不开自然真气（道心）的帮助，离不开社会真气（人心）的帮助。潘老师指出，人体内气与自然真气和谐相通是人生存与健康的至高无上的表达。又指出人的无限潜能就在人与自然的和谐沟通之中。“万物一体，一气相通”。另外，人心的污染单靠自身修养，社会教育是远远不够的，也要靠自然真气的力量。所以，我们都要接受真气的再教育，真气的教育是最根本的教育。
如果把大自然看成像人一样的生命有机体，全面认识自然对于人类生存发展的多重意义和价值，那么，人类将进入真正觉醒的时代。从这个意义上讲，把"自然界人化"，对自然界产生爱心和信心，对于人的全面发展，对于社会的健康发展，具有无比巨大和无比深远的意义。
“万众一心同笑谢，天人一心奏凯歌”描绘了人、社会、自然最美好的状态。从练功的阶段来说，就是修炼到自然之法阶段。心锁一、心锁二统统打开。人心与道心的和谐沟通，这样就实现了人体内生命根和自然生命根的和谐沟通，使体内生命根、生命能得到源源不断的补充，大大提升在人体内生命根、生命能的质量和数量，人的健康健美长寿的问题就得到了根本的保障。人人都可以活到自然的寿命，做到"无疾而终"，快乐地回归自然。人心与道心相沟通，得到自然真气的帮助，人的无限潜能就会充分地开发出来。就会成为五种人（道德圆满的人，完满健康的人，全面发展的人，有三大价值的人和随遇开心的人）。由这样的人组成的社会该是多么美好的社会呀！
报效自然。以上是对自然母亲最好的报答。浪子回头金不换。就像一个逆子重新回到母亲的怀抱一样，相亲相爱，母子同心。
天人合一是开心保健乐聊的指导思想，又是乐聊人修炼的最高境界。
按照开心保健乐聊的指导思想去做，乐修乐练，乐己化人，“万众一心同笑谢，天人一心奏凯歌”，人与社会、自然最美好的状态就会变成现实。
第二个层面，就是“地”系指人类社会。潘老师曾问过姜老师，自然真气为什么要造就人类？姜老师明确地回答，是为了发展！这就说明人和天这对矛盾中，人虽然不是矛盾的主要方面，但人可以利用自然给予的聪明才智，充分发挥自己的主观能动性和创造性，在万物和谐中完成自己独一无二的、无与伦比的历史使命。所以说，开心保健乐聊的应运而生，正是自然为人类社会发展和进步搭起的一座金桥。共产党是公有制社会的开拓者，人类社会发展进步的领路人。自马克思主义诞生以来，共产党人前赴后继，不断与时俱进、与实俱进，创新发展了科学社会主义的理论与实践。这种理论与实践，表明人类真正觉醒的时代已经到来。自然发展规律制约着社会发展规律。所以说，共产党人所肩负的历史使命，是自然赋予的使命，也可以说，共产党人是自然意志的执行者，是天道所为，是人心所向。
中国共产党是中国特色社会主义建设事业的领导核心，是13亿各族人民根本利益的代表者。党的指导思想就是乐聊人的指导思想，党崇尚的社会主义核心价值观就是乐聊人的核心价值观。“感恩党，感恩祖国，感恩人民”，是乐聊人的肺腑之音，“弘扬冯理达精神，一心追随党，一生热爱党，一贯忠于党，一切献给党”，优秀共产党员、白求恩奖章获得者--冯理达将军，她用毕生的追求和全部的心血，谱写了一曲大爱无疆的信仰之歌，她为我们矗立起一座共产党人的丰碑。中华气文化与健康健美长寿中心主任罗悠真同志，乐委会主任陈志清和潘朝东老师等都是无限忠于党的老党员。罗悠真同志第一次听取乐友汇报时，曾感慨地说，你们个个是布尔什维克。
潘老师在【开心保健就是生活】的自序中写道，党中央把“三个代表”重要思想和科学发展观确立为党必须长期坚持的指导思想，就是为了“三个发展”。第一个，代表中国最广大人民的根本利益，就是为了中国人的全面发展；第二个，代表中国先进文化的前进方向，就是为了中国先进文化的发展；第三个，代表中国先进生产力的发展要求，就是为了中国先进生产力的发展。我们认识到“三个发展”都是指向一个伟大目标，就是“三个和谐”，即人的自我和谐，人与社会和谐，人与自然和谐。因此“三个和谐”的要求，尤其是自我和谐的要求是实现“三个发展”的根本保证。显而易见，“三个发展与三个和谐”是互为目标和手段的。“三个发展”促进“三个和谐”，“三个和谐”保证“三个发展”。
广大开心保健乐聊的实践者，高举着坚持党的绝对领导的旗帜，万分感恩党，感恩祖国，感恩人民，同党同心同德，同人民同康同乐，积极响应乐功委员会的号召，凝魂聚气促和谐，守魂抓宝保健康，依靠自然，改造自身，造福社会，为国分忧，为民祈福，借以回报党、祖国和人民的关爱和支持。 第三个层面，提出对人的要求。
第一、提出 "五乐、四善、三和谐"的道德标准，是八个善意念中的重中之重。这个道德标准的核心是和谐，和谐是自然的生命，和谐是国家的生命，和谐是党的生命，和谐是人的生命。和谐高于一切，一切为了和谐。 和谐稳定健康发展是最广大人民群众的最根本利益，是国家和党的最大政治。因此，开心保健乐聊的实践者崇尚和谐的理念和精神，他们人人讲和谐，人人追求和谐，人人都争做和谐的模范，和谐之花处处开。正是他们和谐的理念与精神，促进了自己的身心和谐、家庭和谐、邻里和谐、社会和谐，调节和化解了家庭矛盾、社会矛盾，为维护社会安定团结的大好局面做出了自己的贡献。
胡锦涛总书记指出，“和谐社会要靠全社会共同建设。我们要紧紧依靠人民，调动一切积极因素，努力形成社会和谐人人有责、和谐社会人人共享的生动局面。”我们深知自己身上所肩负的历史责任和光荣使命，坚决响应胡锦涛主席的号召，做"三大和谐"的模范。最近，陈志清主任《在党的领导下肩负起三大使命》一文中指出：第一，我们肩负着中华气文化的先行先试的使命。第二，真正地在维护社会和谐、安定团结上做出新贡献。第三，要在促进医改、保障人民健康方面做出新贡献。我希望我们所有乐友都成为快乐的种子，积极行动起来，把健康和快乐传播出去，为促进社会进步，大家同康同乐的大目标做出自己的一份贡献。
决定社会发展的第一要素是人，人是一个社会的基本细胞，人的自身建设，特别是道德建设、道德完满对整个社会的发展至关重要。“同康同乐”是乐聊人的人生观，“献乐得乐”是乐聊人的价值观，“实事求是”是乐聊人的世界观。这三观决定了乐聊人的道德规范和行为准则。“五乐、四善、三和谐”，仅仅七个字，但其内涵十分丰富。比如“五乐”中的生乐，就渗透到人们日常生活中的点点滴滴，而“五乐”中的同乐，其层次又能无限地扩大，比如，与家人同乐，与邻里同乐，与社会同乐，与万物同乐，与自然同乐等，乐的境界一层比一层高。四善的内容合一，才是真善，否则为不完善，或称缺德。"五乐、四善、三和谐"，这就是乐聊人的道德要求，道德标准，道德境界。和为真道，乐能通达，乐就是善，善就是乐，用乐善和谐天下，共享天下。
第二，提出人的使命。改造自身，净化心灵，真心换真气，凝魂聚气，守魂抓宝。
潘老师最近指出，人工养心，天工开心。养心就是净化人心，清除污染，打开通道开关。人顺气行，气随人意。因为人心和道心都是先天元气，人体内气是人的生命根和人体控制中心，自然真气（自然控制中心）也称自然的生命根。要把人体控制中心完全纳入自然控制中心的轨道，使其成为自然控制中心的有机组成部分，那么人的行为一定是顺其自然而符合自然，一切由自然调节。对于人类来说，人心与人心、人心与道心和谐沟通，它不仅提升了体内原有的免疫系统功能，又形成了一道由气物质构成的特殊的免疫系统（屏蔽邪气和改造邪气的功能），这就是开心保健乐聊的力量源泉。
人顺道行，道随人心。人要修心养性，人要自我完善是人类社会自身发展的需要，也是自然赋予人类的新的历史使命。“和为真道，乐能通达”。三大和谐是道的本质，人只有开心才能达到三大和谐。所以开心保健乐聊提出要乐修、乐练，乐想、乐说、乐做、乐活。乐是人生的真谛，是人的先天本能，乐是通往三大和谐的金桥。开心保健乐聊提出的入门之法“以善为乐，以乐求善”，就是以乐求乐，乐是最大的善事。因此我们要把乐变成一种暫新的生活方式，而且要在"献乐得乐"中实现人生价值的最大化，从而实现"常乐久安"。进而实现"社会进步，大家同乐"的伟大理想和目标。入手之法“笑谢开心”，笑谢是人类最美好的情感，是最美好的声音，最美好的需要。谢谢能使万物真正相通，谢谢使我们心锁打开，我们天人一心就实现了。
净化气场，净化环境，净化心灵。三个净化的决定因素是净化心灵。只有人心净化了，才会有气场的净化和环境的净化。气场有人体气场，社会气场，自然气场。同理环境也有人体内环境，家庭环境，社会环境，自然环境。净化心灵主要是净化意识，净化观念，改变思维方式，要利导思维，乐导思维，不要弊导思维。由善意识变成善意念。善意念是中国特色免疫疗法乐聊的灵魂。意念是区别气功与其他全民健身方法和各种医疗方法的主要标志。意念是一种特殊意识。在产生这种特殊意识的同时，会伴随着体内外气物质和自然真气的明显效应。善意念是促进三大和谐的意念。锻炼善意念是开心保健乐聊的本质。善意念优组场是新型气功的DNA。中国特色免疫疗法乐聊强调"自然调心、自然调身、自然调息"，即一切顺其自然，一切任凭自然真气调节。
锻炼善意念，（一）净化和优化意识，产生善意识，发出好信息；（二）养成好习惯，见诸于行动，内化为潜意识；（三）在特定信息帮助下，善意识变成善意念。
转变思维观念，改变旧的思维习惯，树立新的思维习惯。积行成习，积习成性，积性成命。比如：树立以乐求健，以谢求健，以气求健，真心换真气；以乐聊为主，医疗为辅，自疗其疾，自养其身；“笑谢一切，得到真气，化解一切，和谐一切”；不说病情加重，而说气冲病灶；不讲与邪气斗争，而讲四个和平；不讲屏蔽邪气，而讲彻底开放；不只讲“心好”，而讲“四善合一”；对人对己重四找，不要挑别人的毛病，等。用真心去发现别人的长处和优点并及时地给予赞扬，用正能量改造负能量，因为一句赞美的话其能量是巨大的。十九世纪末，美国弗吉尼亚有一个孩子异常顽略，他曾偷偷向邻居家的窗户扔石头，还把死兔子装进捅里放到学校的火炉上烤，弄得臭气熏天。他的父亲对他连打带骂，都收效甚微，他依然热衷于各种各样的恶作剧。孩子九岁时，父亲娶了继母，他父亲一边向她介绍孩子一边说：“亲爱的，希望你注意这个全县最坏的孩子，他可让我头痛死了，说不定会在明天早晨以前就拿石头扔向你，或者做出什么别的坏事，总之，让你防不胜防”。继母微笑着走到他面前，托起他的头看着他，接着又看着丈夫说到：“你错了，他不是全县最坏的男孩，而是最聪明，却是没找到发泄热忱地方的男孩”。继母这句话让男孩心里热乎乎的，眼泪几乎滚落下来。这句话，他开始与继母建立友谊，这句话成为激励他的一种动力，使他日后创造了成功的二十八项黄金法则，帮助千千万万普通人走上成功的光明大道，他就是戴尔.卡耐基。十九世纪初期，一个贫困潦倒的英国青年，一篇一篇地向外投稿件，却又一篇一篇地被编辑退回，一次次的打击使他几乎丧失了所有的信心。正当准备放弃时，他意外地收到一位编辑的来信，信很短：“亲爱的，你的文章是我们多年以来梦寐以求的作品，年轻人坚持写下去，相信你一定会成功的！”正是这句赞美的话给了他勇气、力量和信心，让他坚持着写了下去。成为一代文豪，他就是狄更斯。应该深刻地认识到：“对于现在人人都有瑕疵心灵来说，一声问候就是一缕温暖人心的阳光，一个祝福就是一段催人奋进的鼓点；一句赞扬就是一只激流勇进的风帆；一句鼓励就是一道引人向上的阶梯……而这些话语，就蕴藏在每一颗真诚善良的心灵里。作为心灵的主人，我们能做的，就是在适当的时候，将它送给急需的人。人生在世，永远都不要吝啬自己的赞美，因为我们付出的真诚和善良，很可能改变一个人的命运；而我们自己的生命，也会因此而更加光彩。
意识内化为潜意识，就会形成一股强大的力量。如果一个人心存感激、心态开放，善于接受新鲜事物，勇于追求自己的理想信念，那么不论何时何地，潜意识中的无穷智慧都会提供给你所需的一切知识，实现你梦寐以求的理想愿望，激发你的思想和创意，最终引领着你走向一个妙不可言的真理世界。 中国特色免疫疗法乐聊特别强调用善意念、优组场，搞好每一次康乐场组织活动。平时，要求每一位乐友，在习练动疗、静疗的过程中，都面带笑意，心存感激，即心里默念"谢谢"，并行善改过，欲达"三和"或明理思过，以求心平气和。
不难想象，如果一只蝴蝶偶尔扇动翅膀会变成一场龙卷风的话，那么，亿万人的群体在实践着开心保健乐聊的善意念，必将引发自然真气的无限效应，产生无比巨大的能量。这种巨大的能量，就会起到净化人心、净化社会、净化自然、净化气场、净化环境的巨大作用，就会变成促进社会进步，大家同康同乐与实现"三大和谐"即人体内身心和谐、人与社会和谐、人与自然和谐的强大推动力。
真心换真气，真气造真药，真药治百病，百病能去根。姜宗坤老师在六十多年的养生实践当中的发现“真心换真气”的原理，把人与自然的关系上升到真理的层次。潘老师讲，姜宗坤老师提出的“真心换真气”的实践及其原理是对天人合一的人天观的最简单、最正确、最可操作的一种诠释。真心换真气，也是对哲学命题--"万物一体，万有相通"的最通俗易懂，又是最合本质的一种说明。
真心换真气揭示了人天关系的根本规律，是人类进入真正觉醒时代的重要标志，为人类发展进化指明了一条光明大道。
真心就是净化了的人心，清除了污染的人心，杂心变成了真心。真心指的是体内先天元气。体内先天气就是人体的自动控制中心，就是人体的生命根。这是物质，属于潜物质。潜物质就有潜能量，潜信息。如果这样理解真心换真气，就有点脱离实际了。因为修心养性、练性化命，要经过一个长期的、艰苦的过程，不是一时能够达到的。所以，这里的真心就体现在“真心的态度”，就是真相信，真虚心，真照办，体现出四真合一，即真心实践，真实体验，真理指导，真气显现。真气是什么，真气分两类。一类叫先天真气，我们说的宇宙源的隐负熵，是最高级的负熵流，是没有任何污染的、最纯净的，信息无限，能量无限。一类叫后天真气，又称宇宙流，它已经受到了私有制社会的污染。
平时我们以真心的态度修炼，就能打开心锁一，与后天真气沟通交换，得到后天真气的帮助；不断地提高修炼的层次，就能打开心锁二，使人心与先天真气沟通，得到先天真气的帮助，它信息无限，能量无限，人的健康与生存的一切问题都会迎刃而解。得到先天真气和后天真气的帮助，它除了能提高一般免疫系统的功能之外，还能开发，利用和提高人的特殊免疫系统，既由内外气构成的免疫系统的功能。可以激活人体内气和接收自然真气以提高内气的数量和质量，从而大大提高人体的免疫功能。充分体现出最丰富，最好的医疗卫生资源就在每一人体内部，人体内一般免疫系统，尤其是内气构成的特殊免疫系统，是最大，最好的医疗卫生资源。真心换真气就是开发人体医疗资源和利用自然真气取之不尽用之不竭的、最廉价优质的医疗资源的最好方法。因此，我们对“真心换真气”伟大的真理深信不疑。我们就用彻底开放的方法，将人心纳入高层次真气的全面调节的轨道上来，就是把整个身心都交给自然来安排，我们就可以在自然母亲的亲切关怀下，轻松愉快地，自由自在地生活。修练开心保健乐聊的人越多，沟通正能量的力量就越大，就会达到“万众一心同笑谢，天人一心奏凯歌”的和谐美妙的境界。
“真气造真药”，从人的行为表现来说，更容易理解是真心造真药。真心就是体内真气和自然真气的结合，是高度和谐。这种“气和”的状态，是隐物质、隐能量、隐信息，是看不见摸不着的，但人真心的具体表现是真开心、真感恩、真快乐，就是有好的心态，好的情绪。正如，马克思所说，"一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。" 巴甫洛夫说，"药物中最好的是愉快和欢笑。" 养生学家胡夫兰德认为，"一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，要算是不好的情绪和恶劣的心境。""最能笑的人最健康，笑可以帮助消化、循环和发汗，是可以振奋一切器官的力量。" 笑能激活人体中至少23种基因，能提高人体的免疫功能。我们的大脑可以分泌几十种脑内啡肽，它相当于天然鸦片，可以止疼镇痛。大脑还会产生黄信甘酸等多种药物，不仅可以镇痛、镇定，还可以使癌细胞结束分裂而死亡。前苏联科学家试验证明，提取等量的血液，如一滴血，在不同的心态和情绪下，血液里的白细胞的数量是不同的。当心态愉悦，情绪良好时，白细胞会增加1500个，情绪极坏，仇恨满腔，闷闷不乐时，白细胞会减少1600个。一滴血的白细胞数上下相差3100个。我们全身有多少血液？免疫力要相差多少呢？！人体的白细胞里面的b、t淋巴细胞，能识别病菌病毒，能产生抗体，杀伤它，抑制它，保持身体健康。人脑会产生α脑电波（8-13HZ）。而存在于地球--电离层的一种较稳定的休曼波（8-14 HZ）恰好与α波频率相当。因此，人脑就可以从自然中接收高级的物质、能量、信息，即高级负熵流（俗称真气）。大脑皮层在受到各种良性刺激时，会产生快活震荡，并会通过神经系统传递到面部，使其出现笑的形态。由于人在反复的体验中已经建立了大脑皮层快活区与面部形态的对应关系，因而只要面部"模仿笑"，就会使大脑皮层产生快活震荡，于是便引发了真笑--心情立即变好。美国科学家发现，当人感到快乐时，一种叫做"皮质醇"的化学物质在大脑中的含量会减少；当人感到压力时，会相应地产生这种化学物质。而皮质醇会压抑人体的免疫功能。所以，快乐能够使人的免疫系统更好地工作，使人健康长寿。英国科学家的研究也证实了上述结果。伦敦大学的科学家对人的情绪和身体健康的关系进行了研究，对象是200多名伦敦的中年人。研究人员对他们的血管应力、血压和心率进行追踪监测，并让他们把每天的心情记录下来。结果发现，快乐的人与忧郁的人相比，体内皮质醇的浓度普遍较低。美国科学家测试，快乐的人接种流感疫苗后，产生的抵抗流感病毒的抗体要比平均水平高出50%。荷兰一份对老年病人的研究报告说，经过长达9年的研究发现，积极向上的精神状态能把死亡危险降低50%。美国哈佛大学的心理学家，连续十年追踪研究1300名男子，发现其中乐观的人患心脏病的比例只有其他人的一半。美国加州大学的学者，对爱情幸福型和爱情不幸型的两组人进行了十年研究，发现前者发病率极低，后者极高。爱情幸福的人，大脑会产生一种叫做"内啡呔"的物质，促使精神更充实，心情更愉快，身体更健康，并且这种良性循环的积累，能够使一些瘫痪病人再次站起，垂危病人重获生机。美国的一项研究表明，快乐的婚姻是一剂良药。如果夫妻二人的婚姻生活总是充斥着争吵和冲突，那么他们中有人受了外伤，不管是轻微擦伤、运动损伤还是大手术，伤口的愈合速度，总是比婚姻幸福的人慢一些。科学家发现，快乐是可以遗传的。人的幸福快乐感与自身个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传决定的。所以，快乐也深受遗传基因的影响。为人父母者要注意，如果你们想使后代快乐幸福，无论如何，你们自己要学会快乐，从而制造快乐基因，遗传给下一代。
实践证明，一个人心灵净化了，污染清理了，性格变好了，道德圆满了，那他一定是完满健康的，道德圆满的，全面发展的，随遇开心的人。
开心保健乐聊的普及表明了人类已经进入自我净化、自我完善的时代，落实科学发展观，以人为本，说明人的全面发展必将成为社会发展和自然发展中最大，最根本的需要。 愿好人一生平安，愿坏人变成好人。开心保健乐聊具有五大功能：防病治病，净心得气，增智开慧，促进三和，延年益寿。实现了这样五个功能，好人会更好，坏人也会变成好人。
凝魂聚气促和谐，守魂抓宝保健康，万众一心同笑谢，天人一心奏凯歌。
从国家层面讲，这个“魂”，就是中华民族的之魂。特指指导思想，共同理想，民族精神和时代精神，社会主义荣辱观。从乐聊的层面讲，这个“魂”，就是广大乐友的灵魂，特指广大老师乐友的核心价值观：即万众一心，天人一心，全心全意为人民服务。这个“魂”就是中华气文化——天人合一文化，就是“人与天地万物一气相通，融为一体”的表现和体验。
“凝魂聚气”这个“气”，就是自然的本源物质，它作为潜物质充满一切空间，在人体内就有体内先天气和体内后天气；这个“气”就是中华祖气。中华祖气是禀先天父母之气的总和。
大家知道，精气神是“气”物质的三要素。凝魂聚气，就是凝中华民族魂，聚中华祖气和自然真气。凝魂聚气深刻地阐明并发展了天人合一文化。这是中国人民振兴中华、复兴中华的最伟大力量。罗主任、陈主任和潘老师提出我们乐功就是要守魂抓宝。我们就是要紧紧抓住中华之魂，守住乐聊这个中华气文化发展到崭新阶段宝中之宝。
凝魂聚气能凝聚正能量，为社会主义的健康发展提供持久的、强劲的动力。凝魂聚气，就会产生凝聚力、战斗力、创造力、向心力、影响力、亲和力；凝魂聚气，就会凝聚中国精神，
汇聚中国力量、提升中国速度，形成中国风格、造就中国气派，强健中国基因；凝魂聚气，就会激发广大乐友的活力、解除乐友的思想压力、破除改革发展的阻力。把人心和力量更好凝聚在振兴中国特色免疫疗法上来。提高广大乐友自身的“自愈力”，增强人的特殊免疫力；凝魂聚气促和谐，不仅能够促进人体身心和谐，家庭和谐，还能促进人与社会的和谐，人与自然的和谐；凝魂聚气，也是高级气功功能状态的体验和表现。凝魂须先练心，练心须先练性，练性就能凝魂。凝魂还须守魂，守魂还须抓宝。抓宝就能聚气，聚气就能化命，聚气就能恢复和提高自己先天本能，提高自身与自然的沟通能力，得到真气，健康长寿。
凝魂聚气，必须统一思想、提高认识。就是统一到科学发展观、“天人合一”的思想指导上来，统一到社会进步，大家同康同乐的理想信念上来，统一到五乐四善三和谐的道德标准上来，统一到“正念善言，依法奉献”上来。
凝魂聚气，必须“三助合一”。自助是基础，互助是关键，天助是根本。搞好“自助”，坚持“善内第一，善外第二，善内善外相结合”，“以自我完善为中心”，“自己练，练自己，善自己，做自己”，“只管行善，不求偿还”，“虚心学习，永不自满”，“容而不贪，容者得道”。
搞好“互助”，搞好有形和无形的谈心交流。坚持五要五不要。要互相微笑，不要互相生气；要互助感激，不要互助妒忌；要互助尊重，不要互助挑剔；要互助信任，不要互助怀疑；要互助宽容，不要互助排异。搞好“天助”，必须坚信“真心换真气”的伟大原理，“打开心锁，显现真气”的原理，以及“净化意识，引发意念”的原理；必须明白“人与自然相互作用的根本规律”以及“练性化命”原理；必须在“乐善开心”的入门之法和“笑谢开心”的入手之法上狠下功夫、在练性化命上恨下功夫。
凝魂聚气是一个系统工程，是由每一个乐友的魂和气集合而成的，凝魂聚气的汇集最终要落实到每一个乐友的思想和行动中。这就需要我们每一个人从我做起、从现在做起、从点滴做起，在社会主义核心价值观指导下，切实加强修养，不断提高境界，真正把个人的前途命运与中华气文化的发展进步结合起来；自觉在实践中磨练和完善自己，正确处理个人与他人、与社会、与国家的关系，凝聚中国精神，高扬理想旗帜，沿着特色社会主义道路阔步前进。
三情合一见真情，三助合一见真功。真心练功似无意，无意之中有真意，自然成功似无功，无功之中有真功。
20251006编辑。