丰富多彩的退休生活

牧童

一.上老年大学 《钗头凤、衙归感悟》 文/ 韩立波 班上忙，无力量，花甲告老还家乡。人回家，位还衙。运动旅游，轻松闲暇。佳，佳，佳！老三届，尽人杰，亲朋好友常聚结。学书法，练声乐。老年大学，快乐日月。悦，悦，悦！ 学习书法 学习画画 《花甲走进大学堂》文/牧童花甲走进大学堂，银丝满头人倍忙。莫道桑榆时已晚，诗词曲赋任翱翔。 校园文化周（诗朗诵“我的祖国“） 文/牧童 文艺演出在校园， 史无前例第一年。 班级同学诵诗篇， 好声音才艺展献。 与老年大学唐诗宋词班李殿臣老师合影 课堂上 朗诵散文：《老年大学圆我少年梦》 老年大学圆我少年梦 文/牧童 我已经退休10几年了,常有朋友问我，退休后生活得怎么样?说实在的，开始时很不适应,有种失落感,心里空荡荡的。但没过多久就阴霾散尽,因为生活的内容很丰富，也很愉快.我可以用8个字来概括:丰富多彩，老有所学。 我退休生活的内容可谓“动静结合”:动，喜欢打羽毛球、外出旅游等健身运动；静，静心读书学习，上老年大学在唐诗鉴赏班学习唐诗。 我自幼酷爱散文和诗歌，我把它视为养心的重要手段，生活中不可或缺的内容。退休后，自2011年起开始背起书包走进承德市老年大学唐诗鉴赏班，再过把当学生的瘾。我们班的学员，来自机关、学校、企业等单位。这些人阅历各有不同，文化水平有高有低，但我们有一个共同的愿望：通过学习诗词，提高自己的素质，丰富自己的内涵。怀着梦想，怀着憧憬，吟诗赋词，与诗词结下了不解之缘。我们不因年迈而伤感，不因基础差而自卑。 为了不让脑子僵化，6年来，除上课认真听课学习、做好课堂记录外，下课还要认真复习，把老师讲的课堂记录整理好，再打到电脑上，现已写下了几万字的读书笔记，存在电脑里；在李老师的指导下我有时也即兴写几首小诗，并写了多篇游记。除自我欣赏外，还与我的同学、好友分享学习的快乐。虽然内容还很肤浅，文笔有限，但是抒发了个人的情怀，及对生活的赞美与热爱，真实地记录了我的老年生活足迹。 学习唐诗让我享受了学习的过程。我上学的时候就爱好文学，尤其喜欢散文、诗歌，总渴望有一天系统地坐在教室里聆听老师讲授。退休后终于实现了我多年的梦想。课堂上李殿臣老师引经据典，讲古论今，声情并茂、幽默风趣地讲述每一首诗，给大家解释一些诗词，讲作诗技巧，词调、词牌、字数、韵律，连哪个字用平声、哪个字用仄声、哪个字可平仄通用，都讲得一清二楚，使我增长了不少知识，让我受益匪浅。 随着学习的深入，越来越发现国粹唐诗的博大精深，越学习越感到自己的无知，有的字不认识，有的词不解其意……学海无涯啊！。感到“白首方悔读书迟”。回家后与外孙子一起背诵唐诗，外孙子经常提醒我“姥姥你背错啦”！往往是今天背下来，明天就忘，记忆力严重减退，这都是岁月惹的祸，无奈呀！承德市老年大学是集文学、书法、绘画、唱歌、舞蹈、乐器等学科于一体的综合学校，是退休的老年朋友们学习、娱乐、休闲的好去处。老伴儿退休后也在老年大学学书法、绘画。他每天学习很勤奋刻苦，除在课堂上认真听老师所讲内容，回家后还抓紧时间练习，7年多来他所学的行书赵体书法，经老师授课指导大有提高，学的工笔画、花鸟画，也已入门。我们家庭，老伴儿是每天写写画画，把作品挂在墙上；我是在电脑上写课堂笔记，学写诗词。我们自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，也有了书香之气。消除了退休后的无聊和孤独，给我们的生活带来了自信和充实。 在老年大学我遇到了多位良师益友，又结识了许多兴趣爱好相同的同学和朋友，我们在一起交流思想，谈学习心得，吟诗赋词，聚餐聊天，闲暇之时结伴出游，访名山大川，摄影拍照，其乐融融，增进了银发学子的友谊。 老年大学，把老年人带到圆梦的地方，诗词班就是爱好诗词的老年人圆梦的殿堂，这体现出银发学子同心共筑中国梦的力量；老年大学，让我们陶冶了情操,让我们的心理年龄比实际年龄年轻，让我们的生活多彩多姿；老年大学，让我们老有所学，学有所乐，欢度晚年。我们这些银发学子都以良好的心态，精神饱满、乐观向上地生活着。唐诗宋词、书法绘画等将伴随我们度过晚年生活，让我们老有所学、老有所乐、朝气蓬勃，生活充满阳光，正所谓“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。在此，我衷心祝愿老年大学越办越好，祝老师和同学们身体健康！万事如意！笑口常开！谁言“夕阳无限好，只是近黄昏？”我说：回首青春岁月好，夕阳彩笔绘新篇。老年大学的朋友们、同学们：活出自我，自强不息！在此，特作小诗一首以抒怀明志—— 《花甲走进大学堂》 文/牧童花甲走进大学堂，银丝满头人倍忙。莫道桑榆时已晚，诗词曲赋任翱翔。此散文发表在2016.10.21日承德日报，B2版“老年大学圆我少年梦”第7736期。还发表在承德市老年作家协会“燕山刊物”上。 二.旅游 《旅游》文\韩立波旅行意义无限大，开阔眼界走出家。体验不同人生景，旅游无疑是最佳。走出才能视野广，放松心情乐开花。名山大川任观赏，四季景观美如画。 北京平谷赏桃花文/牧童四月芳菲春意浓，和煦春风暖融融。 姹紫嫣红花香送，平谷赏花好心情。 《题都城南庄》 唐. 崔护去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。 游海南景色迷人美海南，一年四季百花妍。椰树成荫天地间，游人愉悦心里甜。 请到天涯海角来，这里四季春常在。海南岛上春风暖，好花叫你喜心怀。 香港紫荆花合影留念 与澳门金莲花合影 参观毛主席故居 和诗词一起旅行走进苏州《枫桥夜泊》景区。 《枫桥夜泊》 唐一张继月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。 《忆江南》 .其一唐一白居易江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南! 被誉为古城缩影的苏州“平江路”是苏州古城保存最为完整的一个区域。 一条平江路，半个姑苏城。漫步平江路，沉醉不知归路。这里的建筑、商铺、餐厅,都散发着被岁月洗礼过后的韵味,让人沉浸在别样的气息里。 君到姑苏间，人家皆枕河。故宫闲地少，水巷小桥多。去观赏故人诗词中的姑苏城，感受“小桥、流水、人家”。 小桥流水人家文/牧童江南水乡美如画，姑苏小桥流水家。青砖白墙古园林，门前盛开凌霄花。 游杭州断桥 杭州南宋御街 革命圣地西柏坡 文/牧童革命圣地西柏坡，解放战争指挥所。三大战役来指挥，决胜千里运帷幄。五位领袖来掌舵，统一大业有把握。七二全会决胜利，这里走来新中国。 北京前门大街 福建永定客家土楼 桂林山水甲天下，山水秀美景最佳。合影留念靓丽照，闻名景观人人夸。 《漓江杂咏》(清)康有为锦石奇峰次第开,清江碧溜万千回。问余半月行何事,日读天然画本来。 这句诗描绘了漓江两岸的美丽景色，形象生动地展现了漓江的自然风光，表达了诗人对漓江美景的赞美之情。 游漓江 德天瀑布，人间至美。 德天瀑布文/牧童广西旅游乐余年，精美山水入德天。极目波光千嶂落，惊心瀑布九霄悬。飞流直下翻诸岭，浪涌高岩挂百川。碧流潺潺珠溅玉，涛声自咏圣贤篇。 走进作家、诗人刘章的家乡——诗歌小镇“诗上庄”村兴隆有个“诗上庄”5.月份我们举家走进作家,诗人刘章的家乡——诗上庄，一路观景赏诗，巍峨矗立的青山写满诗篇，童叟皆能出口诵诗，山中植被茂盛，峡谷溪流缓缓流淌着，沿着河岸向沟里行驶，犹如：车在路上走，人在画中游！好一派诗情画意的美丽景观！ 兴隆诗上庄村作者一何申千篇万句诗满山，上庄由此换新颜。上庄升华诗上庄，美好前景看明天。 农业农村部“2020年9月17日，中国美丽休闲乡村”名单公布，兴隆县安子岭乡“诗上庄村”榜上有名，成为承德市唯一入选 “中国美丽休闲乡村”。消息传来，村民们奔走相告。 结束语 旅游其实并非走马观花，看一看风景拍拍照就可以了，去过的景点，让我们开阔视野，增涨知识，哪怕就算是传说也好也感受了旅游的乐趣。旅途中的经历，教会你行万里路从无字处读书，让你走向更远的诗和远方的美好生活。 三.运动健身 打乒乓球文/韩立波球拍一挥体康健,你攻我防友谊战。削切抽拉展技艺,推挡旋挑多变换。 打羽毛球文/牧童清晨凉爽运动天，每日坚持球场见。羽球空中来回舞，运动健身体康健。 晨练文/牧童公鸡喔喔叫，早上起得早，出门去锻炼，胜过睡懒觉，空气好新鲜，羽球来往跳，坚持来晨练，健康快乐好！ 《快乐的退休生活》赋诗书画益寿延长，吹拉弹唱心花怒放，旅游摄影胸怀天下，运动打球身强体壮，朋友聚会畅谈友谊，笑发微信欢度夕阳。 美篇相册制作：牧童文字编辑：牧童 感谢您的分享💐💐2025.9.20