你如何度过一天，你就将如何度过一生。一天是我们一生的最重要的浓缩，我们的一生是由每一天迭代出来的。

修心的羽

你如何度过一天，你就将如何度过一生。一天是我们一生的最重要的浓缩，我们的一生是由每一天迭代出来的。所以假如你能够努力地去改变你一天当中的生活质量和健康程度，你的人生也会发生相应的改变，而且这个改变是巨大的。但这并不是意味着我们今天做了，明天就变。人总是会高估一年的变化，却低估五年的变化。坚持做出改变，五年之后一定会产生一个巨大的分界。你是在迭代一个健康的生活，还是在迭代一个糟糕的生活，五到十年以后一定见分晓。