<p class="ql-block">10月1号到10月4号，在西安上了四天的悦舞生命重生班导师，在这四天中，收获的东西很多很多。对我影响最深的一件事，就是在课堂上有一个伙伴，突然当着全场的面说我这个人容易显摆，感觉我啥都知道。啊，摆出自己老公的说法，说爱显摆的人其实是不一定啥都会，但是我觉得这个话是有道理的，但是你当着这38个人的面说，你就不厚道了。</p> <p class="ql-block">所以当他刚开始说的时候，我还半开玩笑的说，那是我优秀啊，你还专门和我们组成三人组，和我们一起学习，肯定是我优秀啊我。当她说出她老公说的那句话的时候，我的心里真的特别难受，我就感觉被人当众羞辱我的眼泪，当时就在眼睛里面打转转。</p> <p class="ql-block">过了一会儿，真正开始三人组练习，她屁颠屁颠从她的那边走到我们两个人的这一起开始三人练习。三个人一组是互为导师开始练习。当这个人开始做导师的时候，我刚开始迫于面子，我还配合着他做学员该做的事情，第一轮结束，大家坐在垫子上的时候，再让坐站起来做活动，我那时候无法站起来，我心里特别难受，我被人当众指责，我无法站，我就在坐在地面上，闭上眼睛，过了一会儿，我觉察到我内心的委屈，愤怒特别大，如果我一直坐在这个场域内，我的情绪就无法释放。所以我就离开场地去了卫生间。</p> <p class="ql-block">卫生间里我表达了自己的愤怒，委屈，我把那些我想骂的脏话全骂出来，你他妈的卑鄙无耻下流，你当着那么多的人的面说我的不好，我就是再怎么点他的，我现在无法接纳。总之你就不是个好东西，讨厌你这个做法，我把自己的内心难过，愤怒，统统的表达出来。眼泪当时吧嗒吧嗒往下流，我允许情绪的流淌。作为心理老师的我深知情绪存在体内，就像一个定时炸弹，随时会冒出来伤害自己。</p> <p class="ql-block">冷情绪流淌的基本差不多了。然后我自己找了一个安静的房间和自己静静的待了一会儿，双手轻轻的抱住自己和自己对话。看到自己刚才受的委屈和难过。你自己为什么对于别人说你反应这么大？看到了，小时候自己没有被父母重视，甚至被父母嫌弃，自己是老大，而且是一个女孩，在父母重男轻女的思想影响下，自己一直感觉到不够好。在以后自己的成长日子中，小学，初中，高中，上大学工作，如果别人说我好，可以别人一旦说我不好，我就会泪如雨下，今天再次被学习的同伴指责的时候内心很难过，难过被看见的时候，心里就舒服了很多，一会儿我的心情就很平静，我就走出了这间房子，回到了场域内，那个时间正好是他们休息的时间 ，几个人回来和我拥抱，我告诉他们我现在心情可以了。</p> <p class="ql-block">后来上课的时候，指责我的那个伙伴过来给我道歉，说对不起，他刚才是自己随口说出的话，没想到对我造成这么大的伤害。请求我原谅他。大家觉得我会原谅他吗？</p><p class="ql-block">我告诉他，既然你有豆腐心，你何必刀子嘴呢？你以为你让我原谅我就会原谅，有那么容易原谅你吗？</p><p class="ql-block">（备注：我当初内心已经和他和解了，原谅他了，我知道他指责我为其付出，在他出在我小时候那个不够好的自己。为什么当初没有原谅他，是有原因的，因为我不想因为他自己的没长大，在这么大的场地内随意的出口指责别人，如果我今天原谅了他，他可能下次会伤害其他的人，我不原谅他，我是想给他一个教训，让他好好自我反思，我为什么不原谅他？）</p><p class="ql-block">当导师过来的时候再次给他说，让他请求我原谅，并且导师让我看着他，我当初没有看他，我也不想看他，我那个时候还做不到去看他，因为我根本无法接受他的道歉，所以当时导师虽然在旁边引导，但是我没有原谅他，我非常坚定。</p><p class="ql-block">后来我就告诉我旁边学习的同伴，他给我道歉是他的自由，我原谅不原谅他，那是我的权利，并不意味他道歉我就一定得原谅他。原谅根本没有那么容易。</p> <p class="ql-block">大家还可以继续看续集，我一点吃完饭休息了一会儿，下午两点上课。那个同伴他又站起来说要请求我的原谅，讲述了他自己小学的时候，曾经因为盗窃了别人的作文，发表到期刊上，而且获得期刊。盗窃作文的这个人是他的好朋友，后来多少年两个人从未见面，所以他很难过。</p><p class="ql-block">他今天无论如何要请求我的原谅，我内心也打算原谅她，但是那一股火还是没有抽出来。他走到我跟前以后，我让他距我远一点，我说原谅你，可以让我把你骂一顿，像你早上指责我那样去骂你，他说可以。</p><p class="ql-block">后来我俩就和好了，他才告诉我，其实我骂了以后他很舒服。因为如果我不骂他的话，我当场不会原谅他，他会很难受，当然我也不舒服。</p><p class="ql-block">你俩的和好过程中，导师徐丽老师做了非常大的功夫，那个同班曾经告诉徐老师，说他想私下和我和好，其实说真话，私下和好特别难，我是在场域内当着38个人的面出丑，两个人要私下和好，非常的不容易。后来那天晚上，徐丽导师请我们38个人吃饭，这位伙伴又和我坐在一个桌子上，他又请我喝了几次酒，所以两个人的关系在那个酒杯中完全消融。我们俩拥抱了几次。</p><p class="ql-block">在这里我也特别感谢这位伙伴的真诚，他认识到自己的错误，他愿意让我当着全场的面去骂他，让我们的关系修复如初。我特别感谢这位伙伴的勇敢，感谢他愿意承担责任。</p> <p class="ql-block">这就是和我和好的伙伴，他其实人心挺好，就是太容易自我了。在啥场域内都希望自己做一个孩子，希望别人都是父母，时时刻刻原谅他，包容他，接纳他。是我们要知道，在这个世界上，除了自己的父亲，母亲，没有任何人再会像父母那样对我们好了。在我们俩的这场真实的斗争中，大家都学到了特别多的如何应对人际关系的冲突。</p><p class="ql-block">当你一个人要得到我们谅解的时候，我们可以谅解，可以不谅解，这是我们的权利。感谢我自己。</p> <p class="ql-block">悦舞生命重生导师班，我们毕业啦🌺🌺🌺。</p>