<p class="ql-block">“自在拍”是一种顺应身体感受与内心指引，随心而行不拘形式的拍打方式。在拍打的整个过程中，拍打师、被拍者皆进入身心合一的状态，并且与大自然融为一体，宇宙的能量或轻柔舒缓润物无声，或雷霆万钧激浊扬清……所有的紧张、焦虑、压抑、痛苦等负面能量被转化或被冲涮殆尽。</p><p class="ql-block"> “自在拍”中，不需要追求任何结果，只是全然的临在，聆听当下身体的声音，在拍打间调和气血，安顿心神，不断深入的与自己连接与自然交流，让拍打者和被拍者回归到身心和谐的自在之境，从而实现二者双向且高效的身心疗愈。</p><p class="ql-block"> 在物质层面，黄帝内经上讲：“通则不痛，痛则不通。”</p><p class="ql-block"> “自在拍”就是利用双手连续的对身体进行冲击拍打，使血液扩散冲刷血管，疏通身体微循环，激活沉睡的细胞，促进身体的新陈代谢，进一步恢复身体的自愈力，提升身体的免疫力。</p><p class="ql-block"> 自在拍，可以降低生病率、住院率、手术率、终服率，妄重率等等。</p>