<p class="ql-block ql-indent-1">金秋送爽，丹桂飘香。愉快的假期即将结束，可爱的小朋友们又能回到幼儿园开心的学习生活了！这个月，我们根据季节变化的情况，制定了丰富多样的美食食谱。现在，让我们一起来看看十月单周的食谱都有哪些好吃的吧！</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：红薯包谷糁 蒜苗炒胡萝卜</p><p class="ql-block"> 奶香馒头</p><p class="ql-block">午餐：五彩烩面片</p><p class="ql-block">加餐：腰果 柚子 </p><p class="ql-block">午点：南瓜包子 牛奶</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：西湖牛肉羹 麻酱卷</p><p class="ql-block">午餐：黄瓜木耳炒鸡蛋 海米烩冬瓜</p><p class="ql-block"> 葡萄干米饭 话梅排骨</p><p class="ql-block"> 粉丝菠菜汤</p><p class="ql-block">加餐：每日混合坚果 香蕉</p><p class="ql-block">午点：海绵蛋糕 牛奶</p> 星期六 <p class="ql-block">早餐：蚝油生菜 芝麻花卷 </p><p class="ql-block"> 红枣小米粥</p><p class="ql-block">午餐：荷叶饼腊汁肉夹馍</p><p class="ql-block"> 西红柿青菜鸡蛋疙瘩汤</p><p class="ql-block">加餐：山核桃 橙子</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">幼儿秋季饮食注意事项</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 多吃润燥食物：秋季气候干燥，可给幼儿多吃些润燥的食物，如梨、银耳、百合、莲藕等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 增加富含维生素的食物：秋季幼儿容易出现皮肤干燥、口角炎等问题，可增加富含维生素的食物摄入，如胡萝卜、南瓜、橙子等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 适量补充蛋白质：幼儿正处于生长发育阶段，需要适量补充蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发季节，要注意幼儿的饮食卫生，不吃生冷食物，餐具要定期消毒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 合理安排饮食：要合理安排幼儿的饮食，定时定量，避免暴饮暴食，同时要注意食物的搭配，保证营养均衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图文：李 涛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校稿：张俊英</p>