长期熬夜对视力的影响有哪些？

新野正光眼科医院

一、眼干加重：

长期熬夜会严重影响泪液分泌与泪膜稳定性。正常情况下，睡眠时泪腺会分泌足够泪液滋润眼表，且眼睑闭合能减少泪液蒸发。熬夜时眼睛长时间处于睁开状态，泪液蒸发速度加快，同时泪腺分泌功能减弱，导致泪液量不足、成分失衡。眼表失去有效润滑后，会出现干涩异物感、烧灼感，长期可引发干眼症。此外，泪膜破裂还会让眼表暴露在外界刺激中，进一步加重眼部不适，影响视物清晰度。

二、视力模糊：

熬夜时眼睛长时间疲劳工作，睫状肌持续处于紧张收缩状态，无法得到正常休息。睫状肌负责调节晶状体曲度以聚焦视物，长期紧张会导致其调节功能紊乱，出现调节痉挛，表现为看近物或远物时模糊不清，尤其在熬夜后晨起时，视力模糊症状更为明显。若长期反复如此的话，睫状肌功能难以恢复，可能发展为假性近视，若未及时干预，还可能进一步发展为真性近视，导致视力不可逆下降。

三、眼底损伤：

长期熬夜会影响眼部血液循环，导致眼底视网膜供血供氧不足。视网膜是感受光线并传递视觉信号的重要组织，对缺血缺氧极为敏感。供血不足会使视网膜感光细胞功能受损，影响视觉信号传导可能出现视野缺损、视物变形等症状。此外，熬夜时身体处于应激状态，血压易波动，对于高血压或眼底血管脆弱人群，可能诱发视网膜血管痉挛、出血等问题，严重威胁视力健康。

四、青光眼风险：

长期熬夜或间接增加青光眼风险。熬夜使人体疲劳、自主神经功能紊乱，易致眼内房水循环不畅，引发眼压升高。对有房角狭窄、眼轴短等青光眼高危因素者，眼压波动可能诱发急性闭角型青光眼，出现眼痛、头痛、视力骤降，救治不及时会致永久性视力丧失。即便健康人，长期熬夜引发的眼压反复升高，也会慢性损伤视神经，提高患病概率。