<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙,穴位名,最早载于《黄帝内经》和《针灸甲乙经》。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">神阙由“神”和“阙”组成,“神”指元神或生命能量,“阙”意为“门户”,“神阙”表示神气通行的关键通道。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“神阙”来历源于胎儿时期,是脐带脱落后形成的瘢痕组织。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙穴位于人体腹中部,肚脐正中,是任脉上的阳穴。(如图所示)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙穴内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸,具有温阳救逆、利水固脱、承上启下的作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">神阙穴就是人身之根、生命之源、机体内外沟通之窍,按揉此穴,即可滋阴壮阳、固摄肾气、温脾助运、补血养颜、延年益寿。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">神阙穴的六大功效:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">(-)、温阳散寒,驱散体内寒邪。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">神阙穴属任脉,与人体阳气密切相关。通过艾灸、热敷等方法,能激发体内阳气,改善手脚冰凉、腹部冷痛、宫寒痛经等寒症,尤其适合虚寒体质者,可配合关元穴,效果更佳。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(二)、调理脾肾,改善消化功能</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙穴是腹部核心穴位,直接对应脾胃消化系统。通过顺时针按摩或穴位贴敷,可促进胃肠蠕动,缓解腹胀、腹泻、便秘等消化问题。临床常用于积食、消化不良等的辅助治疗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(三)、增强体质,提高抗病能力</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">神阙穴被称为“先天之本”的核心区域,经常温和刺激可激活先天元气,改善体虚易感冒、疲劳乏力等症状,对慢性病恢复期患者免疫力提升有辅助作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(四)、安神定志,缓解情绪问题</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙穴与心肾两脏的经络联系,可调节自主神经的功能,改善失眠、焦虑、心悸等情志失调等症状。常与“内关”、“涌泉”配合使用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"></span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(五)、急救回阳,应对突发虚脱</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在晕厥、休克等阳气暴脱的急救场景中,隔盐灸神阙穴是传统急救手段之一。通过温热刺激,振奋阳气,为后续医疗争取时间,但需专业人员操作。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(六)、美容保健,改善皮肤状态</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">神阙穴具有调节内分泌的功能,使其在调理痤疮、色斑等皮肤问题中发挥作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">可配合“血海”、“三阴交”,改善血液循环,达到美容效果。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">方法如下:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(一)、按摩法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">仰卧,双膝微屈,全身放松。用指腹或掌心轻柔打圈按摩,避免用力按压。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">左手心对着肚脐中央的神阙穴,右手放在左手上。先顺时针按揉5~10分钟,再逆时针按揉5~10分钟,力度适中,自然呼吸,每天早晚各一次。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(二)、温灸法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">用艾条点燃,温和灸神阙穴10~15分钟,此法适合虚寒体质或消化不良者。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">(三)、药物贴敷法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">将中药粉或膏药贴于神阙穴,通过皮肤吸收,发挥药效作用。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意事项:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(1)、艾灸时,要及时清理艾灰,避免烫伤皮肤。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(2)、按摩力度适中,手法轻柔,避免用力按压,尤其不可在腹部硬块或肿胀处施压。另外,避免在过饥、过饱时按揉。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(3)、贴敷药物时,需防过敏</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(4)、血糖波动,剧烈按摩可能刺激交感神经,导致血糖短暂升高,建议监测血糖变化。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(5)、热敷或按摩后出现红肿、破溃,应立即停止,并及时就医。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(6)、孕妇慎用艾灸等方法。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(7)、腹部皮肤感染或有急、慢性炎症、恶性肿瘤时不宜进行,需及时就医🏀</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(8)、合并高血压、血管病变或严重并发症患者,需评估安全性。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(9)、经络疗法需长期坚持,在中医师指导下进行。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">(10)、热敷、按摩、艾灸可作为辅助手段,不能代替药物、饮食控制与运动。</span></p> 健康无小事,养生进行时! <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字参考网络,仅供参考。送人玫瑰🌹手留余香!</span></p>