《在舞动中，回到生命的本来面目》

凡尘

我是陈沅宏檍。

名字里藏着我一生的修行：

「陈」是大地，承载千年智慧；

「沅」是流水，滋养万物而不争；

「宏檍」是那棵向着光无限伸展的参天之树，根扎大地，枝触星空。

我的舞动，不是教你如何动作，

而是带你回到动作尚未生起之前的那个“在”。

还记得那个清晨，我放下所有“应该怎样”的念头，

只是静静地站着，任由身体的智慧带领——

肩颈的冰霜开始融化，脊柱如春水流动，

一股清明的觉知从内在升起。

那一刻，我不是在“做”什么，

而是成为了一个通道，让生命本身通过

我深刻体悟到：

所有的紧绷，都源于对“我”的执着；

所有的疲惫，都来自与生命之流的对抗。

真正的疗愈，是放下努力，回归本来的圆满。

在我的舞动空间里，你将亲证：

🌿 形与空的共舞

身体既是真实的存在，又蕴含着无限的空性；

动作在生灭来去中，展现着那份如如不动的宁静。

💫 无碍的自由

思绪如云飘过天际，身体却如晴空，安然涵容一切，

在动态中，体会无拘无束的自在。

🌊 本自具足的圆满

不再向外寻求认可与成就，

而是向内发现，你灵魂的宝库原本丰盛，无需外求。

这不是课程，这是一趟归家的旅程。

通过身体的每一个颤动，每一次呼吸，

我们一同照见所有表象深处的真实，

在动中体验不动的核心，

在有限的形体中，触碰那无限的存在。

如果你已经准备好：

放下对完美的追求，

拥抱真实的自己；

卸下沉重的盔甲，

让光从内在透出——

我在这里，以整个生命的存在，

等待与你相遇。

在这条归家的路上，

你从来都不是一个人。

你不需要变得完整，因为你本来就是完整的。

你只需要记起这个真相——

而你的身体，从未忘记。

「觉知」 - 内观与清醒的觉察

「心」- 心灵智慧与情感流动

「舞」- 身体表达与能量运行

「道」- 自然规律与生命本质

的完整成长体系。

《觉知心舞道》体系阐释

这个名字蕴含着一套完整的身、心、意识的修行路径：

🌿 觉知为基

· 从呼吸的观察，到身体感受的觉察

· 从念头的来去，到情绪能量的流动

· 这是所有转化的根基，如同大地承载万物

💫 心法为引

· 超越肢体技巧，进入意识的舞蹈

· 以心的智慧引领每一个动作

· 在柔软中见刚强，在放下中得自由

🌊 舞动为用

· 身体成为觉知的器皿

· 动作成为心灵的言语

· 在动态中修静心，在表达中见真性

🌀 道境为归

· 超越方法技法，抵达自然无为

· 从“我在舞”到“舞在我中发生”

· 体验天人合一，与生命本源共振