宁静致远的美篇

一蓑烟雨

其实环青海湖骑行三天的网上攻略已经很多很多，但去了之后（仅就十一长假去环湖），还是想把自已的感受和经验写出来，以给准备去骑行环青海湖或还没准备好的骑友们分享一下。

装备准备:冲锋衣，羽绒服，软壳加绒衣裤，抓绒衣，中间层薄绒衣，加绒骑行服，速干内衣，速干裤，手套（防风），加绒帽，雨衣，保温毯，保温杯，充电宝，充电器，绳子，防雨罩，药品（速效感冒胶囊，诺氟沙星，丹参滴丸，外用纱布，胶带，创可贴），葡萄糖，士力架，功能饮料，魔术头巾，防晒霜，骑行眼镜，修车补胎工具，小型电动充气泵，头盔，遮阳帽，手电，尾灯，塑料袋，有无人机，运动相机更好。呵呵，祝愿骑友们这里的大部份装备你们都用不上。🤟

去环青海湖的交通和骑行方式基本有三种，一是自已开车带自行车前去西海镇。二是坐高铁带车到西宁后，乘坐大巴（有的免费，有的车子另收费）或货拉拉之类的交通工具到西海镇，或乘坐第二天的动车到海晏县后再到西海镇，距离10来公里左右。三是坐交通工具到西海镇租用自行车环湖。

10月1号，我们一行四人开车（自已带车）从敦煌出发至西海镇，路线为敦煌-德令哈-天峻-刚察-西海镇。天峻县的一城一面（清真面馆）炒面片，味道非常不错，推荐。

由于早上10:30分左右才从敦煌出发，到达天峻县已经晚上将近9点左右，本想住在天峻县，结果是天峻县客满木有地方可住，据说有很多拍电影的在天峻县。行程中是没有开夜车这个项目的，可没有办法，幸好我们是有专业司机的，只好连夜赶路了。到达西海镇已经夜里11点半左右，我们入住的酒店是香格里拉酒店，标间价格223元，后院有停车位，高德地图预订。其实更推荐海北宾馆，环境卫生价格都更好（含早歺），网上预订。

呆萌的牦牛。

10月2号，第一天，西海镇-江西沟98km。天气不错，穿着为速干内衣，速干裤，薄抓绒衣，薄软壳衣，软壳裤，头盔，魔术头巾，骑行眼镜，遮阳帽，薄抓绒手套。由于我们是顺时针环湖，所以选择沿环湖东路开始骑行，大约3km到达第一个打卡点，环青海湖自行车旅游起点。

从来没咋骑过自行车，连档位都不会换。第一天到西海镇就高反，头痛，呕吐。却三天环完青海湖的大神，就是下图这位。🚴‍♂️👍

这种感觉是不是很爽。✌️

正式进入青海湖环线打卡点，路线美景很多，坡也不少，可自行调整拍照时间和分配体力，骑行70km左右到达二郎剑青海湖景区。建议中途吃饭选清真面馆（尽量不选藏族开的饭🍚馆，那饭吃的一言难尽），中途没吃中歺，想吃中歺的自已找吧。

酷酷的摆拍一张。😊

第一天17点左右到达的目的地，江西沟。我们是在路边遇上拿牌喊住宿的，问了一下价格和距离就去了，看完房子觉得还干净，也就没挑，住宿条件一般，多为民宿，标间价格80-100元左右。基本上都是环湖骑行的在住。晚上民宿老板推荐了一家老字号天府小炒（中歺），味道中规中距，呵呵，严重怀疑跟民宿老板是亲戚。😂

10月3号，第二天，江西沟-石乃亥（87km）-鸟🐦岛（120km）-刚察全程165km，考验意志体力和屁股的时候到了，是三天中距离最长的一段，但也是环湖中景色最美的一程，一直沿着湖边骑行，雪山，蓝天，白云，湖水，草原，牦牛，羊群，骏马，相映成辉，湖天一色，浑然天成，美不胜收。喜欢拍照的友友不用着急到湖边拍照，鸟🐦岛过去行程中会有一处离湖边最近的地方，可以美美拍照片，拍出来都不用修图，放哪都是妥妥的背景。石乃亥镇有一家清真面馆，味美价廉，名字忘了，反正对面有一个公共WC。

这个造型是我环湖最喜欢的一张，虽然搞怪但有张力，其实是背上没背自行车的一种变相，大鹏展翅。🦅🦅

跟旁边一个美女学的姿势，虽没学到精髓，却有一种别样的风格。💪

来个背影杀。😂

公路上打卡是不是很酷😎，但要注意安全哦。

累的bu灵bu灵的。😅😅

晚上19:40左右到达刚察县，天刚刚黑，和预计的时间差不多，届时早已人困马乏，只想兵马入库，马放南山。在网上搜索酒店后，入住刚察县澜海商务宾馆，价格180元，房子很热，有热水，住宿条件明显改善，但没让队友洗澡，害怕高反。晚上在一家名叫蜀乡川菜馆的饭馆吃的中歺（藏族人开的），味道不错。

队友的作品……背影。😊

10月4号，第三天，刚察-西海镇全程87km，刚察头天晚上下雨，雷电交加，但早上却没下雨。本以为会很轻松，结果却是最辛苦的一天。沿西大街刚出发就是一个大坡，没点体力的只有推上去了。在坡顶上可俯瞰整个刚察县，然后就是一个大下坡，本以为放坡很爽，可惜高兴得太早了，之后的60km基本上就是顶风加上坡，爬坡到崩溃，个个都是痛苦面具。中途在一个加油站吃了桶泡面（甘子河前面一点）休息补充，屁股也疼到冒火了，熬过60km，后27km稍微轻松点，也快到终点了，可以放飞一下。中途看见建有风力发电站，可见这地方常年风力有多大吧。

由于第三天一直是顶风加缓坡，所以有个建议。如果逆时针环湖会不会轻松一点，那样可以顺风了。😊

我们运气不错，除了顶风，整个行程天气变幻不大，下午16:00终于环湖成功，回到西海镇，那种油然而生的自豪和成就感一下充满全身，身体的疲惫😩和屁股的疼痛好像一下减轻了很多。对着队友大声呐喊，欢呼吧我们成功了。天空的阴霾也压不住情绪的渲泄，只有亲自体验过才懂得其中的艰难与乐趣，才明白所经历过的最痛苦无助的那一刻是值得的，😂是可以在人生历程中又多了一道彩虹和一笔美好的回忆。

10月5号，环青海湖骑行后结束回家，顺便去西海镇原子城纪念馆瞻仰下革命先烈，两弹元勋。了解下我国的核工业发展史，以及先人前辈们如何在艰苦卓绝，恶劣的自然条件下，成就的不朽功勋。🇨🇳

第一次通过图片看到原子弹长啥模样。

最后，仅就十一长假组队三天环青海湖骑行，说点经验之谈和注意事项吧。开车去西海镇首先注意行车安全，我们从敦煌出发到西海镇，没有选择走连霍高速，大车太多，而且车祸太多。而是选择走车少的柳格-德小-西和高速去西海镇，真是明智之举。

出门看天气，高原的雨，雪，风能迅速带走你的体温，造成失温，再好的装备也抵不过老天爷的脸色，环湖是去感受骑行乐趣，欣赏沿途美景，塑造多彩生活，挑战成就自我，而不是去用自已渺小的生命去对抗大自然的力量和狂怒……。

最好是找体力相当执行力强意见统一的队友，根据体力合理分配三天的行程，吃住行统一规划，意见一致，听从领队的安排，骑行中安全第一。十一长假，游客，车辆，比青海湖的鳇鱼还多，有些司机不看后视镜，不打转向，直接拐弯，很容易发生相撞。互相领骑时一定要视野开阔，避免发生车祸，摔车及追尾等事件发生。另外，至少得有人会补胎之类的简易操作。

注意当天到达西海镇，切记不要饮酒（尤其是白酒），洗澡，极易发生高反，从而中断骑行计划。建议骑行的三天中都不要洗澡，等结束后回到西海镇后可以痛快的洗个澡。途中备几个塑料袋，脚冷的时候套在鞋外面，保暖又防风。备点士力架等高热量的食物来补充体力，如釆用背包骑行，要合理分配重量，否则骑行之辛苦可想而知。如出现头痛，呕吐，感冒，发烧，呼吸困难等高反症状，请尽快下到低海拔地区，以确保人身安全。

尽量穿颜色鲜艳的衣服，这样拍出来的照片很衬景色，非常好看。

总结如有不到位，请大家在评论区指正补充。

在这里感谢我的队友，有你们的支持和坚持才有我们完美的环湖经历，你们是最棒的。🚴‍♂️👍