黄河九曲第一湾 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 黄河九曲第一湾，地处四川、青海、甘肃三省交界，是国家4A级旅游景区。这里是黄河与白河的交汇处，因北秦岭、龙门山和大雪山三大构造带挤压，形成长达443公里的S形曲流，被誉为黄河上游最具代表性的地貌景观之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 天边云梯：位于川、甘、青三省交界处，属若尔盖唐克镇。海拨3434至3610米，由14台独立扶梯组成，全长538米，垂直落差158米，是世界首座海拔自动覌光梯，15分钟直达观景台。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">天边云梯入口</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">观黄河九曲第一湾，此处海拨3610米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 黄河九曲第一湾观景台，位于海拔近4000米的山巅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“欲穷千里目，更上一层楼。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一河分三省，隔望青甘川。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 覌景台上俯瞰黄河与白河交汇形成的S形大弯，河道蜿蜒如飘带，壮丽全景美不胜收！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">乘云梯覌黄河九曲第一湾</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">云梯送我上峰头，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 九曲黄河一望收。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 白水相交成妙景，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 银蛇飞舞亮灵眸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 霞披山岭千重秀，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 风动经幡万象幽。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 纵是七旬心亦壮，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 长歌不负此生游。</span></p> 拉卜楞寺 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 拉卜楞寺始建于清康熙四十八年（1709年），为藏传佛教格鲁派六大寺院之一。寺院坐北朝南，占地总面积86.6万平方米，建筑面积4千余万平方米，现存六大学院。建筑形式包含藏式、汉宫殿式及藏汉混合式，以“外不见木，内不见石”为特色，顶部装饰有鎏金法轮、宝瓶等构件。鼎盛时期僧侣达4000余人，2018年该寺入围“神奇西北100景”榜单，现被列入全国重点文物保护单位，被誉为“世界藏学府”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">拉卜楞寺的转经长廊</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 拉卜楞寺的转经长廊是藏传佛教信仰的重要载体，全长约3.5公里，由2000多个转经筒组成，环绕寺院一周需1.5~2小时，被誉为世界上最长的转经通道。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 转经筒內装有藏经文，每转动一圈相当于诵读一遍经文，信徒通过转经积累功德，祈求平安与福报。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">拉卜楞寺转经长廊</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 拉卜楞寺海拔3200米，高原的阳光非常灼人。我们在匆匆忙忙中看错了一个小时的时间，生怕误了时间影响他人，急忙赶回了集合地点。（拉卜楞寺面积大，景点多，在规定时间内老年人连走马观花也难以做到。）</span></p> 桑科草原~阿米贡洪景区 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 阿米贡洪牧场是甘肃省夏河县的草原型景区。我们在这里享用了藏民的下午茶，茶的简单确实不敢恭维。（只有一小盘受潮的葵花籽和一小盘似苞米花的零食，茶水在热水瓶里装着自己动手。）但草原景色还不错。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">蓝天白云、金马绿草，还有一群可爱的奶奶们在画里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">开心下午茶</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">八姐妹欢聚在草原</span></p> 炳灵寺和刘家峡水库 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 炳灵寺石窟，位于甘肃省临夏回族自治州永靖县积石山的大寺沟西侧崖壁上，为世界文化遗产，属敦煌研究院管理。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 炳灵寺石窟开凿于西晋初年（约3世纪），正式建立于西秦建弘元年（420年）。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（171窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体，石窟有上下四层，存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 炳灵寺石窟1961年为第一批全国重点文物保护单位，2014年入选《世界遗产名录》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 刘家峡水库，位于黄河上游，地处甘肃省临夏回族自治州永靖县，因临近炳灵寺，又被称为炳灵湖。刘家峡水库是第一个五年计划期间，中国自己设计、施工、建造的大型水电工程，竣工于1974年，是中国首座百万千瓦级水电站。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 刘家峡水库地处高原峡谷，风景优美，景色壮观，被誉为“高原明珠”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">八姐妹在游船上合影</span></p> 临夏~八坊十三巷 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 八坊十三巷位于甘肃省临夏回族自治州临夏市境內，全域为步行街。八坊十三巷是八座“坊”和十三条“巷”的统称，是典型的少数民族聚居区，景区以临夏（古河州）回族民族文化为主题，形成了古街巷长廊。景区建筑融合了回族砖雕，汉族木刻，藏族彩绘等建筑特色，堪称西北民族文化建筑的博览园。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">河州味道、临夏美食。这家《“二洒”手抓美食城》的“手抓羊排”味道美滋滋，软香可口。我不吃羊肉的都觉得好好吃。</span></p> 天水古城 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 天水古城，又称天水西关古城，位于甘肃省天水市秦州区西关片区。天水古城是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域內有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">汉将軍府</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">飛将巷陌茶中味</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">萬古秦州隴上情</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后一天，我们在天水市打牙祭，享受砂锅美味。大莱还没上，小菜吃得爽歪歪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 八日的旅游时光如白驹过隙一晃而过。感恩亲爱的祖国地域辽阔山河壮丽，感恩伟大的祖国繁荣昌盛交通便利，我们这群年旬70多的奶奶们能走出家门覌赏祖国大好河山，乃是托党和国家之福。今天正值祖国76周年生日，衷心㊗️愿：祖国繁荣昌盛！人民幸福安康！</span></p> 谢谢观看 <p class="ql-block">照片：来自八姐妹甘南之旅群</p><p class="ql-block">视频、文字：微笑如花</p><p class="ql-block"> 2025.10.1</p>