呃逆（打嗝，膈肌痙挛）

邓序森

打嗝很常见，比如吃得过快、过饱，情绪太过紧张激动，或者呛了凉风，都可能出现打嗝的情况。 很多人认为，打嗝就像打哈欠、放屁一样，只是一种生理反应，因此不会特别在意。但其实，有些打嗝可能意味着严重的健康隐患，一定要提高警惕！

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打嗝与“嗳气”区别

嗳气

俗称「打饱嗝」，一般是发出一两声悠长的「嗝~~~~」，主要原因是胃里有气。

不良饮食造成的嗳气：狼吞虎咽式的快速吃饭、快速喝水、饮用产气的碳酸饮料和啤酒、咀嚼口香糖等，都会咽下过多气体，从而产生嗳气现象。

为了不产生暖气，吃饭时尽量不说话，别吃得太快、太凉，每餐吃七八分饱，不喝含气碳酸饮料，少吃豆类等产气食物，嗳气就会少出现。

呃逆

如果是短促而响亮的「嗝、嗝、嗝」，几秒一次，停不下来，这种就叫做“呃逆”。

健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、情绪激动等情况之后，通常在几分钟至几小时内可自行停止。

偶尔发生较轻呃逆，有时会让人陷入尴尬境地，这时可以用手指按压以下几个穴，就会痊愈，重症呃逆常见急慢性疾病以及癌症、中风、传染病中，常顽固难愈，必须针刺，使用山东省中医药大学高树中教授一针疗法，一针止逆，一针不行，另试一穴：

1、攒竹，在两眉毛靠鼻梁正中一端。用双手食指重按揉双侧攒竹穴，这种方法特别适用于改善宝宝呃逆，经常能起到意想不到的效果。按攒竹后还不能止呃，就在此穴消毒，取一寸毫针，令患者咳嗽三声，转移注意力，快速进针。

2、如果按压攒竹穴不起效果，那么试试刺激三焦经上的翳风穴。三焦经是人体气机运行的通道，临床观察显示，一些按压攒竹穴无效的患者，按压翳风穴能够取效。

3、如果是大一点的儿童或者成人，还可以试试喝水法和憋气法：喝一大口水，分成七小口慢慢咽下去;或者深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

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经常打嗝可能是疾病的信号

经常性呃逆不是什么好事，主要是胃气上逆所致，要改善就得疏通胃经、大肠经气，腑气上下通畅，呃逆自除。《灸绳》一书提到："在所遇8例呃逆患者中，取用攒竹与膈俞，亦可有效。而内关与公孙，上下同取，针刺或点灸，效果较佳。"

攒竹穴是止呃的经验穴，膈俞为膀胱经穴，位于第七胸椎棘突旁1.5寸，主调理脾胃、降逆和中，为临床改善呃逆之要穴，《针灸大成》记载此穴「主吐食翻胃」。

加灸内关穴和公孙穴，能加强疏通经络、调气利膈、和胃止呃之功。经常性呃逆的人，说明肠胃功能不是很好，不妨每日艾灸以上穴位各一次，同时注意饮食，避免情绪波动。

如果出现连续打嗝超过24小时难以停下来的，千万不要掉以轻心，要考虑一些神经系统疾病（如脑肿瘤、脑血管意外、中风等），或者癌症的可能（如食管癌、肝癌、贲门癌、胃癌等）。

记住，如果是疾病引起的打嗝，治疗原发疾病才是关键，一旦出现持续不断的呃逆，赶紧去医院做详细检查。

同样，如果经常嗳气，不仅餐后发生，每天的任何时间都可能随时出现，也需要引起警惕——嗳气频繁是各种胃肠道疾病的常见症状之一，说明存在胃肠道产气过多且气体排出不畅病理变化。

比如胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，除了常伴有嗳气，还可能出现腹胀、反酸、反胃、腹痛、便秘等表现，需要进一步检查明确病因，做针对性的治疗后才会好转。

打嗝伴食道反流要及时处理，胃液酸性极强，PH值1，反酸会造成食道炎，时间久了变成慢性食道炎，它会癌变。我以前也有返酸的毛病，自从学了针灸按摩后，每天早晨醒后用左手拇指下按天突穴，右手大拇指按揉膻中穴，后面呃逆反酸都好了，我介绍给十多位病友，他们均不再反酸、呃逆。