2025西藏自驾游第二十天2—雅鲁藏布江的来龙去脉

畅游（不私聊）

雅鲁藏布江，也称“央恰布藏布”，源于喜马拉雅山中段北坡中国杰马央宗冰川，西藏萨嘎以上称马泉河，以下称雅鲁藏布江。流经日喀则、拉萨、山南、林芝四个地市23个县，主要支流有喀藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河等。中国出境处的年径流量为1400亿立方米，居中国第三位。流域面积24.05万平方千米，居中国第五位。雅鲁藏布江，全长3057千米 ，其中，在我国境内长2057千米 。雅鲁藏布江在中国境内的落差为5435米。尤其是下游从西藏米林县派镇至墨脱县出国境处，长约496公里的河段，水面落差达2725米，占全河总落差的50.1%。

雅鲁藏布江位于印度板块和欧亚板块碰撞的缝合带，是明显适应断裂构造带发育的大河。流域地形以峡谷和河谷为主。上游为高原宽谷区、中游为宽窄交错的河谷区，下游为峡谷区。流域上游属高原寒温带半干旱气候，中游是高原温带半干旱气候，下游是山地亚热带与热带气候的交汇之地。

杰玛央宗冰川位于西藏自治区日喀则市仲巴县境内，地处喜马拉雅山脉西段北麓，与阿里地区接壤，海拔5590米，是雅鲁藏布江的正源 。杰玛央宗冰川融雪形成杰玛央宗曲。

在其下游，公珠措位于中国西藏自治区阿里地区普兰县东部，喜马拉雅山和冈底斯山之间的断陷盆地内，219国道经过湖北岸 。从地理位置上来说，它是西藏经阿里南线进入阿里地区的第一个高原湖泊。

在其下游，以库布曲会合称当却藏布，

霍尔巴乡

在下游以马泉河汇合称马泉河。在位于西藏自治区日喀则市仲巴县，地处喜马拉雅山以北的马泉河两岸，形成有五彩沙漠又称仲巴沙漠，在仲巴县城和帕羊镇之间的219国道旁 。

与柴曲汇合才正式称为雅鲁藏布江。以上称雅鲁藏布江上游：从主源杰马央宗曲至里孜为上游段，全长268千米，集水面积26570平方千米。此段河谷宽达1-10千米，常年有水流的河道宽仅30-40米，水深不足1米，河水清澈，水道曲折分散，湖塘星罗棋布。

雅鲁藏布江上游宽阔的湿地

下游流经日喀则市萨嘎县

一路向东流经日喀则市拉孜县

因为我们走的是G318，而雅鲁藏布江基本上是沿G349。到日喀则市我们才重新汇合。

扎什伦布寺，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥寺” 。它是历代班禅的主寺，也是藏传佛教格鲁派的重要寺院 。

下游来到日喀则市桑珠孜区

下游流经日喀则市仁布县

下游流经拉萨市曲水县

下游流经山南市贡嘎县

途经曲水雅鲁藏布江大桥

曲水镇下游拉萨河汇入。

在林芝尼羊曲并入继续向东。

下游进入雅鲁藏布江大转弯。雅鲁藏布江大转弯即雅鲁藏布大峡谷，其入口处在林芝市米林县派镇，出口处位于墨脱县巴昔卡村，主体在墨脱县 。

里孜以下，经拉孜、日喀则、曲水、泽当到米林县的派乡为雅鲁藏布江中游段，全长1340千米，集水面积163951平方千米。中游河谷宽窄相间，呈串珠状，宽谷段谷底宽达2-8千米，有河漫滩和阶地，峡谷段河谷呈“V”型，谷底宽50-100米，水流湍急。

墨脱县位于西藏自治区东南部、林芝市南部，是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县 。地处雅鲁藏布江中下游，喜马拉雅山横亘东西，总体呈北高南低的走势，东连察隅，西邻米林和巴宜，北接波密，南至巴昔卡，与印度接壤。全县总面积3.145万平方公里，平均海拔1200米，县城海拔1100米，年均气温18.4℃，年均降雨量2300毫米以上，形成了独特的热带、亚热带、温带及寒带并存的典型立体气候带。

在这里可以看到雅鲁藏布江林多大拐弯、果果糖大拐弯、可以远眺南迦巴瓦峰。

雅鲁藏布江大转弯水电工程即雅鲁藏布江下游水电工程。该工程位于西藏雅鲁藏布江下游米林县派村（区）至墨脱县希让村的260公里“大拐弯”峡谷段。2025年7月19日，工程开工仪式在西藏自治区林芝市举行。项目总投资约1.2万亿元，规划装机容量为6000万千瓦，年发电量可达3000亿千瓦时，规模相当于3个三峡水电站的年发电量。

主要采取截弯取直、隧洞引水的开发方式，建设5座梯级电站，将2230米总落差分解为5级电站，每级利用约400米水头，规避了超高坝抗震难题。

入住格林村是观赏南迦巴瓦峰的绝佳景点。

从米林县的派乡到巴昔卡附近是雅鲁藏布江下游段，河长496千米，集水面积49959平方千米。江水从米林县里龙附近开始逐渐折向东北流，经派乡转为北东流向，至帕隆藏布汇入后，骤然急转南流，进入连续的高山峡谷段，从西向东至墨脱县巴昔卡处流出中国边境，长2057千米。流入印度与孟加拉国，汇入孟加拉湾。