20250928-1003出院在家六天

力力

我知道我不该出门我应该是守在妈妈身边。可是妈妈现在不需要我发出任何声音。因为她说我上辈子没有说到话。这辈子话多讨人嫌。我其实是前50年没有怎么开口说话。这学习了元式催眠及自已真的想活出不一样的自己。活出理想中的自己所以爱说话了。感恩今天火车站停车场有位置我把车停在了这里。

Day2课后作业:孙雅丽

1.今日早课感受记录

今天的主题是我是谁？我发现我想到的都是我的缺点能力不足之处。总想改变又总做不到。

2.成长反思，跟自己的思想链接。跟我们的情绪相处。跟身体链接。姜葱盐。允许自己真实表达。

3.感恩时刻:感恩伶俐朋友推荐这么好的体验。感恩晏平总团队磨出这么好的课。感恩学习的团队带领共同成长。

Day3课后作业：孙雅丽的作业

1．今日早课感受记录

允许真实的表达！和父母分离别把别人的期待当成标准及必须！区别投射和否定！给到自己新的建设程序。能力体能环境心灵的建设。打开潜意识给潜识装正程序

2．成长反思：我的心永远发出爱的能量我就是光我就是爱的源头。自我对话解锁潜意识。让真实的自己慢慢的醒过来期望永远建立在信息之上潜意识只认重复的指令。我试试。我会慢下来。我会坚持学习用功直到拿到结果成就。我可以听从自己的心意优先自己的感受永远有自由选择的权力。允许情绪真实流动真实的样子。

3．感恩时刻：

今天练习中，哪件事／哪个人让你想说谢谢？

感恩感谢宴平老师和迦艺老师，辛老师一路的陪伴和引领[合十][玫瑰]

感恩感谢妈妈给我机会照顾她

感恩感谢王保生表哥给400元钱看望妈妈。妹妹去医院陪我。

感恩感谢这几天各个部门给我工作机会让我有松动的可能性。

孙雅丽🌹Day4课后作业：

1. 今日感受记录：每天放轻松后就能观察到自己。

2. 成长反思：用“批评、恐惧、罪恶感”

以及怨恨四个词写下自己的角色，我寻找四个词在过往生活中遇到问题的源头。释放它让愛出来。

3. 感恩时刻：满心感恩晏平总裁每天打磨出完美的课件。

感恩自己学会让自己休息。

感恩自己学会关爱自已健康。

感恩遇到大家。遇到一切的美好。

🌹Day6课后作业孙雅丽

1.今日感受记录:

今天最大收获我内在的批判者不是我，而是我的潜意识的二手信息，生存的预警机制，在安全的环境下任然会被触发。转念：1.我爱自己2.我知道你很努力3.你现在很完美4.我认可你了。

2.成长反思

孙雅丽。我爱你，我释放内在的批判者！

3.感恩时刻

感恩妈妈给我机会为她服务。感恩弟弟妹妹们帮助。

第七天孙雅丽

课后作业：

1、翻出第一天的练习，从一开始练习时的不习惯不自然，到能很快调动状态，慢慢的接纳自己，再到逐渐跟着老师的节奏，不断的打开自己习惯自己翻开心的篇章。

2、学习练习完成一周，越来越多的看到自己的潜意识。

3、镜子练习是一种真正的爱的行动。是给自己最有爱的礼物。让自己活在当下。

感恩感恩元式催眠

感恩少元老大

感恩晏平总的大爱带领

感恩所有的遇见

感恩所有的同学同修。