<p class="ql-block">20251001林丫</p><p class="ql-block">GPAC复盘觉醒日记第 20天：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">G目标（一直想做又动不起来的具体事情）</p><p class="ql-block">1 写日记</p><p class="ql-block">2 读《三元能量文》</p><p class="ql-block">3 赶集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">P觉察（围绕你的目标，今天做了什么，还需要提升的地方？）</p><p class="ql-block">1 国庆节快乐！[庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]</p><p class="ql-block">早上起来开启美好的一天！😊</p><p class="ql-block">先忙老爸，洗漱、擦身换上干净的衣裤；冲羊奶粉，又一次硬性的让老爸自个儿的喝[偷笑]，这样每天都有机会多锻炼手臂的灵活性。</p><p class="ql-block">2 读《三元能量文》：我选择成为一个有爱心的人：我用善意对待周围的一切，我的言行带来和谐，我的人际关系温暖而真诚。</p><p class="ql-block">我选择成为一个情绪稳定的人：无论发生什么，我的内心都像大海一样深沉稳定。我有勇气面对任何挑战。</p><p class="ql-block">我选择成为一个健康有活力的人：我珍惜我的身体，它充满能量；我感恩我的健康，它让我享受美好生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A改写（觉察到了问题，改写成正面语言）</p><p class="ql-block">1. 按着《三元能量文》，我承诺，我会用行动实践这些话。我会在每一天、每一件小事中，活出最好的自己。</p><p class="ql-block">那怕昨天的误解冷战，也能轻松化解平息怒气，让伴侣拉长的老脸露出了笑容[偷笑]</p><p class="ql-block">2. 我感恩生命中的一切，无论是顺利的还是困难的，它们都帮助我成长。我全然接纳生活的全部面貌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 就这样去想，这样去做，我的生命自然会越来越好。👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">C创造（正能量激励自己的话）</p><p class="ql-block">所遇皆美好！所愿皆所得！愿美好的事情如约而至！🙏🙏🙏👍👍👍😊 </p><p class="ql-block">我是吸金体质，财富从四面八方潮水般涌向我！我值得拥有世上所有的财富和美好！</p><p class="ql-block">我就是我！我是独一无二的我！[拳头][拳头]</p>