<p class="ql-block">孩子出现眨眼、清嗓子等抽动，家长越关注可能越严重。核心是 “忽视症状”，不提醒、不批评。</p><p class="ql-block">7个缓解方法：</p><p class="ql-block">按摩：用温通健脾按摩油揉腹、搓背。</p><p class="ql-block">饮食：少吃油炸零食，多吃山药、小米。</p><p class="ql-block">睡眠：严禁熬夜，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block">屏幕：少看电子产品，避免刺激。</p><p class="ql-block">情绪：多沟通，帮助减压。</p><p class="ql-block">运动：每天适度户外活动。</p><p class="ql-block">泡脚：温水泡脚助睡眠。</p> <p class="ql-block">邢台市第九医院/巨鹿县医院普儿一区</p><p class="ql-block">联系电话☎️：0319—4321912/4321922</p>