心理咨询金句68条

田进军心理师

心理咨询金句68条，总有一条触动你（建议收藏）

01没有共情就没有生命（科胡特）

02正向父母需要三种能量与孩子沟通：温柔、正向勇猛以及顽皮（吉利根）

03聪明征服世界，单纯却征服灵魂（荣格）

04“找不到答案的时候，找自己。”

05只有看到未来，才会有未来。

06一个读懂精神分析的人往往都是不屑去催眠他人成功和幸福的，而是告诉你面对痛苦，人生就是冷冰冰的事实。

07母亲是把世界带到孩子面前，而不是母亲把孩子带到世界面前。

08人是群居动物，并且是由首领所带领的群体中的个体化的生物（individual creature）。

09弗洛伊德：出于嫉妒，我们希望所有人都平平无奇。

10治病有三种办法：第一语言，第二药物，第三柳叶刀。（希波克拉底）

11感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才更深刻地感觉它。（毛泽东）

12一个婴儿不存在（温尼科特）

13他的无门无派，无招无式，试问有招可解，无招怎能破呢？——《霍元甲》台词

14不要明白的太快（拉康）

15生活的伟大，就是生活从来不讲道理。

16我们无法去治愈来访者，当你尝试去改变对方时，你就已经错了。

17不要向欲望让步，不要明白的太快。

18永不抱怨，永不解释。（Never complain，Never explain）——英国皇室家训

19一个忧郁的、充满抱怨的小说家，写不出一个幸福的结局。

20你想要到达某个地方，但当你到达那个地方的时候，你会发现，你永远不会到达那里。

21我们做的不是个案，而是一个人的人生。

22你眼中的你不是你， 别人眼中的你也不是你， 你眼中的别人， 才是你真实的样子。

23咨询中的延时是对来访者自我空间的剥夺。

24能够说的，都是不必说的；必须说的，恰恰是无法说的。（维特根斯坦）

25“谜题是不存在的。如果一个问题可以被提出，那么它也就可以被回答。”

26所有的复杂体系都是靠极其简单的逻辑在驱动。

27宇宙最难以理解的地方，就在于它竟然可以被理解（爱因斯坦）

28教育不是灌输，而是点燃。

29新手看着最专业，专家看着像玩，大师根本就是在胡闹。按照这个标准，弗洛伊德是新手，温尼科特是专家，大师还没见着。

30男人吵逻辑，女人吵情绪。

31质疑是精神分析的精神。

32这个世界充满假象，唯有痛楚从不说谎。《摔跤吧爸爸》。

33美如果不叫你痉挛抽搐，不叫做美，不震撼，不崩溃，不是美。

34再养育技术（芝加哥精神分析中心）实验，弗洛伊德说，来访者不能通过现实的满足来治愈的。

35节制和中立——精神分析的哲学之道。

36精神病院医生说，男病人全都想挣大钱，女病人全都想被人爱。这个世界上，只有一种人，永远都不会得精神病，并且还能活得闪闪发光。那就是，他们一辈子都在按照自己的意愿去生活，没有任何贪心，也从不委屈自己成全别人。他们有自己的爱好，一有时间就去做热爱的事。他们的每一天都无所畏惧，茁壮成长。

37讲道理能讲明白的问题，不是心理问题。

38心理健康的人，怎么着都行；心理不健康的人，怎么着都不行…这就是二者最大的区别。

39来访者不能通过现实的满足来治愈（弗洛伊德）。

40精神分析与成年人工作，其实是与他内心的孩子在工作。

41技术是工具，比如一把锤子放在那里，本身没有好坏，关键看咨询师怎么用。

42要改变的是技术，而不是改变来访者（费伦齐）。

43关键时刻，专业直觉比思考更重要。

44心理咨询师的7种能力：听的进，坐的住，说的出，化的了，学的广，懂的多，能超越。

45不会讲话，不是口才不好，而是思想不够理性。

46没有一种觉醒是不带痛苦的（荣格）。

47僵化的专业，是一种傲慢（壹心理黄伟强）。

48现代人喜欢假的，真的不吸引人。

49有界限才有关系（阿苏）。

50潜意识没有成为意识之前，就是命运；潜意识成为意识，命运就改变了。

51动力学三大原则：匿名，节制，中立。

52简单快乐（多巴胺）克服困难（类非肽）亲密关系（催产素）被需要感（血清素）。

53“你只能爱我五六十年，我能爱你一辈子”孩子对父母说的这句话太有杀伤力了。

54能力是练出来的，感觉是泡出来的 ，感情是处出来的。（焦点解决理论）。

55没有骨子里的爱，不要进入心理咨询行业。

56人在六岁之前形成人格，六岁以后的经历是六岁前的强迫性重复。

57人之所以会重复痛苦，是为了获得确定性。

58越是本能的，越是可靠。

59打败聪明最好的方式就是足够愚蠢。

60治疗师需要巨大的悲悯，只有当真实的人存在那里，让你随着他一起退行及向他退行，才是有益处的。（Guntrip1968）

61OpenAI创始人Sam Altman所说：“AI不会取代你，但会用AI的人会”。

62不要带着预设去提问。

63爱就是把自己没有的东西，给一个不要他的人（拉康）

64你的语境决定你对一个事物的解释。

65人性中任何一点点不能被接受的事情，都会被提炼成可以被大家接受的神话故事。（温尼科特）

66失眠的都是那些想睡着的人。

67在精神分析中，给予足够的时间让无意识内容自然浮现和表达，是促成深层改变的关键。精神分析师通常会采取一种耐心、非指导性、节制（不急于给答案）的态度，为来访者提供一个安全、稳定的空间，让潜意识材料有时间慢慢浮现，通过自由联想、梦的解析、移情关系的展开等过程，逐步被意识到、言说、感受和转化。

68心理咨询是一场勇敢的自我拥抱。真正的勇敢，不是没有恐惧，而是带着恐惧依然向前。心理咨询的本质，是陪你找到属于自己的光。