探秘 l 朋友圈

张健

作者：张健 美篇号：31934564

原标题：【茶书轩】一人一茶，挺好·系列三十一 —— 今晨读一段文字颇有感悟，和大家聊聊，为啥现在人不爱在朋友圈点赞了

【开篇】

国庆，一人一茶，挺好。泡一杯龙井，茗茶划着手机，瞥见网络一段话，颇有感悟。《人民日报》曾经在“夜读”栏目上说，有读者吐槽“精心拍的爬山照就俩朋友点赞”，文章里直接说：“大家都越来越不喜欢在别人的朋友圈里互动了”，还点出原因—— 要么是怕漏点赞得罪人觉得累，要么是看够了“精装过的人生”没了兴致。笔者坦言：大部分人用微信时，出现了不少变化。为啥点赞的人越来越少？我顺着这话题探寻一些缘由，以飨读者。

其一，微信里的“人”变了。以前微信是亲戚、同事、朋友，发条信息都是知根知底的人凑趣。现在好友列表越拉越长，朋友、客户、远房亲戚，甚至买菜时加的摊主都在里面。你信不信，我家人就有二三个菜老板微信。你说现在发条动态信息容易吗？晒个旅行照吧，怕有人说“又显摆”；发原创文章吧，怕有人说“装啥文化人”。这么一来，有的是怕漏了谁的动态而得罪人，硬着头皮点。可我却欣赏战友群里彭老总、陈荣战友不是这样的。
其二，朋友圈里有意呈现特定状态的人多了。以前发条动态都是随手拍的日常，我曾经学烧个烤麸都敢发。现在倒好，每条动态都跟精修过似的。我一朋友发旅游照片一直戴墨镜，吃饭要调滤镜，连说句话都得想半天“能不能显档次”。曾经看一新闻里说，清华大学做过调查，六成年轻人都烦这种“状态出来的人”，反倒愿意给那些没修饰的日常点赞，比如随手拍的喂小猫、早上买回来的油条豆浆。说白了，许多人就是看腻了“演出来的生活”。

其三，朋友圈里的“内容”，也没以前有意思了。现在不管是小商家还是大公司，都爱往朋友圈投广告 —— 毕竟微信用户多，看的人也多。—— 微商卖面膜、培训班推课程、还有各种投票链接，真正跟人聊感情、说心里话的内容，挤得没地方去。而且现在谁还总盯着朋友圈？年轻人包括我都爱都爱刷抖音、快手，一天能刷一个小时。反观朋友圈，一天能点开看三分钟就不错了：短视频又热闹又不用费脑子，谁还愿意翻那些干巴巴的图文。
其四，朋友圈里的东西，翻来覆去就那几样：要么是“打卡旅游景点”，照片姿势都差不多，连配文都是AI模板里出来的；要么是“今天去哪里吃喝”，照片P的竟已认不出；要么就是朋友圈发些没头没尾的销售展会。2025年有数据说，朋友圈里自己写的原创内容还不到两成，净是复制粘贴的东西，看久了谁不腻？我虽反感这些，可是从来没说过——何必呢，犯不着。点赞自然没那么上心，有时候顺手点一下，过后都记不清自己到底点了啥。

其五，朋友圈里可是越来越在意“隐私”了。连头像网民都透着小心，不像我是实名真像。有人把朋友圈设成“三天可见”，甚至发的动态只自己看，说白了就是不想让太多人扒着自己的日子琢磨。年轻人在朋友圈里装得规规矩矩像个“社会人”，到小红书、豆瓣上才敢说真话——今天跟老公拌嘴了，孩子考试没考好，都在那儿敞亮说。这也不怪他们，朋友圈全是熟人，说句实话都怕被传闲话，还不如分开“过日子”，省得给自己添麻烦。
其六，现在联系的方式也多了，不一定非得靠点赞。微信不是有“拍一拍”的吗？想打招呼拍一下就行；真想聊了，直接发私信说几句，比点赞实在。要是一群老朋友，建个群天天唠嗑，多热闹。有数据说，比起2020年来，现在朋友圈写评论的少了快六成，可私下里发微信聊天的倒多了三倍。有人也慢慢琢磨透了：与其在朋友圈这个“大广场”上凑表面热闹，跟不太熟的人客气互动，不如找知心人说几句实在话，那样的交流才真能暖到心里去。

其七，许多人不把“点赞”当回事了。以前发条动态，隔十分钟就掏手机看一眼，少个赞都心里打鼓，琢磨是不是哪句话说错得罪人。据2025年的某社交媒体报告上说，七成多人觉得“点赞多不多，跟关系好不好没关系”，一多半人把朋友圈当“生活备忘录”——今天去了哪玩了啥，记了自己看，不求别人点赞。我前日写了篇励志文章，网络媒体几万人阅读，朋友圈点赞寥寥十三人，却领到了两张获奖证书。所以，犯不着跟点赞较劲。
其八，有人开始“轻装上阵”。关了朋友圈通知，手机少了没完没了的弹窗。我昨天也删了两年不说话的59人，原来密麻的列表变清爽了，看着也舒服。据说，有人发动态时还会分组，只让家人看，外人也看不着。心理学上也说，老盯着点赞数，人会变得敏感，要是不那么在意了，心里反倒踏实 —— 自己过得好不好，不用靠别人点个赞来证明。就像人民日报说的，“真正的友谊不在点赞数里，而在生活的烟火气中”，这话我特别认同。

其九，朋友圈点赞少了，不是不想交朋友，而是终于学会怎么交朋友。前两天，曾经部队八十岁副团长通过战友群加了我微信，现在天天晨问，相交甚好。所以，现在不这么想了，更愿意活给自己看。曾经觉得列表有几百人很有面子，现在才明白，真心待你的也就几个人，在你生病时上门看看、过节时打个电话，比起几个点赞的陌生人管用。以前把点赞当“社交任务”，漏一个都心慌；现在清楚了，跟老朋友聊几句家常、比点赞实在多了。
【结语】

茶喝完了，文章收尾，还想着人民日报的话：“社交的最高境界，是让连接成为滋养生命的养分，而非消耗能量的负担。”朋友圈本是分享生活的地方，别让它成了累赘。以后发图文，想发就发，别人点不点赞无所谓；看到朋友的动态，觉得好就点，不想点也不勉强。我常发表原创文章，只是想记下日子里的感触。要是有朋友能看到，愿意搭句话，那点舒心的暖意，比刚沏的茶还让人踏实。文字是自由的风，别硬给它系上“我的”小标签哦。