<p class="ql-block"> <b>至大理古城五彩云酒店的数据记录</b></p> <p class="ql-block"> <b>云南大理古城至喜洲镇路线导航图</b></p> <p class="ql-block"> 昨日查过天气预报，今日<b>滇西</b>是铺天盖地的蓝：这样的天气，最宜驱车去<b>喜洲</b>。</p> <p class="ql-block"> 从<b>大理古城</b>到<b>喜洲</b>不过50分钟车程，车停在<b>四方街</b>口时，日头刚攀到中天。青石板路被晒得暖烘烘的，两侧是鳞次栉比的<b>白族民居</b>，粉墙黛瓦间挂着蓝布招牌，<b>杨顺宝喜洲粑粑</b>，<b>蓝续扎染</b>之类的手写体字迹，透着岁月沉淀的烟火气。</p> <p class="ql-block"> 午后的阳光更盛，沿着主街往深处走：<b>扎染坊</b>、<b>银器店</b>、<b>老茶馆</b>次第铺开。</p> <p class="ql-block"> 转角遇见<b>座三坊一照壁</b>的老宅院，门楣上的砖雕还留着<b>福</b>字纹样，堂屋正中央挂着<b>清最难忘的是那枚喜洲粑粑</b>。</p> <p class="ql-block"> 在<b>四方街破酥粑粑店</b>前排了会儿队，看师傅揉面、包馅、贴炉，动作利落得像变戏法。选了甜口的<b>玫瑰馅</b>，咬开时酥皮簌簌往下掉，玫瑰酱甜而不腻，混着芝麻香在舌尖炸开。</p> <p class="ql-block"> 又买了咸的火腿馅，饼皮脆得能听见声响，肉粒扎实，咸香回甘。捧着热乎的粑粑坐在街心老槐树下，看孩童追着狗跑，阿婆们拎着竹篮买菜，忽然觉得：所谓的<b>岁月静好</b>，大抵就是眼前这幅图景。</p> <p class="ql-block"> 刚走到<b>喜洲提名坊</b>，人群便如潮水般涌来，着相机的游客堵在转角楼前，叫卖<b>喜洲粑粑</b>的吆喝声此起彼伏，原本想寻的古韵被喧嚣冲淡，索性转身拐进了旁边的窄巷。</p> <p class="ql-block"> 原来<b>喜洲</b>的真情实意从不在<b>提名坊</b>的热闹里，而在拐过街角的巷陌、麦田深处的风声与手作的温度里。那些被游客忽略的细碎时光，才是这座<b>古镇</b>最珍贵的馈赠。</p> <p class="ql-block"> 车驶离<b>喜洲</b>时，后视镜里的青瓦白墙渐渐模糊，可那抹靛蓝、那枚粑粑的甜、阿孃的笑，都像被按下了慢放键，在记忆里愈发清晰。</p> <p class="ql-block"> 这大概就是旅行的意义：不必去追赶什么，只需把自己放进一片蓝天白云下，听风讲古，看云闲坐，便已足够珍贵。</p> <p class="ql-block"> <b>云南喜洲镇至沙溪古镇路线导航图</b></p> <p class="ql-block"> <b>沙溪古镇</b>：茶马古道的晨雾与琴音。</p> <p class="ql-block"> 从<b>喜洲</b>出发，全程高速行驶约115公里便看到了藏在群山褶皱里的<b>沙溪古镇</b>。</p> <p class="ql-block"> 这里没有<b>丽江古城</b>的喧嚣，也没有<b>大理古城</b>的商业化，这座被联合国教科文组织称为<b>茶马古道上唯一幸存的古集市</b>，就像一位守着岁月的老者，在<b>滇西北部</b>的群山中静静伫立，等待着与每一位寻幽者的相遇。</p> <p class="ql-block"> 蓝天中的<b>寺登街</b>：<b>青石板</b>上的苏醒。</p> <p class="ql-block"> 从东寨门踏入，最先撞见的是<b>寺登街</b>的烟火气。街边老屋的木窗棂斑驳褪色《<b>去有风的地方</b>》取景地<b>薄荷咖啡馆</b>飘出淡淡咖啡香，推门时风铃轻响，恍惚能看见剧中人物闲坐的身影。</p> <p class="ql-block"> 沿着<b>寺登街</b>往南走，便走到了<b>古镇</b>的核心：<b>四方街</b>。与其它<b>古镇</b>的热闹不同，此时的<b>四方街</b>热闹而非凡。</p> <p class="ql-block"> <b>四方街</b>中央的古戏台静静矗立，木质的戏台柱子上刻着斑驳的花纹，台檐下的彩绘虽已褪色，却仍能看出当年的精致。</p> <p class="ql-block"> 戏台的对面是<b>兴教寺</b>，朱红色的寺门紧闭，门楣上的<b>兴教寺</b>三个字在晨雾中若隐若现，透着几分庄严与肃穆。</p> <p class="ql-block"> 不远处的欧阳大院里，雕花木门后藏着<b>马帮往事</b>：清末马锅头的家业由守寡58年的<b>赵连弟</b>撑起，厢房床底的墙柜里，仿佛还留着当年存放<b>金银</b>的余温，木雕花纹在光影里流转，在诉说着百年前的风霜。</p> <p class="ql-block"> 寺内<b>雌雄双柏</b>已逾百年，树荫筛下的光斑落在明代壁画上，<b>阿吒力</b>文化的神秘与香火的沉静交织在一起，登记身份证便能免费读懂这段历史。</p> <p class="ql-block"> 茶马古道遗迹：<b>马帮留下岁月印记</b></p> <p class="ql-block"> 下午的时光，沿着古镇周边的<b>茶马古道</b>遗迹漫步。从<b>四方街</b>西侧出发，一条铺满石板的小路蜿蜒通向山间，这里便是当年<b>马帮</b>往来的必经之路。石板路被马蹄踩踏了数百年，表面留下了深深的蹄印，有的蹄印相互重叠，有的则孤零零地嵌在石板中央，像是在诉说着当年<b>马帮</b>的艰辛与辉煌。</p> <p class="ql-block"> 古镇烟火：巷弄里的生活本味。</p> <p class="ql-block"> 穿梭在<b>沙溪</b>的巷弄之间，感受<b>古镇</b>最真实的生活气息。与<b>四方街</b>的规整不同，巷弄里的房屋更加随意，有的门口挂着<b>禁止拍照</b>的牌子，提醒着过往游客：<b>这里仍是居民自己的私人住所</b>。</p> <p class="ql-block"> 在一条窄巷里，遇到了一位正在制作木雕的手艺人。他的工作室不大，却摆满了各种木雕半成品，有<b>纳西族</b>的东巴文图腾，有<b>茶马古道</b>上的<b>马帮</b>形象，也有当地的花鸟鱼虫。手艺人专注地在一块松木上雕琢着，空气中弥漫着松木的清香。他说：<b>我做木雕已三十年了，以前是为了谋生，现在是因为喜欢</b>。他还说：<b>沙溪的年轻人都出去打工了，我舍不得这里，舍不得这些老手艺</b>。</p> <p class="ql-block"> 巷弄的尽头有一家小小的杂货店，店主是一对中年夫妻。店里的商品很杂，有日常用品，有当地的土特产，还有一些老旧的物件，像是一台老式收音机，一个掉了漆的搪瓷缸。老板娘见我好奇，便笑着说：<b>这些都是老物件了，有的是我们自己用剩下的，有的是收来的，放在店里给游客看看，也算是留住点回忆</b>。我买了一包当地产的核桃，剥开外壳，核桃仁饱满香脆，带着淡淡的奶香，这是属于<b>沙溪</b>的味道。</p> <p class="ql-block"> 阳光下的沙溪：星空与古戏台的对话。</p> <p class="ql-block"> <b>沙溪</b>没有惊艳的风景，却有最质朴的时光。没有热闹的喧嚣，却有最动人的烟火。</p> <p class="ql-block"> 它就像<b>茶马古道</b>上的一颗明珠，历经岁月沧桑，却依旧散发着独特的光芒，等待着每一位能懂得欣赏它的人，前来这里聆听它的故事，感受它的温柔。</p> <p class="ql-block"> 黄昏前一定要去<b>玉津桥</b>。这座康熙年间始建的石拱桥，桥身横跨<b>黑惠江</b>，石板被车马磨得泛着青光，护栏尽头的<b>娃娃鱼</b>石雕仍守着流水。夕阳为拱顶的鳖头镀上金边，村民牵着马匹在桥下饮水，雾气正从江面升起时，整座桥宛如水墨画里的剪影。站在桥上才懂：为何阳升说沙溪的核心是<b>温度</b>？这<b>温度</b>藏在古桥的纹路里，也藏在当地人递来的一杯热茶中。</p> <p class="ql-block"> 走了约半小时，便到了<b>玉津桥</b>。这座建于明代的石拱桥横跨在黑潓江上，是<b>茶马古道</b>上重要的交通枢纽。桥身由青石板铺就，两侧的石栏上刻着精美的浮雕，虽历经风雨侵蚀，部分浮雕已模糊不清，但仍能辨认出花鸟与人物的轮廓。站在桥上远眺，黑潓江的江水清澈见底，岸边的芦苇随风摇曳，远处的群山层峦叠嶂，云雾缭绕在山间，宛如一幅水墨丹青。</p> <p class="ql-block"> 循着琴声寻到<b>玉津桥</b>，音乐人<b>陈海</b>与<b>吴佳佳</b>正在弹唱《<b>在水一方</b>》这幅画面成了<b>古镇</b>最暖的注脚，惬意得让人忘了时辰。</p> <p class="ql-block"> 桥边有一位守桥的老人，他见我对着蹄印与桥身在观察，便走过来讲解：<b>以前，每天都有上百队马帮从这里经过，马帮汉子们牵着马，驮着茶叶、盐巴和布匹，从这里出发，翻山越岭去西藏，去印度</b>。老人指着桥面上一处凹陷说：<b>这个坑，就是马帮的铜铃长期碰撞留下的痕迹，以前只要是听到铜铃声，就知道马帮要来了</b>。老人的话语里满是对过往的追忆，而那些留在石板上的蹄印与痕迹，也成了<b>茶马古道</b>最鲜活的见证。</p> <p class="ql-block"> 黄昏时，<b>古镇</b>渐渐安静下来。民宿院子里的灯笼亮起，远处传来零星的古琴声。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">这里是舞蹈家</span><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">杨丽萍</b><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">的服饰专卖店。</span></p> <p class="ql-block"> <b>沙溪</b>从不是需要匆忙打卡的景点，它是一本摊开的线装书，要在晨雾、琴音与流水声中，慢慢读透<b>茶马古道</b>的过往与今朝。</p> <p class="ql-block"> <b>云南沙溪古镇至丽江古城的路线图</b></p> <p class="ql-block"> <b>在云南丽江古城驻车时的数据记录</b></p> <p class="ql-block"> <b>入住丽江花筑·古城木府酒店2号楼</b></p> <p class="ql-block"> 前厅。</p> <p class="ql-block"> 过道。</p> <p class="ql-block"> 客房。</p> <p class="ql-block"> 今晚驻车时的里程数据记录。</p> <p class="ql-block"> <b>丽江木府酒店至白沙古镇的路线图</b></p> <p class="ql-block"> 今天上午驱车从<b>丽江</b>前往<b>白沙古镇</b>去看看，当走进<b>白沙古镇</b>时发现：与<b>丽江古城</b>的热闹喧嚣不同，这里到像是被时光遗忘的角落，连风都带着几分慵懒的诗意，悄悄掀开了<b>纳西</b>文化最本真的模样。</p> <p class="ql-block"> 晨光里的古街:<b>青石板上的岁月痕迹</b></p> <p class="ql-block"> 走进<b>白沙古镇</b>，脚下的青石板被百年的脚步磨得温润，缝隙里偶尔冒出几株倔强的小草，沾着晨露，在阳光下闪着细碎的光。</p> <p class="ql-block"> 街道两旁是<b>纳西</b>传统的<b>三坊一照壁</b>民居，土黄色的墙面带着自然的肌理，黑色的瓦片层层叠叠，檐角下挂着的红灯笼还带着昨夜的静谧，未被白日的热闹唤醒。</p> <p class="ql-block"> 路过一家开着门的扎染小店，蓝白相间的布料在晨风里轻轻飘动，像极了洱海上的浪花。店主是位纳西老奶奶，正坐在门口的竹椅上穿针引线，见我驻足，便笑着递来一杯温热的酥油茶。茶汤入口带着淡淡的奶香与茶香，暖意顺着喉咙蔓延开来，瞬间驱散了清晨的微凉。她用不太流利的普通话告诉我：这家店已经传了三代人，墙上挂着的每一块扎染，都藏着纳西人对自然的敬畏，蓝是天空的颜色，白是雪山的轮廓，花纹则是田间的稻浪与山间的溪流。</p> <p class="ql-block"> <b>白沙壁画</b>：墙壁上的千年史诗。</p> <p class="ql-block"> 沿着主街往里走，便到了<b>白沙古镇</b>的灵魂所在 地：<b>白沙壁画</b>。</p> <p class="ql-block"> 这座隐藏在大宝积宫与琉璃殿内的艺术瑰宝，是明代的<b>纳西族</b>与<b>汉族</b>、<b>藏族</b>艺术家共同创作的结晶，距今已经有五百多年的历史了。</p> <p class="ql-block"> 推开斑驳的木门，仿佛走进了一座尘封的艺术殿堂，殿内光线柔和，数十幅壁画在岁月的沉淀下更显厚重。</p> <p class="ql-block"> 最让人震撼的是《<b>大宝积宫壁画</b>》画面上既有<b>佛教</b>中的<b>诸佛菩萨</b>，又有道教的<b>三清四帝</b>，还有<b>纳西族</b>的本主神像。</p> <p class="ql-block"> 不同宗教文化在画布上和谐共生，色彩虽历经沧桑却依旧鲜活。</p> <p class="ql-block"> 画师用细腻的笔触勾勒出人物的衣袂飘飘，金色的颜料在光线折射下隐约闪烁，仿佛画中人物随时都会走出墙壁，在诉说着千年以来的故事。</p> <p class="ql-block"> 讲解员轻声介绍，这些壁画不仅是艺术的杰作，更是<b>纳西族</b>开放包容文化的见证。</p> <p class="ql-block"> 当年<b>纳西王</b>邀请各地画师共同创作，才留下了这跨越宗教与民族的文化瑰宝。</p> <p class="ql-block"> 玉水寨旁：<b>雪山下的诗意栖居</b>。</p> <p class="ql-block"> 沿着古镇边缘上的小路向<b>玉水寨</b>方向漫步，沿途是大片的农田。此时正值秋季，金黄的稻谷在风中起伏，远处的<b>玉龙雪山</b>清晰可见，山顶上的积雪在阳光下泛着圣洁的白光，与田间的金黄、古镇的土黄构成了一幅绝美的油画。</p> <p class="ql-block"> 坐在溪边的石头上，望着远处的雪山，听着溪水潺潺，忽然明白为何古人会说<b>久在樊笼里</b>，<b>复得返自然</b>。在这里，所有的焦虑与浮躁都被山间的风带走，只剩下内心的平静与安宁。</p> <p class="ql-block"> 这次<b>白沙古镇</b>之行不仅是一场旅行，更是一次与岁月的对话。在这里，看到了<b>纳西文化</b>的传承，感受到了慢生活的诗意，也找到了内心的平静。或许，这就是<b>白沙古镇</b>的魅力所在，它不张扬，不喧闹，却能用最本真的模样，留住每一位旅人的心。</p> <p class="ql-block"> <b>白沙古镇见闻</b>：见一女孩怀抱着一只小羊羔，开始以为是宠物，感觉这只小羊羔很幸运，长大后不会被宰杀、变成羊肉串。仔细一看，周围有很多类似的场面，原来是纳西族人把小羊羔装扮一番后租给游客拍照使用，可怜的小羊羔就这样被抱来抱去、连渴带饿的没有了自己的活动空间......</p> <p class="ql-block"> <b>白沙古镇至拉市海湿地公园路线图</b></p> <p class="ql-block"> 来到了<b>拉市海湿地公园</b>。与城市的车水马龙不同，这里像是被自然环抱的秘境，连风都带着湿地特有的清润，悄悄掀开了高原湖泊最灵动的模样。</p> <p class="ql-block"> 阳光下的湿地:木栈道上的自然私语</p> <p class="ql-block"> 脚下的木栈道带着原木的清香，每一步踩上去都会发出轻微的<b>咯吱</b>声，像是在与湿地的晨雾轻声对话。</p> <p class="ql-block"> 远处的湖面笼罩着一层薄纱般的雾霭，水鸟在雾中若隐若现，偶尔传来几声清脆的鸣叫，为寂静的气氛增添了几分生机。</p> <p class="ql-block"> <b>湖岸深处</b>：芦苇荡里的生态诗篇。</p> <p class="ql-block"> 沿着木栈道往湖岸深处走，便到了<b>拉市海湿地公园</b>的核心区域：大片的芦苇荡与水生植物区。这里也是高原湿地生态系统的缩影，水面上漂浮着绿色的浮萍，岸边的水杉挺拔而立，红褐色的树干与翠绿的枝叶相映成趣。</p> <p class="ql-block"> 栈道旁的指示牌上详细介绍着湿地的生态价值：<b>拉市海</b>不仅是候鸟的重要栖息地，更是<b>丽江</b>重要的水源涵养地，这里的每一株植物、每一种鸟类，都是生态链上不可或缺的一环。</p> <p class="ql-block"> 这次<b>拉市海</b>之行不仅是一场旅行，更是一次与自然的对话。或许，这就是<b>拉市海</b>的魅力，它不张扬，不喧闹，却能用最灵动的模样，留住每一位旅人的心。</p> <p class="ql-block"> 今晚驻车时的里程数据记录。</p> <p class="ql-block"> <b>丽江古城</b>街景一角。</p> <p class="ql-block"> 去<b>丽江古城</b>里的<b>滇西王子餐馆</b>用餐</p> <p class="ql-block"> 网红餐馆：非常火爆！</p> <p class="ql-block"> 取号排队等待：<b>每桌翻台十几次</b>。</p> <p class="ql-block"> 两道菜足够了：<b>手抓饭</b>。</p> <p class="ql-block"> 这道菜叫：<b>水性杨花</b>。</p> <p class="ql-block"> 在<b>丽江古城</b>里化妆拍照的女孩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">背景音乐：</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">恩友歌</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">（夏威夷吉他演奏）</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：①</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 七彩云南：大理喜洲风光片。</b></p><p class="ql-block"><b> 背景音乐：梅花</b>（马永强夏琴演奏）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频录制+后期制作：</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">本篇作者</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频时长：2分40秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：②</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 七彩云南：沙溪古镇风光片。</b></p><p class="ql-block"><b> 背景音乐：①.送你一朵勿忘我。</b></p><p class="ql-block"><b> ②.红河谷。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 视频录制+后期制作：</span><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">本篇作者</b><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 视频时长：8分32秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：③</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 君歌翻唱：在水一方。</b></p><p class="ql-block"><b> 演唱：吴佳佳、陈海。</b></p><p class="ql-block"><b> 地点：云南沙溪古镇玉津桥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频录制+后期制作：</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">本篇作者</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频时长：5分25秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：④</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 七彩云南：丽江白沙古镇风光片。</b></p><p class="ql-block"><b> 背景音乐：归乡 </b>The Home Coming</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频录制+后期制作：</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">本篇作者</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频时长：3分57秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：⑤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 七彩云南：丽江拉市海风光片。</b></p><p class="ql-block"><b> 背景音乐：秋恋</b>（江东演唱）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频录制+后期制作：</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">本篇作者</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 视频时长：4分09秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>去有风的地方：大理沙溪古镇。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 视频来源：</span><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">云滇印象</b><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 视频时长：28秒。</span></p> <p class="ql-block"> 点击👇观看视频：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>来自云南丽江古城的：早安问候。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 编辑制作：</span><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">本篇作者</b><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);"> 视频时长：25秒。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">感谢大家的收看。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 原创作品：</span><b style="font-size:15px;">摄影、视频：本篇作者</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 使用设备：</span><b style="font-size:15px;">iPhone 16 Pro Max手机</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2025年10月6日 </span><b style="font-size:15px;">编辑整理于：丽江古城</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">请点击浏览更多的《自驾游记》作品：</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5gneq0lr" target="_blank">七彩云南自驾游旅行记：① 昆明老街翠湖公园捞鱼河斗南花卉</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5govt3hd" target="_blank">七彩云南自驾游旅行记：② 物茂土林、彝人古镇、大理古城</a></p>