<p class="ql-block">从医学报告来看，当前颈动脉斑块虽未达到严重程度，但已提示存在早期动脉粥样硬化迹象，犹如血管发出的“预警信号”，不容忽视。双侧斑块体积较小（最大约6.0×2.3mm），形态规则，虽为“不均质混合回声斑块”——意味着稳定性略逊于钙化斑块，但尚未引起明显血管狭窄，属于可控可逆阶段。血流动力学方面，颈总动脉与椎动脉流速均在正常范围，仅局部出现血流充盈缺损，说明目前血流未受显著阻碍。尤为值得注意的是内中膜增厚（IMT=1.0mm），这正是动脉粥样硬化的起点，提示血管壁已悄然发生轻度病变。因此，及时干预是防止病情进展的关键一步。</p> <p class="ql-block">尽管目前并无高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，也未出现头晕、头痛等神经系统症状，整体健康状况良好，这对延缓斑块发展具有积极意义，无需过度担忧。然而，即便身体底子较好，也不能掉以轻心。早期斑块和内中膜增厚的存在，正是身体发出的无声警示：血管老化可能已悄然启动。此时，健康生活方式便是最有力的“药物”。坚持低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物；每周保持150分钟以上中等强度运动，如快走、游泳或骑行；杜绝吸烟，限制饮酒；规律作息，避免熬夜与长期疲劳——这些看似平凡的习惯，实则是守护血管健康的坚固屏障。同时，仍建议每6至12个月复查颈动脉超声，动态监测斑块变化，做到早发现、早应对，牢牢掌握血管健康的主动权。</p>