2018年心得

开心歌

1四字箴言要牢记20180103

四字箴言要牢记，习近平总书记核心凝聚力。

新时代赋新使命，泱泱华夏创奇迹。

四个自信明细理，道路制度志不移。

理论文化筑基底，实干兴邦有定力。

四个意识要确立，政治核心装心里。

对党忠诚守天职，坚守大局同看齐。

四种思维勇求索，历史辩证善分析。

系统创新志千里，大胆实践求真理。

四种做人明具细，政治明白不犯纪。

发展开路带头吏，群众贴心万民喜。

四铁干部谋复兴，信仰信念举红旗。

坚守纪律守底线，勇于担当显骨气。

四有精神要树立，党民责戒刻心底。

为党为民多奉献，尽责守戒心中纪。

四个忠诚筑根基，政法班子强有力。

忠于国家忠于党，忠于人民守法纪。

四有军人凝聚气，铸成铜墙似铁壁。

灵魂高尚讲品德，本事超人有血气。

四有教师明道理，理想信念心中旗。

扎实知识高情操，仁爱之心始如一。

四德修养要铭记，以法治国德筑基。

勤学笃实尽全力，修德为本明辨理。

四个带头担当起，刻苦学习实干绩。

联系青年爱心系，严格自律立天地。

2京城春雪20180317

京城春雪闹春潮，宛如羞女媚态骄。

投米落地化流水，喜得万物百花笑。

3众望所归20180318

翘首期盼众望归，统帅执旗万民随。

圆梦复兴航船起，共创辉煌心无愧。

4爱之永恒20180328

真心相爱赋自己，万物相通融一体。

真我显现全能息，自然和谐力无比。

自爱爱人凝聚力，大爱无疆创神奇。

爱生天地万物谐，和为真道永恒理。

5先觉20180329

创立《开心保健学》，功能内涵堪称绝。

盘古至今开天地，自然犒赏众先觉。

6对《开心保健学》的认识20180323

学习《开心保健乐聊2017年特刊》的心得

在《特刊》的第七页：“1”个梦想：在完善期我们要使开心保健乐聊成为一门综合的学科--《开心保健学》。这是老师的遗愿，也是我们乐聊人的梦想。

我们非常高兴，今天，中国特色社会主义进入新时代，乐聊人同全国人民一道，习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下，不忘初心，砥砺前行，不断追逐着伟大的梦想。

习主席在十三届人大闭幕式上的讲话中特别强调：中国人民是具有伟大梦想精神的人民。中国人民相信，山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。我相信，只要13亿多中国人民始终发扬这种伟大梦想精神，我们就一定能够实现中华民族伟大复兴！

乐聊事业是中国特色社会主义伟大事业中的一个有机的组成部分。自从姜宗坤老师三次得到自然的信息，发现并提出《先天自然功（法）》起，到冯理达将军创立《中国特色免疫学》、《健康健美长寿学》，到潘朝东老师发展、完善《中国特色免疫乐聊-开心保健乐聊》，时经半个多世纪的时间，使乐聊的功理、功法完全成熟了，“是与人类共存亡的，是可以永久不变的。”

半个多世纪以来，乐聊-这个代表着中华气文化，祖国先进文化的瑰宝，取得了辉煌的成就，创造中华气文化发展史上多个第一次：第一次提出和强调在气功实践中“党的绝对领导”；第一次实现了由“后天功”过渡到“先天功”的历史性跨越；第一次科学地揭示出整个物质世界的谜底-真气；第一次揭示自然真气的本质是爱，是爱生成万物使之和谐相通；第一次透彻阐述“天人合一”的本质、不同层次和天与人互择原理；第一次道出“人生的本质就是做气功”，它是人的一种生命现象和生命功能；第一次提出“五乐四善三和谐”的道德标准，从微观到宏观上为人类的道德做出最完美的诠释；第一次向人类呈献出一部保健保安保真的高新医学，为人类实现完满健康展现出一片光明前景；第一次把做人和保健的学问，浓缩成一个“谢”字，升华为一个小动作“唇分齿合，舌舔上颚”；第一次向人类展示乐聊五大功能，成就“人的完美一生”，是献给每一个人的最完美的生存之道。

还有我们经常说的乐聊五最：

乐聊从事的事业最伟大：促进社会进步，大家同康同乐，这是最伟大的事业；

乐聊追求的目标最远大：五乐、四善、三和谐。社会主义、共产主义。万众一心，天人一心；

乐聊的物质基础最博大：显物质、潜物质、隐物质（后天元气、先天元气）；

乐聊的适应人群最广大：不分国家，不分民族，不分肤色，适应地球上的所有人；

乐聊的实现功能最强大：使人道德圆满，健康长寿；社会进步，自然和谐，实现五项功能。

可见，开心保健乐聊的丰富内涵已经不是一个功法所能承载得了的，定位为一门综合的学科《开心保健学》是再恰当不过的了。这个发展过程也是很自然的，符合事物发展的自然规律。比如，先天自然功（法）的提出是在我国气功高潮时，尽管先天功法有别于其他后天功法，但都可以称为“气功”，都是一种健康法，所以后来教学时改为《先天健康法》、《开心常笑法》、《开心保健就是生活》等，都是历史发展过程中的产物。任何事物的发展都必须遵循客观的自然规律，我们常讲的“三大规律”，即自然发展规律，社会发展规律和人体生命运行规律。乐聊发展到今天，取得丰硕的成果，与三位大师的不懈努力、开拓进取、勇于创新的精神是分不开的。所以，今天提出《开心保健学》，作为一门综合学科，是乐聊发展到今天的一种成熟的表现，是乐聊事业发展的历史必然。这是老师的遗愿，也是我们乐聊人的梦想，更是乐聊人具备使命担当，适应中国特色社会主义新时代的需要，是创新发展的时代精神的表现。

《开心保健学》之所以成为一门综合学科，正是因为它涉及的学科太广泛了，涵盖的内容太丰富了。可以说从宏观世界到微观世界几乎无所不包，大到整个宇宙无限大的天体，小到人体无限小的分子、粒子、量子。包含着几千年来东方体验科学、人体生命科学所揭示的最新成就，同时又印证了现代实验科学的最新发展成果。比如，现代科学发现的占95%的暗物质、暗能量，显物质只占5%。量子力学揭示的意识、意念都是物质，都是能量。善意念是乐聊的DNA。爱是宇宙间最伟大的力量，印证潘老师讲的《爱乐谢 人天通》等等，不胜枚举。

我的实践体验，乐聊在我的心目中就是一部“通天贯地”之法。我们常说：“思想通，人天通，全身通，万事通”。这个“通”，就是“万物一体，一气相通”，人心与人心相通，人心与道心相通，心心相通，我们就会万事皆通，大彻大悟，彻底地“觉醒”了。表现为对于整个物质世界的存在形式以“道--气--物”了如指掌；对于整个物质世界的三大运行规律运筹帷幄；对于人类社会发展会越来越接近三大和谐，最终实现共产主义的理想信念坚定不移；对于个人的最高信仰（五最），和人生“五观”自信满满；一定会让自己有限的生命绽放出无限的光芒而心花乐放、随遇开心。这就是《乐聊--开心保健学》对于我心灵的启迪，是这部学问唤醒了沉睡的人类，将会使人人自觉自愿地为实现三大和谐而开心奋斗。

我觉得《开心保健学》的最大亮点，最核心的内涵，就是“三和文化”。潘朝东教授在《2012年8月23日在部分康乐场负责人会议上的讲话》中指出“现在讲中国特色社会主义文化，其特色在哪里？我现在讲最大特色就是气文化，它是中国特色社会主义文化的重要组成部分。现在我们都在宣传，全世界都在搞多元文化。我说现在已经进入了一元文化阶段，但是人们脑子还在多元文化阶段中。本来多元文化是由一元文化产生的，现在又要进入更高境界，把多元文化在更高层次上又复归于一元文化。这一元文化就是天人合一文化，就是三和谐文化。”

“三和文化”之所以称之为《开心保健学》的最大亮点，就是因为它纵向具有无限时空的概念，横向具有无限时间的概念。从时空概念讲，三大和谐：人体身心和谐，人与社会和谐，人与自然和谐。最高境界是“万众一心”，“天人一心”。“天”有多大，老师常讲“高阶无限大”。人体是一个小宇宙，人心有多大，也可以说是无限大。从时间概念讲，从人类诞生之日起，“和”作为人体内的遗传基因（DNA）就已经存在了，“三和”也就自然产生了。只要人类存在，“三和文化”就会存在。三和文化永放光芒！

“和为真道”。什么是“道”？“道首先是物质——自然的真气，其次是真气产生的绝对真理和相对真理”。概括一句话，“道就是一切自然物质及其一切自然规律的总和”。一切自然规律可以简单概括为三大运行规律，即人体生命运行规律，社会发展规律和自然发展规律。可见“和”，就是人与天地万物和谐、共生、共荣，这是自然大道运行的总原则，是自然界中最高的法-“气法”。这是讲“和”的源头，是整个自然界的运行状态和运行规律。人类社会只是自然界总系统中一个小小的系统，人更是小小系统中的小系统。当然各个分系统都必须也是很自然地要遵循的运行规律，由此派生出“三和”的概念。“唯道是从，必然得到多助；唯道不从，必然失道寡助”。这里的“唯道是从”就是“唯和是从”。

人类社会的发展也正是遵循着这样一条规律。这是自然生成人类时赋予人体内的遗传基因决定的。正是这个遗传基因才决定了人类社会进化和文化进化的大方向，无论人类自己怎么折腾，生生死死，打打杀杀，分分合合，但最终还是要按照自然预定的方向发展。人类社会由原始公社制，或称原始共产主义社会，经过漫长的私有制社会，这个时间无论多么漫长，也没能抹杀掉人的先天本性，改变人类社会的基本走向，公有制社会崭露头角，马克思科学社会主义理论诞生，把共产主义明明白白地摆在世人面前。这是什么？这就是自然大道的运行规律，即自然发展规律制约着社会发展规律。引深一点说就是三大规律，人体生命运行规律，社会发展规律和自然发展规律。只要人类和万物存在，这个“大道”的运行规律就存在。中国特色社会主义进入新时代，展现出的无限光明前景，充分说明共产主义一定要实现，也一定会实现，这不光是人类的美好愿望，更是整个物质世界的运行规律所决定的，是“绝对的真理”。 可见，三和文化对人类社会发展的指导意义是不言而喻的。共产主义理论的奠基人马克思说，“从而是人从宗教、家庭、国家等等向自己的合乎人性的存在即社会的存在的复归”。指出“……自然界的人的本质只有对社会的人来说才是存在的；……因此，社会是人同自然界的完成了的本质的统一，是自然界的真正复活，是人的实现了的自然主义和自然界的实现了的人道主义”。
这是马克思对“三大和谐”的最精彩的论述。“社会是人同自然界的完成了的本质的统一，是自然界的真正复活”。“复活”就是回归“天人合一”，恢复人与天高度和谐的状态。可见，“三大和谐”是共产主义社会的本质特征，是社会发展的最高目标。马克思的伟大之处，就在于他的骨子里、灵魂中展现出的先天自然本性和先天自然功能，在纷繁的人类社会的进程中能够洞察社会走向，总结出社会发展规律，他不愧为是一位共产主义的奠基人。
这就说明：1、从气文化的角度看马克思关于共产主义的论断是颠扑不破的真理。2、从马克思主义的角度看气文化提出的“三大和谐”是共产主义的理论千真万确。共产主义就是人性的“复归”，就是天人相亲，“天人合一”。自然赐予人类的无价之宝-开心保健乐聊，就是“自然界的实现了的人道主义”，而人们习练乐聊最终的目标，就是“人的实现了的自然主义”，实现“天人一心”。
2014年5月15日，习近平主席在中国国际友好大会暨中国人民对外友好协会成立60周年纪念活动，作题为《中华文化崇尚和谐 中华民族爱好和平》的重要讲话中强调：“中华民族历来是爱好和平的民族。中华文化崇尚和谐，中国“和”文化源远流长，蕴涵着天人合一的宇宙观、协和万邦的国际观、和而不同的社会观、人心和善的道德观。在5000多年的文明发展中，中华民族一直追求和传承着和平、和睦、和谐的坚定理念。以和为贵，与人为善，己所不欲、勿施于人等理念在中国代代相传，深深植根于中国人的精神中，深深体现在中国人的行为上”。
从习主席的上述讲话中，“三大和谐”的理念，清晰可见。
从共产主义理论奠基人--马克思的论述，从中国人民的领路人--习近平主席的讲话中，我们领悟到：从理论意义上讲，三大和谐就是共产主义理论的核心，就是构建共产主义的理论根基，是社会发展最完美的状态。从实践意义上讲，它又是一部最高的道德标准、内容、标志，是实现“人性复归”、即人的全面发展的指路明灯。所以，我认为《三大和谐文化》既是共产主义的理论，又是实现共产主义的伟大实践。它就是一部完整的“共产主义的理论与实践”，是理论与实践的最完美的结合。
潘朝东老师特别指出，“今天，人类有了新的觉醒，正在认识并实践"和为真道，乐能通达，随遇开心，逢难必化"的伟大真理，"三和"正在快速向人类走来。”
“和”对自然来说是大道之理，对社会来说是社会文明进步的标志，对人来说是“真德”。
习主席讲，“国无德不兴，人无德不立”。道德修养是社会发展的需要，是人类生存的需要，人心向善是社会文明进步的大趋势。乐聊提出的道德标准就是“五乐四善三和谐”。我习练乐聊以前，总以为自己道德挺高尚的。大学一毕业就分配到国务院，调到部队一下子就进了总参，论工作吗是先进工作者，优秀党员。说这样的人道德有问题，谁也不信。但是，当我习练乐聊以后，用“五乐四善三和谐”的道德标准衡量一下自己，感觉真是差的太远太远。是乐聊的道德观唤醒了自己，真正的道德修养是没有底线的，直至灵魂深处，直至自己的一念、一言、一行。比如，“给人好脸看，给人好话听”是讲道德，你给人家一个邪脸，一句不中听的话，那你就邪了，就是不讲道德。乐和善是道德，快快乐乐是德，闷闷不乐就是不道德。四善合一是道德，四善缺一为不道德。有利于和谐的话和行为是道德，不利和谐的话和行为就是不道德。一个善念是道德，一个邪念就是不道德。对别人和自己有爱心、感恩心是道德，否则为不道德。总之，按照“五乐四善三和谐”的道德要求，人的一思一念、一言一行、一举一动都是在练道德。这就是练的“正知、正念、正能量”。
正是这个道德标准，像一把尺子一样，时时衡量自己的行为举止，所以才有今天的长足的进步。以前不懂得乐，不会乐，甚至遇到人生大喜事时，也不曾乐，到现在心中装着美好的理想，时时处处都心花乐放；过去不懂得爱，两个人像合作伙伴，到今天俩人像初恋恩恩爱爱，心中充满着无限的幸福感；以前对自己的孩子感情很淡漠，有时还拳脚相加，到现在的疼爱有加，甚至连他们养的小狗也认可我是她的“狗姥爷”。以前退休后无所事事，到现在的乐养天年，开通博客、微信，大力传播康乐，为社会增添正能量，也体现了自己的人生价值。我想只要心中怀着共产主义的理想，按照习主席“四个自我”的要求去做，按照《开心保健学》三和文化的理念去做，我们就会一步一步地接近和实现中华民族两个一百年的奋斗目标，取得中国特色社会主义的伟大胜利，迎接共产主义的旭日朝阳。
这就是《开心保健学》对我心灵的启迪，它就像我心中的一盏指路明灯，指引着我同党、全国人民和广大乐友们一道为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗！ 8盛夏20180611
烈日暴虐狂，心静自然凉。
汗浸衣湿尽，小溪任流淌。
8蝉鸣
蝉鸣满堂响，静听情意长。
烦燥净心时，同乐福自享。
10漫步有感20180628
烈日暴烤慢步行，心平气和自宁静。
笑谢开心合自然，天人同乐凝聚情。 21一点点想法
2018年6月28日
摘自开心保健乐聊《2017年特刊》主题为《凝心聚力跨入新时代 不忘初心再创新辉煌》，二、继承遗志担当起乐聊承传使命中，提到“1”个梦想：在完善期我们要使开心保健乐聊成为一门综合的学科--《开心保健学》。这是老师的遗愿，也是我们乐聊人的梦想。
在潘朝东老师诞辰76周年之际，为了追思恩师，完成老师的遗愿，实现乐聊人的梦想，特撰写十篇文章论述《开心保健学》，这是我心中的《开心保健学》，它是人类智慧的结晶，它不仅对人类社会的发展，还是对个人完善与进步，都具有重大的指导意义。
为了和广大乐友交流，听取众多朋友的意见，抛砖引玉，特传到群里与朋友们分享。特刊中提到完善期“也许会持续20年、30年或是更长时间”。我想还是要“只争朝夕”。因此，我萌生一个想法：今后乐委会，各康乐场（地面的、网上的），应该把《开心保健学》的培训、研究、传播作为自己的一项重要任务，使传播《开心保健学》的红色基地遍地开花。
22几点说明：20180701
非常感谢常乐老师为我们提供交流学习的平台！谢谢！谢谢！谢谢！
非常感谢乐友们的支持和鼓励！谢谢！谢谢！谢谢！
老师提出的问题很重要。物质基础包括两个方面：第一，宇宙源是一个无限大（高阶无限大）的物质实体，具有无限的物质、能量、信息，是宇宙控制中心。这是《开心保健学》立学的博大物质基础。第二，就是人心，体内先天气，人的生命根，体内控制中心。如何夯实人心这个物质基础，这是《开心保健学》的功理、功法所要解决的问题。对于整个人类来说，对于我们每个人来说，《开心保健学》所体现出的伟大之处，珍贵之处，它是无价之宝。
我们的使命任务，就是真心练，练真心，练沟通，练和谐，使人心与人心沟通和谐，使人心与道心沟通和谐，进而达到“万众一心”，“天人一心”，实现“道为身”，“六自得道”，三个全面，即全面自主调整，全面自由发展，全面自然和谐，使人体内控制中心成为宇宙控制中心的不可分割的有机组成部分。这正由毛主席所说，人类的历史，就是一个不断地从必然王国向自由王国发展的历史。
谢谢乐友们！20180710
23谢谢乐友们的关注！
此段摘自《开心保健就是生活》电子版第63页：从自然的高度，从长远和全局来看，由于物质世界是“万物一体，万有相通”的，由于“一切信息的相互作用会产生自组织功能”（像自动控制和调节一样），人、社会与自然的相互作用的总结果，必然是“损有余而补不足，趋吉避凶”，“利而不害”而达到“三和”（万物谐）。但是，用“无不为”来反观“无为”，我们可得到两个方面的知识，一方面可以肯定“无为“是无意识、无欲望的，是自发的，按自然本身的规律不断地运动、发展着；另一方面可以肯定自然已经造出有生命、有意识的万物之灵即人类，也许在其它星球还存在更高级的生命，可能具有更高级的精神功能。由此可以推论，天本身也许既有生命，又有潜意识或无意识，因此天也许是有目的和自然有为的。
在老子看来，损有余而补不足，这是自然界最初的自然法则--“天之道”。但人类社会进入阶级社会阶段以后，违背了“天之道”，建立了符合阶级社会的“人之道”，“损不足以奉有余”，有利于富人而不利于贫者。
《开心保健学》的最高使命是“三大和谐”，“人之道”必须符合“天之道”，才能实现三和，这是人、社会与自然相互作用的必然结果。
2018年7月10日 24谢谢常乐老师！ 20180714
谢谢乐友们！
谢谢郭政贤老师科学探讨精神！
对于“绝对真理”和“相对真理”的问题，潘老师在《科学保健就是生活》中有过一段论述：道首先是物质--自然的真气，其次是真气产生的绝对真理和相对真理。2013年9月11日，潘老师在聊吧曾经讲到：姜老师所说的“真心换真气”，是最伟大的“相对真理”。它比任何思想家、科学家、哲学家所发现的相对真理都要更高贵。如果说她“创造了”不够确切，应该说姜老师“发现了”最伟大的相对科学真理。如果再说得确切一些，“自然真气”教育姜老师，使姜老师知道“真心换真气”是最伟大的相对科学真理，把它“解”开了。
我们又称为“宇宙源”，是天地万物的“本源物质”。它是客观存在的，我们认为一切都是它造成的。我们要相信“真气的存在”和“真气的功能”。这是我们修练的最重要的“物质基础”。“真心换真气”，就是最根本的、最伟大的真理。所以我们现在的“一谢开心”，既是最“简单”的方法，又是最“有效”的方法；既是最“简单”的真理，又是最“伟大”的真理。
对于宇宙源，这个本源物质，最大的物质实体，它所显现出来的规律就包含绝对真理和相对真理。而由它生成的宇宙流，或者说由隐物质生成的潜物质、显物质所反映出来的真理，只能称为“相对真理”，相对与宇宙源最高层次的绝对真理而言。比如“和为真道”的“和”，就具有绝对的真理性。“三和”既具有绝对真理性，又具有相对真理性。所以说，姜老师提出的“真心换真气”就是“最伟大的相对科学真理”。因为她提出了自人类诞生到人类消亡整个历史时期的真理，它又比社会发展到某一阶段的真理性要高，所以称之为“最伟大的相对科学真理”，它是“与人类共存亡的”，是“可以永久不变的”。
2018年7月14日 25沁园春 雨20180718
2018年7月18日
京西百旺，乌云乱翻，蔽日遮天。
望山内山外，雨注翩翩。
山谷幽处，涛声震撼。
砂石激流，你追我赶，欲与天公比霄汉。
睡梦里，冥冥中惊醒，雷鸣电闪。
自然天工作秀，引激情澎湃赛诗篇。
赞天人合一，乾坤尽转；
山青水秀，亲和自然。
暖暖夏日，雨季绵绵，育丰收喜讯频传。
展未来，必风和日丽，国泰民安。
26蝶恋花 心乐气和
心乐气和通天路，珍惜至宝，自修享清福。
善解七情凝正念，气定神闲壮筋骨。
正值年迈推迟暮，耳目聪聪，笑对人生路。
无惧千难与万险，三助合一变坦途。
注：三助合一，自助是基础，互助是关键，天助是根本。
七情：急、悔、怨、恨、恼、怒、烦。

27赞金砖精神20180726
2018年7月26日
彩虹之年汇高朋，金色十年绘美景。
秉持开放和包容，金砖精神拼共赢。
世界经济新动能，团结互信新征程。
清除阴霾净晴空，齐心协力奔繁荣。
崛起之势不可当，发展版图趋均衡。
全球治理新走向，事关全局大稳定。
把握机遇创新行，不竭动力促文明。
五国携手攀高峰，和平发展同心行。
28献八“一”建军节
2018年8月1日
万规归一列为首，一心一意跟党走。
国家强大心开阔，一寸丹心护家国。
精益求精贡献多，一丝不苟干工作。
身正心正德为根，一日三省正己身。
历经百战只为民，一言九鼎立人品。
以身教人图自强，一身正气树形象。
修心养性人生路，一日千里求进步。
奉献终身力不竭，一鸣惊人创伟业。
29樱桃20180802
初夏樱桃最得宠，压满枝头红彤彤。
甜沁心扉如醉酒，品味悠长意浓浓。
30无贪奉献20180802
恰是风华正茂时，
争分夺秒不宜迟。
克己修心做道德，
力求奉献最大值。
31赞四找20180818
四找始终贯穿爱，乐善笑谢真情在。真心实意去四找，道德水准升得快。
四找找出爱心来，四找本质融合爱。爱人爱己言行中，容天容地三和来。
四找找出感恩来，越找越谢情满怀。感恩一切肺腑言，感激之情心花开。
四找找出虚心来，取长补短助成才。知长知短信心满，认准方向不徘徊。
四找找出知心来，知己知彼信心在。自信自谦心气和，身心康健美容态。
四找找出信心来，明确不足添自爱。深知软肋和七寸，自信满满乐着改。
四找找出勇气来，千难万险言不败。练性化命终生课，心平气和心锁开。
四找找出快乐来，越找越乐上天台。乐解七情同康乐，快乐神仙多自在。
四找找出信念来，追逐同乐不徘徊。人生定位同康乐，信念坚定立不败。
四找找出经验来，学做真人情满怀。品德性格和才干，三助合一花（1）盛开。
四找找出智慧来，实事求是爱心载。符合实际不夸大，力求真实人不怪。
四找辩证宽容来，优点缺点同时爱。世间没有完美人，人性污染乐善排。
四找实践技巧来，乐解七情立不败。知易行难转观念，随遇开心显能耐。
四找质变点滴来，真情显现自明白。四个一点严要求，三情合一乐开怀。
四找比较技能来，细微变化进步在。细心留意去观察，快乐升华上高台。
注：（1）心花乐放。

32秋寒20181010
霜降亲临大地寒，
落叶飘摇地连天。
春花凋零秸秆立，
秋菊傲雪迷人眼。

33劲赏秋色20180821
秋风习习心悦朗，
秋波盈盈撩心窗，
秋色宜人迷儿郎，
秋高气和旅游狂，
秋实春华星火旺，
秋水伊人任流淌，
秋月寒江翻巨浪，
秋高气爽心荡漾，
秋扇见损依旧凉，
秋豪之末莫张扬，
秋狝春苗默默长，
秋荼密网罚懒娘，
秋高马肥扮新装，
秋月春风好凉爽，
秋行夏令耕耘忙，
秋收冬藏粮入仓。
34开心保健乐聊精选50条 20180918
1.人生在世求什么，不求名钱求快乐，天人合一万物谐，社会进步大家乐。
2.入手之法模仿笑，一笑了之功能妙，胸中有了感恩心，一笑疗之百病消。
入手之法念谢谢　谢谢发自感恩心　一谢了之事竟成　一谢疗之病去根。
3. 实践出真知，多想出智慧。大道直走，坚定不移，无虚无假，久练久益。
4. 找优点，坚信念，知缺陷，能自善。找好处，展宏图，知不足，能自主。
5. 想好善意念，知天知地知真气；做好善意念，通天通地通真气。
6. 给人好脸看，给人好话听。
7. 正确斗争都为和，因事乐导讲策略，整己化人重“四找”，练性化命享“三和”。
8. 明道理，做道德，整己化人；正“六欲”，解“七情”，和气开心。
9. “真心换真气”。“真心”就是“真信、真乐、真有序”的人心。
真心换真气，真气造真药，真药治百病，百病能去根。全靠真信真乐真有序。
10. “做道德”是人生的根本，“解七情”是人生的关键。
11. 开心保健是崭新的生活方式。新就新在“乐”字上，新就新在“和”字上。
12. 日常生活中，真气最为重，舍得身外物，不失授真传。
13. 积行成习，积习成性，积性成命，练性化命。
14. 不怨他人不怨天，一气病之真危险，不靠神医不靠仙，一笑聊之复康健。
15. 天之道利而不害，人之道为而不争。
16. “五乐四善三和谐”的文化是全人类的道德，是中国先进文化，是具有中国特色的世界先进文化。
17. 道德为根本，自然极诚明。人生大德是真乐，人生大忌是生气。
不根于道德者即是邪术，不归于自然者即是旁门。
18. 开心保健“功在当代，利在千秋”，而且“德（得）在当代，福及众生”。
19. 爱心快乐化，快乐生活化，生活有序化，相信自动化，检验科学化。
20. 笑谢一体化，笑谢甜美化，笑谢常态化，笑谢自动化！
21. 随时随地都“练笑”，随动随静都“念谢”，对人对己重“四找”，忘我“谈心”增功效。
22. 多念谢，多体验，多总结，多交流，就会越来越会念，就会达到口、心、行、果“四统一”。
通过“四多”达到“四统一”。
23. 善的动机是博爱，善的情感是友爱，善的方法是亲爱，善的结果是热爱，善的标志是愉快。
24. 善待自己要诙谐，善待父母要理解，善待他人要谅解，善待社会要和谐，善待自然要有节，
善待一切要化解。
25. 笑谢甜美，凝魂聚气，同心共建三和大厦。心花乐放，开心聚才（财），同爱共享大同世界。
26. 人顺气行，气随人意。人顺道行，道随人心。唯道是从，得道多助，唯道不从，失道寡助。
天道酬公！天道酬勤！天道酬乐！天道酬容！厚德载气！
27. 开心者常在，能容者自安，知爱者常乐。大其心， 容天下之物；虚其心， 受天下之善；
平其心， 论天下之事；潜其心， 观天下之理；定其心， 应天下之变。
28. 入手之法：以谢生笑，以笑伴谢，笑谢合一，开心同乐。
入门之法：以善为乐，以乐求善，乐善合一，开心同乐。
深造之法：化恨为爱，化险为夷，脱胎换骨，开心同乐。
自然之法：全面自主调节，全面自由发展，全面自然和谐，开心同乐。
29.笑谢甜美三情真，爱乐合一四找真，心锁常开得常真，道显功成心意真。
30. 只要共同开心，就能达到“三大和谐”。“三大和谐”万事成，“共同开心”大道成。
31. 笑谢心自乐，心乐气自通，气通道自显，道显功自成。
32. 一心一意都是爱，一举一动都是德（得），一点一滴都是和，一分一秒都是乐。
笑对一切人和事，面对一切都念谢。笑谢贺，万事和，爱乐恒，事事成。
念谢起，万事易；念谢易，万事毕。
33.开心聊吧是我家，爱心相通功能大，虚心求真真气现，助人为乐乐万家。
34. 乐是人生目标，乐是人生手段，乐是人生标志，乐是人生真谛。以善为乐，以乐求善，以乐求乐。
35. 知之者不如平心者，平心者不如好之者，好之者不如乐之者，乐之者不如开心者。
知见于行是真知，行成于知是真行，知行合一者为真知、真行。
36.练乐功就是练一颗博大的爱心，练一颗“三和”之心，练一颗“四善”之心，
练一颗“五乐”之心，练一颗“宽容”的心。练一颗“想得通”的心。
37.我们以“三和”为命，“博爱”为心，“虚心”学习，“开心”做人。
通过练心（性）来学做人，通过练乐（善）来练心性，通过练谢（笑）来练乐（善）。
38. 爱为乐之源，乐为爱之果，爱为谢之因，谢为爱之引。
39. 自我完善、快乐，善己为人，善己化人，乐己为人，乐己化人。
40. 第一，真心相信——以真求信——真放心;
第二，真心养性——以乐求善——真宽心;
第三，真心助人——献乐得乐——真开心。
真信、真乐、真有序的人有真心，能开心，自我保健效果好。
41.念念谢谢必然伴随着一系列（连续不断的）善的行为和效果，必然产生“三大和谐”的身心同乐、与人同乐、与自然同乐的最美好的状态。念谢能改变一切，首先改变人的个性。这是自我完善的最简易、最高妙之法。 念谢的真正意义就是在人的一切活动中要怀着爱心和感恩心、乐观自信地去进行。 念谢的目的，首先为了自己快乐和健康，同时也是为了整个社会大家庭的同乐同康，也是为了人和自然的同乐同康。念谢的科学原理。就是善有善报、恶有恶报的道理，就是真心换真气的道理。
42. 谈心是人与人、人与万物之间高层次的物质与信息的交换，其中有形的交流是社会交往的需要，更是无形的生命能、生命根（真气）交流的需要。 谈心，一要真诚，二要真实，三要真妙。真诚是有一片爱心，真动心、真动情；真实是有真凭实据，有感而发；真妙是真鼓劲，真对路，真像“一把钥匙开一把锁”。
谈心自然如愿以偿；笑谢甜美硕果累累；四找如实事事如意；开心等待好事必来。 43. 和为真道，乐能通达，随遇开心，逢难必化。 和谐与大同是最广大人民群众的最根本利益，是国家和党的最大政治，必须誓死维护和捍卫。和谐是自然的生命，和谐是社会的生命，和谐是党的生命，和谐是国家的生命，和谐是人的生命。和谐也是康乐场的生命。和谐高于一切，一切为了和谐（包括人与社会和谐，人与自然和谐，人体内心与身和谐）。
44. 开心保健，传播康乐，以乐求善，以善求乐，笑谢谈心，心开气和。
静聊：闭眼笑谢，舌舔上颚，明理思过，四找悟乐，自然谈心，心开气和。
动聊：睁眼笑谢，满心喜悦，行善改过，四善得乐，自然谈心，心开气和。
乐聊整个六个字：笑谢--四找--开心。
45. 开心是实现“三和”的根本和关键。开心就是打开心锁，使人心与人心心心相通，心心相印，使人心与自然真气相通，从而得到“天助”（真气的帮助）。天助，就是自然的帮助。
46. “道”，就是一切自然物质及其一切自然规律的总和。“德”即调整“三大关系”达到“三大和谐”的行为规范和准则的总和。
47. 自然的本质是爱心，热爱一切无限爱！一切为了爱，爱人爱己爱万事万物得常乐；宽容是人生最大美德和最高智慧。人的道德修养归根到底就是修宽容。宽容是无限的，无条件的，是人的修养的最高境界。宽容是大自然的美德，容人容己容万事万物，大其心容天下之物，容纳一切不受害！
48. “双管齐下”是开心保健的救星。双管齐下，以乐聊为主，以医疗为辅，正确运用双管齐下原理。
49. 笑谢开心大道显，道德圆满心身健。三助合一心渐明，顿觉真师在心田。
真心练功似无意，无意之中有真意；自然成功似无功，无功之中有真功。
世上人人悟长年，谁悟长年在眼前，今得乐聊无价宝，笑谢四找活百年。
大家都是自然乐娃，练性化命永不自滿，整己化人永不称霸。
50.一, 二, 三, 四, 五，六，七，八，十。
一生：指人的一生。人要做到完美一生，完美一生是乐友终身（生）的任务，是终生要做的事。
完美一生要做到六优：优生,优心,优育,优学,有活,优死；完美一身要做到六美：美心,美行,美体,美发,美容,美饰；完美一心要做到“真心换真气”；完美一气，练好体内先天元气；
完美一施，具体操作方法是笑谢,四找,谈心。通过笑谢,四找,谈心达到更高的境界。
二通：人心和人心相通，人心与道心相通。
二根：以道德为根本，以自然为准则；
两气并用，即有形真气，无形真气。有形真气与无形真气相结合，以无形真气为主，乐聊就是练无形真气；体内真气与自然真气相结合，以自然真气为主。
静聊三有：有形,有空,有思。
动聊三有：有形,有思,有为。动聊静聊都要把笑谢甜美贯彻到三安(身安,心安,神安)中。
乐聊三安：笑谢开心是关键，笑谢开心则身安。练性化命是根本，练性化命则心安。自然和谐是准则，自然和谐则神安。
三和：人身与心和谐，人与社会和谐，人与自然和谐。“三和”的本质是气和，看得见的和谐是看不见的和谐（气和）的表现形式。天人合一文化=三和文化=三教文化=一元文化。
三和的具体表述：人的身心和谐：随遇开心、气随人心、内外兼善、完美身心；
人与社会和谐：随遇开心、万众一心、同康同乐、乐献爱心；
人与自然和谐：随遇开心、天人一心、人顺道行、道随人心。
三和谐同时要做到三个发展：人的全面发展，先进文化的全面发展，先进生产力的全面发展。
三助合一：自助是基础，互助是关键，天助是根本。
三教合一：自我教育，社会教育，自然教育。自然教育是根本的教育。
三个全面：全面自主调节，全面自由发展，全面自然和谐。
三力合一定乾坤（人心向善的内驱力、社会向善的外驱力、自然向善的外驱力）
三自合一定自强。自主,自信,自谦；
三真：真相信，真虚心，真照办。
三真合一得同心。真诚,真实,真信；
三心合一是根本（爱心、虚心、信心）。爱心无污造万物，虚心无私纳万物，开心无疑（移）和万物。爱心博大，能容天下难容之事；开心通天，能和天下难和之人；信心百倍，能解天下难解之危。
三气合一定终生（祖气、习气、人气）
三立合一定立人（立念、立德、立功）
三情合一：感激真气的心情，相信真气的心情，热爱真气的心情。三情四念舔乐得！融入真气多快乐，天地万物都是和！
三态合一：乐观自信状态，纯洁宁静状态，谦虚谨慎状态。三态：心态、形态、生态。
三调：自然调心、自然调息、自然调身。
三坚：坚决、坚持、坚信地学习和贯彻念谢之法。
快乐三要素：博大的爱心、行善积得、想的通；
静心三要素：博大的爱心、纯洁无贪、明理思过；
科学精神三要素：博大的爱心、尊重事实、敢于扬弃；
智慧三要素：博大的爱心、逻辑推理功能、灵感功能；
宽容三要素：博大的爱心、容纳一切、化解一切；
健康长寿五要素：博大的爱心、有信念、有价值、有根基、能善内。
三以：以自然和谐为准则，以练性化命为根本，以笑谢开心为关健。
四自然四自己四真心四爱心：自然练，练自然，顺自然，得自然。自己练，练自己，善自己，
做自己。真心练，练真心，同真心，得真心。爱心练，练爱心，显爱心，增爱心。
开心练，练开心，同开心，真开心。
四通：思想通，人天通，全身通，万事通，是自然与人相互作用的根本法则，铁的定律。
四自：就是自爱、自尊、自信、自强。
四善：善的动机，善的情感情绪，善的技巧方法，善的效果。
四大实践：生产斗争，科学实践，阶级斗争实践，气功实践。
四找：找好处，
找成绩，
找优点，
找进步。
把四找贯彻到任何事物中。
四找表扬有信心，
笑谢甜美见真心，
心花乐放真开心，
心开气和道随心。
四思：从数量上要一思再思、二思、三思；
从时间上做到事前思、事中思、事后思；
从内容上在正确思想指导下思考；
从本质上思考真气存在吗？真气的功能？你与真气沟通了吗？
四个善意念，舌舔上腭的微笑：
笑谢甜美，心花乐放，
献乐得乐，心开气和。
唇开齿合舌舔腭，
三情四念舔乐得！
融入真气多快乐，
天地万物都是和！
四个全面：全面从严治党（龙头），
全面实现小康（龙身），
全面依法治国（龙行），
全面深化改革（龙心）。
四个全面是一条龙，
是有机整体，不可分割。
四真合一：真心实践如痴醉，
真实体验最知味，
真理指导增智慧，
真气显现最实惠。
真气围着真心转，
真信总在真乐前，
真知来自开悟时，
真德乃是智慧泉。
五乐：生乐,中乐,真乐,常乐,同乐。
乐是行善积德的心里体验，
是打开心锁的善的行为。
五化：化恨为爱，
化敌为友，
化险为夷，
化难为易，
化废为宝。
人生五最：人生最高信仰是真气，
人生最大目标是同乐，
人生最爱实践是开心，
人生最好课题是真功，
人生最新成就是认（悟）真。
悟到真气的存在，认识到真气的存在。
五大功能：防病治病，
净化心灵，
增智开慧，
促进三和，
延年益寿。
心怀大目标：心存爱，红光满面，好脸好话，举止有礼，内外兼善。
做好小动作：形传乐，一心为公，全心爱民，化恨为爱，爱心相通。
人生五观：实事求是的世界观--指导爱，
同康同乐的人生观--就是爱，
献乐得乐的价值观--实践爱，
练性化命的养生观--延长爱，
天人合一的发展观--融合爱。
五互：互相尊重、
互相热爱、
互相关心、
互相学习、
互相帮助。
五互生五乐，
五互生三和。
五没有：没有任何风险、
没有任何压力、
没有任何担心、
没有任何包袱、
没有任何顾虑。
五要：要放下、
要放松、
要放开、
要放平、
要放行。
五种人：道德圆满的人，
完满健康的人，
全面发展的人，
有三大价值的人，
随遇开心的人。
开心保健乐聊五大：
开心保健乐聊从事的事业最伟大："社会进步，大家同乐"就是最伟大的事业；
开心保健乐聊追求的目标最远大："五乐、四善、三和谐"。"万众一心，天人合一"；
开心保健乐聊的物质基础最博大：显物质、潜物质、隐物质（后天元气、先天元气）；
开心保健乐聊的适应人群最广大：不分国家，不分民族，不分肤色，适应地球上的所有人；
开心保健乐聊的实现功能最强大：使人道德圆满，健康长寿；社会进步，自然和谐。
六欲：吐故纳新、
趋吉避凶、
传宗接代、
社会交往、
求知审美、
自我实现。
六自：自主爱心、
自主善行、
自主快乐、
自主健康、
自主生命、
自主人生。
六自得道。
七情：急、悔、怨、恨、恼、怒、烦。
只有解七情，寡私欲，才能根治一切病。
八功：健身功，生活功，
科学功，道德功，
快乐功，自然功，
真气功，心意功。
只有以德为本，
以德求道道培德，
才能防治一切疾病，实现“三和”。
乐聊八大合一：天人合一 立德与保健合一
性命合一 动静合一
师生合一 医患合一
防治合一 诊治合一
乐聊十化：乐疗普通化，
理想现实化，
信念理智化，
爱心快乐化，
快乐生活化，
生活有序化，
检验科学化，
笑谢真情化，
四找真实化，
谈心真诚化。

乐聊十个宗旨：既同康，又同乐，目标明确；
既行善，又享乐，方法正确；
既自信，又自谦，态度正确；
既善内，又善外，圆满道德；
既为国，又为家，人人有责；
既博爱，又鞭策，成功秘诀；
既容人，又容已，大家同乐；
既学文，又传文，定位准确；
既口传，又心传，传播康乐；
既奉献，又获得，自然法则。
法在理中，
理在法中，
法理合一。
法通天下，
理通天下，
道通天下，
德通天下，
爱通天下，
乐通天下。
千歌万颂总不够，永留美好在心头！
千恩万谢总不够，永留感激在心头！
千德万能总不够，永留宽容在心头！
千乐万福总不够，永留开心在心头！

34德法共建伟业成
依法治国如铁令，党的领导旗帜明。
人民主体心中称，法治道路航标灯。
法治体系细经营，共同推进龙飞腾。
依法治国是准绳，依宪执政爱国情。
科学立法讲辩证，严格之法道理清。
德才兼备队伍精，关键少数带头领。
法治这座压舱石，既定航线笃定行。
同心同德念真经，依法共建伟业成。


35中秋畅想20180917
中秋的月光
欢快地飘洒在人们的脸上
漫游在草堂
驻留在巷港
矗立在院旁
皎洁的月光照亮你所有的地方
中秋的月光
点点的星光像是陪伴着新娘
羞答的脸庞
微弱的光亮
群体的力量
妆点起的绚烂多姿的新婚盛装
中秋的月光
引发人们对节日的畅想
盛日的晚上
圆月的辉光
岁月的流淌
犹如一本日志记载着喜悦沧桑
中秋的月光
好像明灯照亮前进的方向
灿灿的月光
心中的希望
信念的力量
引发出人们无限激情的豪放
中秋的月光
那天长地久永恒的光亮
圆圆的脸庞
耀眼的光芒
喜庆的装潢
带给天地人间无尽盛情的歌唱
中秋的月光
供给人们年复一年的馨香
昔日的苍苍
今日的辉煌
永恒的月光
照亮着中华民族两个百年的梦想 37笑谢赞20180401
笑谢常态三重天，最高层次通本源。
对待一切都笑谢，真气无形能无限。
笑谢甜美乐娃脸，形象美好三情现。
时时处处传正能，人人事事心变甜。
笑谢常做行乐善，行善积得德升迁。
五乐四善新常态，一言一行乐着玩。
笑谢特别信息连，沟通真气一念牵。
打开心锁一瞬间，立时就地身康健。
笑谢通达新洞天，心锁打开气相连。
真气邪气全沟通，笑谢一切三情显。
笑谢能量力无限，实现五能乐无边。
无限潜能笑谢采，身心健康寿百年。

38春联
金鸡报丰年国泰民安
玉犬吠彩霞祥云齐天

20251005编辑。