<p class="ql-block">芋头在中国有悠久的栽培历史，自古就被视为重要的粮食来源。其性平，味甘辛，归胃经，具有健脾补虚、散结解毒的功效。除痰散结，不妨试试吃芋头</p> <p class="ql-block">芋头之所以能化痰散结，主要得益于其两大作用：一是健脾补虚，二是散结涤垢</p> <p class="ql-block"><b>芝麻芋头粥</b></p><p class="ql-block"><b>材料：</b>芋头150克，粳米100克，黑芝麻30克。</p><p class="ql-block"><b>做法：</b>芋头去皮洗净、切小块；粳米淘洗干净；黑芝麻炒香。将所有原料放入砂锅，加适量清水，先用大火煮沸，再转小火熬煮至米烂粥稠即可。</p><p class="ql-block"><b>功效：</b>温中健脾，开胃消食。</p>