山楂

老庄

人们经常用山楂泡水喝

山楂的黄金搭档，你知道吗？现在介绍给你……

1、山楂+丹参——活血通脉

丹参擅长活血化瘀、疏通血脉，能直接针对斑块形成的瘀血问题，帮助消散瘀滞；山楂则能辅助活血，还能消食化浊，减少痰湿生成的可能。

两者搭配，既能增强活血化瘀的力量，又能兼顾化解痰湿，适合因血瘀、轻微痰湿导致的颈动脉斑块人群。

具体用法很简单：取丹参 10 克、山楂 15 克，洗净后放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮 15 分钟，滤出汤汁代茶饮用，每天 1 次即可。



2、山楂+三七——化瘀护脉

三七活血化瘀的同时，能更好地保护血脉，避免瘀血残留；山楂则能帮助改善气血运行，减少瘀滞堆积。

这个搭配更适合瘀血偏盛，同时担心血脉养护的人群，能在消散瘀滞的同时，帮助维护颈动脉的健康状态。

用法也不复杂：取三七粉 3 克、山楂 15 克，先把山楂放入锅中煮 15 分钟，煮好后将山楂水倒出，用温热的山楂水送服三七粉，每天 1 次即可。





中医调理讲究整体调和，不是只针对斑块本身，而是通过调理气血、化解痰湿，改善身体内部环境，从根本上减少瘀滞堆积的可能。这些搭配用到的材料，在药店就能买到，几块钱就能用很久，方法也简单，日常煮水或冲服就行，很适合日常调理。