觉察•改写•新生——20251001 小水滴（张明道）学习第1742天

心💃

一、金句：
（一）肯定自己，自我肯定，会给自己带来价值的提升。
（二）窄门思维决定破局方向，系统思维确保可持续增长。
（三）完整的你比优秀的你更值得被爱。 二、今日感悟：
今天，是我与心理学“正式照面”的第一天。学习最深刻的一句话“以前困惑是因为没有学习心理学”。
原以为那是一门高冷的学问，没想到两节课“心智策略”和“人生脚本”听下来，居然把我从“我肯定学不会”的意识里一点点拉了出来。
“心智策略”
让我第一次看清：原来我那些自动冒出来的念头、情绪、行为，背后都藏着一套可命名、可调整、可重写的小小程序。
“人生脚本”是把童年写下的草稿投射到成年剧场的幕布上——我才惊觉，很多台词并非我的初衷，只是用了太久，习惯了忘了可以改。而NLP的出现，简直像给这盏灯配上了调色盘。
它不用繁复理论，只用身体记得的呼吸、眼神、手势，加上一句恰好落在心上的话，便能在瞬间替旧脚本翻页。
那份“用心灵完成仪式感”的温柔，让我突然相信：
健康的生活是一场雕塑自我的过程；
工作可是借他人故事点亮自己的艺术创作；
沟通可以是谈判，更是一次彼此浇灌的滋养。当我把今天学到的工具在脑子里悄悄试演，胸口竟升起一股久违的轻盈——
仿佛有人轻声对我说：
“别怕，你早已自带改写的权限。”今晚合上笔记，我在页脚写了一行小字：
“第一课，我学会的不是知识，是允许自己重新出生”。