<p class="ql-block"> 💧 寒露幼儿饮食小知识</p><p class="ql-block">🍁 吃芝麻：天气变冷，我们可以吃一些温暖的食物，比如芝麻。芝麻可以做很多好吃的，比如芝麻糊、芝麻糖等。</p><p class="ql-block">🍵饮菊花茶：有些地方的人会喝菊花茶，因为菊花茶可以帮助我们的身体适应寒冷的天气。</p> 每周食谱 <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐:牛奶 核桃枣糕</p><p class="ql-block">午餐:玉米碴米饭 青笋炒肉</p><p class="ql-block"> 番茄炒蛋 菠菜豆腐汤</p><p class="ql-block">午点:蒸红薯</p><p class="ql-block">晚餐:鸡丝炒面 海带汤</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐:芙蓉疙瘩汤 小花卷</p><p class="ql-block">午点:芝麻米饭 咖喱牛肉</p><p class="ql-block"> 蚝油西兰花 什锦菌菇汤</p><p class="ql-block">午点:酸奶</p><p class="ql-block">晚餐:兰州臊子面 蒜蓉上海青</p> <p class="ql-block">星期六</p><p class="ql-block">早餐:牛奶燕麦 煮鸡蛋 蒸玉米</p><p class="ql-block">午餐:肉夹馍 小米红豆粥 炒双丝</p><p class="ql-block">午点:香蕉</p><p class="ql-block">晚餐:黑米米饭 五彩虾仁</p><p class="ql-block"> 鱼香土豆 黄瓜豆皮汤</p> 温馨提示