<p class="ql-block">脐轮一生活无忧（四十）</p><p class="ql-block">上师，你之前提到喝酒的问题。我丈夫常常喝酒，他说是为了忘记烦恼。我该怎么做 ?</p><p class="ql-block">诚如我之前所说，酗酒是个逃避烦恼常见的问题。如果仔细研究人们喝酒的习惯，会发现人是在自相矛盾。我来解释一下 :</p><p class="ql-block">人喝酒是为了快乐，但是到头来却觉得更难过。</p><p class="ql-block">为了交际应酬而喝酒，想让人接受你，却因为喝酒而引人非议 !</p><p class="ql-block">喝酒是为想让自己看起来成熟而世故，却令人难以忍受 !</p><p class="ql-block">喝酒助眠，想借此忘掉烦恼，但醒来之后却觉得更疲惫 !</p><p class="ql-block">借由喝酒，想体验那种迷幻的快感，却只觉得更沮丧 !</p><p class="ql-block">借酒壮胆，最后却变得不相信自己。边喝酒边谈天，最后变得口齿不清。喝酒逃避问题，但酒醒后问题却是倍增 !</p><p class="ql-block">这些都是事实，你们比我清楚 ! 现在老实告诉我，喝酒真的有意义吗 ? 人不只在喝酒这件事上自相矛盾，在生活其它方面也是。 </p><p class="ql-block">如果清楚知道自己要什么，而把每一分力气花在想追求的事情 上，人会持续成长，而因此得到喜悦，不会再自相矛盾。</p><p class="ql-block">每次喝酒时，都要保持完全的觉醒。我解释一下 : 喝酒时，保持清醒，慢慢地喝，随时观察自己，品尝每一滴酒，并观察身体的反应。如果每次喝酒时都能保持意识清醒，不需要刻意戒酒，自己再也不会想喝酒。</p><p class="ql-block">对任何事情上瘾，都是一些无意识或机械式的行为。不只是烟瘾或酒瘾，对宗教也会上瘾。人们如果只是无意识或习惯性地祈祷，觉得一天不祷告是很难受的。对这些人来说，祷告是种瘾头，如果不祷告会觉得焦虑。就像喝酒上瘾的人，一晚上没喝，觉得没有安全感，开始全身发抖。对宗教上瘾的人，一天不祷告就觉得十分空虚。</p><p class="ql-block">关键在于能否分辨做事是出于自我觉醒，还是因为恐惧。出于自我觉醒，不论何时何地都不会造成束缚，你是自己的主人。出自恐惧，会让人觉得受束缚，成了自己的奴隶。</p><p class="ql-block">想要戒除任何的瘾头，只需在做事时保持自觉，人自然会有所改变而步入正轨。记得 : 不要去想，自己一定要戒除某种习惯。人愈是抗拒某件事，愈是沉溺其中。只需以深层的自觉，来改变自己。</p><p class="ql-block">一旦体会到这种改变，人已步入正轨，开始打开心胸。</p><p class="ql-block">未完待续……</p><p class="ql-block">一《我》</p><p class="ql-block">尼西亚南达</p>