<p class="ql-block">我是从给孩子写阳光日记，发现孩子的优点，逐渐改善了亲子关系，让孩子和我都享受了身心轻松的生活的。</p><p class="ql-block">孩子小时候，我父亲曾对我说，孩子就像一棵小树，把它长歪的一些枝杈随时打掉，孩子就会长成一棵大树。我认为这个比喻非常恰当，把孩子的一些不良问题改正，孩子就会茁壮成长。我因此关注解决孩子的问题，我认为这样就能养好孩子，却忽略了孩子成长需要的心理营养。</p><p class="ql-block">孩子上初中之前，虽然因解决问题会经常发生冲突，但父母能控制得了他，我们的关系在冲突中可控。孩子上初中后，无论孩子的学习还是和同学玩，我发现已经难以控制他了。孩子上初四时，初四上半年的头三个月，我对孩子的学习非常关心，亲自替他记错题，和他一块改正，第一学期的期中考试考得非常好。后三个月我有所放松，结果孩子在年终考试时考得非常差。这让我有了惊醒，孩子上高中后，父母不可能再陪着孩子学习，怎么办？于是我改变策略，对孩子的学习完全放手，走向了我自己的心理学习之路。</p><p class="ql-block">孩子学他的，我学我的，同时坚持给我、爱人、孩子写阳光日记，我忙得不亦乐乎，我和爱人及孩子的关系也发生了很大改善。我们都干着各自该干的事情，孩子在中考时成绩大幅度提升，考出了满意的成绩。</p><p class="ql-block">当我尝到写阳光日记的甜头后，我一直坚持给我们三人写，一直写到孩子高中毕业。孩子顺利地考取了大学，又读了研究生，现在将面临择业。孩子有自己的人生规划，我只管带着好奇的心和孩子互动，继续欣赏认可接纳，享受和孩子在一起的美好亲情体验。</p><p class="ql-block">写阳光日记，仔细观察孩子，从孩子做的事情中发现他的优点，给予欣赏认可。一个简单的事情坚持做，就改善了亲子关系，甚至改变了孩子的人生态度，让家长和孩子走向越来越好。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李克富：优势就是撬动杠杆的支点</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">厌学、休学、亲子冲突——这些已成为心理咨询中的常见议题。父母们常常控诉孩子：“整天打游戏、不出门、不学习……”</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">多数情况下，我不会被带着走，而是采用中断技术，先确保会谈的内容和方向为我所掌控，然后轻轻地问：“在你们说了这么多问题之后，能不能告诉我，你们的孩子主要优势在哪里？”</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">这个问题往往让父母愣住，因为他们已经习惯了只盯着孩子的缺点。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">事实上，每个孩子的优势往往就藏在“问题行为”的背后。沉迷游戏可能意味着极强的专注力；抗拒出门可能反映出对人际关系的敏感；甚至与父母的冲突，也说明孩子还有表达情绪的力量，而非麻木。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">曾有个多次割腕的女孩。在确保安全的前提下，我引导家长看到：她用行动呼救而非放弃生命，说明仍有求生欲；选择割腕而非更致命的方式，意味着还保有一丝控制力。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">看到这些，才能找到帮助的切入点。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">在解读优势时，我会关注多个维度：是否还有自省力？哪怕是耿耿于怀于父母的批评；是否还有行动力？即使是打游戏通关也需要坚持；是否关注自身形象？拒绝出门可能是不愿让人看到落魄的自己。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">有个被父母认为“毫无上进心”的男孩，整天看动漫。但我发现他能如数家珍地说出上百个人物关系。当我们把他分析动漫人物的能力迁移到历史学习中时，奇迹发生了。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">这就是优势视角的魔力。阿基米德说：“给我一个支点，我就能撬动地球。”孩子的优势，就是那个撬动改变的支点。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">咨询师的工作不是铲除缺陷，而是放大优势。因为只有当优势被看见、被肯定，改变才会真正发生。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">我常邀请父母做个小练习：写下孩子的三个优点，并每天发现一个新的优点。有位父亲在第三次咨询时激动地说，他发现儿子虽然成绩不好，但特别会照顾人。说这话时，这位曾经只会批评儿子的父亲，眼中闪着泪光。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">改变就是这样开始的。当父母开始看到孩子的优势，亲子关系就开始缓和；当亲子关系缓和，改变就有了可能。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">建议所有苦恼的家长问问自己：我的孩子有哪些隐藏的优势？那些看似问题的行为背后，是否藏着未被发现的闪光点？也许，那个顶嘴的孩子，有着强烈的自我意识；也许，那个做作业拖拉的孩子，是在用这种方式争取自主权；也许，那个沉迷手机的孩子，是在寻找现实世界中得不到的成就感。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">发现优势，不是忽视问题，而是为了更好地解决问题。就像园艺师不会只盯着枯枝，而是会精心培育新芽，因为新芽才会带来生机。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">每个孩子都有属于自己的优势，每个优势都可能成为改变的支点。而我们要做的，就是找到这个支点，然后一起撬动改变。</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block">拥有发现优势的眼睛，就能看见别人看不见的可能！</p>