<p class="ql-block">宝宝 1 岁后步入的第一个夏天，很多家长都把焦点放在了“如厕训练”这件事上：“听说应该从 1 岁半～2 岁开始训练，最好挑夏天，穿得少，脱掉方便，也容易清洗。”</p><p class="ql-block">但事与愿违，有的宝宝不会自己脱裤子，有的不喜欢小马桶，还有的每次在纸尿裤上尿完才“打报告”。爸爸妈妈对此毫无头绪：这可怎么练啊？</p><p class="ql-block">俗话说得好：“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”如厕训练也一样，做好充足的准备，宝宝之后的接受度会更高。</p><p class="ql-block">一、生理准备</p><p class="ql-block">想要宝宝顺利戒掉纸尿裤，学会自己独立上厕所，有一个很重要的前提是：宝宝能力上准备好了。</p><p class="ql-block">具体包括：能觉察和控制尿意和便意，能表达上厕所的需求，能准确估算走到马桶的时间，能坐到马桶上、脱裤子、蹲下等生理、语言、认知的发展。</p><p class="ql-block">你可以对照下面这张图自测下，如果宝宝满足大部分，再考虑进行如厕训练👇🏻</p> <p class="ql-block">有的宝宝要到 2 岁后才会做好这些准备，也有的可能要到 3 岁后，并没有明确的时间规定，但通常建议不要早于 18 个月。</p><p class="ql-block">有些宝宝虽然满足大部分指标了，但如厕训练还是进行得不太顺利，这时候可以看看他有没有下面这些表现：</p><p class="ql-block">很抗拒用马桶；</p><p class="ql-block">一点都不想脱掉纸尿裤，强行换会尖叫反抗；</p><p class="ql-block">无法憋尿/便，脱掉纸尿裤后，依旧会拉到地上；</p><p class="ql-block">在纸尿裤里拉完便便，依然无所谓地到处走。</p><p class="ql-block">如果有，说明宝宝可能还没做好准备，需要缓一缓再进行，可以先做好以下两大准备——</p><p class="ql-block">二、物品准备</p> <p class="ql-block">三、能力准备</p><p class="ql-block">01 学会表达尿意或便意</p><p class="ql-block">很多宝宝尿尿或大便前，都有一些特别的表现，比如突然停下来站着不动、眉头轻皱、脸憋得通红、两眼发直、轻微颤抖、扭屁股、放屁、摸私处等。</p><p class="ql-block">当你捕捉到这些迹象时，可以帮宝宝描述感觉，让他和上厕所联系起来：“你是不是肚子胀胀的呀，下次有这种感觉就告诉妈妈哦，妈妈带你去厕所！”</p><p class="ql-block">这样慢慢地，宝宝就不会等到裤子湿了，才记得要喊大人，而是能够提前说。</p><p class="ql-block">02 学会自己穿脱裤子</p><p class="ql-block">宝宝 1 岁半后开始有自主意识了，什么都要自己来。可以抓住这个机会教他学习穿脱裤子，这是进行如厕训练的重要前提之一。</p><p class="ql-block">先从穿脱小内裤开始练习吧。刚开始时，先帮宝宝穿进双脚，让他尝试自己使劲往上提。等他熟练后，再让他全程自己来。</p> <p class="ql-block">做好了前面这些准备，就可以开始如厕训练了。这里有必要给你打个“预防针”：如厕训练可能是一场漫长、初期不见成效、中期不断反复、后期还可能倒退的持久战。</p><p class="ql-block">全美排名第一的医院梅奥诊所在发布的指南中表示，大多数宝宝在 4 岁之前，可以学会白天的自主如厕，但晚上的可能要到 5～7 岁才能学会。这中间可能会偶尔发生些“意外”，比如又开始尿裤子了，这是正常的。</p><p class="ql-block">有时候，宝宝不是不想做好，可能是误判了，比如以为自己可以 3 秒钟脱掉裤子，结果 30 秒都没完成；感觉自己能憋住，结果转眼就尿在裤子上了。</p><p class="ql-block">如果你身边有其他宝爸宝妈，正在为怎么进行如厕训练而烦恼，就把这篇文章分享给他们吧！</p>