<p class="ql-block">《一念之转》</p><p class="ql-block">第143页</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 积极信念和消极信念同样会带来痛苦，而且积极信念转成消极形式的反向思考后，常带给人意想不到的解脱和自由。</b></p><p class="ql-block">第144页</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 若没有“我的人生应该要有目的”的信念时，我会是怎样的人呢？我不知道，只知道没有它时，内心会更平安，较少抓狂，那已经够好了！没有这个想法带来的恐惧和焦虑，或许我会更自由些，并且打起精神，快乐地做好眼前的事。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我的人生不应该有目的。这表示我一向过得很充实，只是不自知而已。或许我的人生除了目前的一切以外，并无其他目的。那种感觉很古怪，但可能更真实些。是否我正在过的人生就是它的目的呢？这个想法似乎让我如释重负。</b></p> <p class="ql-block"> 因病施药。</p><p class="ql-block"> 学习会生活幸福。道是用来行的。</p><p class="ql-block"> 我说的他不愿意做，我痛苦，我无能，我不幸福，我白学了。别人做了那么多观念，我没有，感觉无力。</p><p class="ql-block"> 问题永远来自我们未经审视的想法。</p><p class="ql-block">当下的一切都是圆满的，当我没有担心恐惧，相信圆满，让我如如不动。相信我是因，世界是否。我看到的世界是我的想法投射的。</p><p class="ql-block"> “凡所有相，皆是虚妄；如露亦如电，应作如是观”出自哪部佛教经典？</p><p class="ql-block">正确答案：《金刚般若波罗蜜经》</p><p class="ql-block"> 我本具足，不追逐外在的财富，幸福。我本来就什么都有。贪嗔痴慢心。我不够好，出流追索。</p><p class="ql-block"> 行有不得，反求诸己。</p><p class="ql-block"> 是立在圆满观上。相信自己的心，自性，虽然我有评判。深深吸口气，没有区别心，还自本处。</p><p class="ql-block"> 允许接纳自己的情绪，和当下的发生。凡事都有三种以上的可能性。凡事的发生都有恩于我，有利于我。相信自己，相信别人，是圆满观。</p><p class="ql-block"> 别人作弊，给我怎样的启发是什么？我相信圆满。不担心，不恐惧，是别人的事，关我屁事？</p><p class="ql-block"> 别人说我不尊重他，你不告诉我，你把我看小了。</p><p class="ql-block"> 疑问：就不坚守任何原则了？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">课题一：交作业</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> A.孩子不交作业，老师无名火升起。指责发泄。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> B.带着平和心，了解发生了什么？哪一种有利于事情的解决，立在圆满观上。相信有原因。去审查，去了解。</span></p><p class="ql-block"> 第一种，认为他不应该不交作业，感觉？焦虑、担心、生气😠、无力。我要给压力，不然怎么进步？</p><p class="ql-block"> 你内心画面？自驱力不足，外驱力给他动力。考不好，我没尽好我的责任，没有做好自己，影响班级，我也没有面子。</p><p class="ql-block"> 当你没有想法的时候，你是一个怎样的人？轻松。</p><p class="ql-block"> 焦虑地交流和轻松地交流，哪种更容易达成目标？</p><p class="ql-block"> 紧迫感一定会让孩子更好吗？带着紧迫感你完成了想要的目标了吗？温柔而坚定地去了解，有智慧地去做。</p><p class="ql-block"> 要给孩子压力，才会考得好，是真的吗？有这种想法，你感觉怎样？紧绷。没有这种想法，你感觉怎样？轻松，从容一点。</p><p class="ql-block"> 要这些，为了什么？心安。人生结果要的是什么？开心地过好自己的人生。</p><p class="ql-block"> 轻松地状态学习。学习如此美，读书美，解题美，发现美。给到美好的体验，感受学习美好，种下美好的种子。此刻的感觉怎样？放松。松绑，不被念头捆住。我们要的是什么？开心喜悦，不恐惧未来，活在当下。</p><p class="ql-block"> 因是什么？不够好，目标不清晰。</p><p class="ql-block"> 此刻，你的感觉？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 课题二：严肃地打球</b></p><p class="ql-block"> 孩子有打球的比赛，老师包车去。孩子说，老师对我很好，但我有个困惑，我不知道我未来会打到什么状态。</p><p class="ql-block"> 教练让孩子给教练擦鞋，要给教练打伞，要夸老师好，要对教练好，还要严肃。我不喜欢这种感觉，我觉得没必要这样。</p><p class="ql-block"> 妈妈：要随顺教练，再去创造。你可以要温柔和坚定地跟老师说，是不是带着开心，比严肃打球会更好？</p><p class="ql-block"> 你相信你自己吗？</p><p class="ql-block"> 你相信外在会让你不舒服，对别人的模式，去敌对，达不到结果。</p><p class="ql-block"> 唐僧师徒取经，遇到九九八十一难，遇到困难就退，会取到真经吗？</p><p class="ql-block"> 观念无处不在，就在生活中。疏通情绪，做个平常人。</p><p class="ql-block"> 如是我闻。</p><p class="ql-block"> 活在当下。在平凡中看到每件事的美。</p><p class="ql-block"> 佛不因为别人房子大，我就去乞食，房子小就不去。真相在那里，我要学习进步，正等正觉，开启发现摩尼宝珠。</p><p class="ql-block"> 你发现了什么，收获了什么？</p><p class="ql-block"> 参与共读体验感好，没有参与，体验感不一样。你是谁？</p><p class="ql-block"> 环境是我们创造的。明天可以共读。通过一起陪伴，你收获了什么？同理孩子，看见他，跟他在一起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">课题三：希望孩子独立</b></p><p class="ql-block"> 孩子依赖我，独立性差。这是真的吗？妈妈你帮我跟姥爷要钱吧！你感觉有压力时，会跟什么样的人寻求帮助？相信的人。希望他主动。</p><p class="ql-block"> 人不会因为你的要求而改变，会因为看到别人的美好，绽放的光芒而靠近。无声胜有声的样子。</p><p class="ql-block"> 孩子不敢跟爸爸要钱。你来示范，爸爸，你可以给我的女儿钱吗？成全你的女儿和你的外甥？爸爸开心地给了。</p><p class="ql-block"> 以前，我也觉得很难张口和爸爸要钱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 开心、不开心都是自作自受。今天是昨天的果，是明天的因。</p><p class="ql-block"> 为什么孩子会活出这个样子？</p><p class="ql-block"> 孩子抱怨原生家庭，谁种的因？</p> <p class="ql-block"> 家庭的模式会传承。</p><p class="ql-block"> 什么都帮他解决，在培养无能。一定要让他做。</p><p class="ql-block"> 孩子不敢要钱，我也不敢跟父母要。</p><p class="ql-block">问姥姥，你愿意吗？愿意。</p><p class="ql-block"> 表达真实需要。学会跟</p>