2025.9运动打卡

君观天下

九月进入新的学期，工作做了新的调整，压力锐减，业余时间会变得很富裕，可以自由支配，运动的形式也会增加。好好活动，量力而行。心态乐观，健康生活。 开学的日子，上午新生，下午老生，正常供餐。外孙子也去报到，对新校区比较满意，但愿能有大的进步。 说是老板过来看食堂运营情况，到校。给新任校长打个电话，了解新上任食药所领导情况。前院坐会儿。晚上食药监副局长电话。 “9.3”阅兵，观看收听，倍受鼓舞！下午食药监到校督导。骑车出去买锁，结果还没用上。 上午没动，下午骑车过南环去天津东马圈，沿途修路，从104返回，晚上溜达一圈儿（香锅）×。拟：不早起，1收拾家务，2八段锦缓学，3写点儿东西，午饭午休后，4骑车20公里以上，5晚饭后遛弯儿。不晚睡。 到单位转转，处理票据。带回去点儿东西。 也是节日。到瑞云山庄聚会，老同事聚群。晚上就在家。 好歹一起去了一趟“只有红楼梦”，对事物和外在的东西感知不一样，不好同频。安次老街简单吃口。晚上停气，也是去高铁站给孩子送充电器的路上买的。去亳州出差。晚上想看“红月亮”，只在直播看了看。 到单位处理几件事儿，中午转了一下食堂。几个同事吃个饭。下午回家准备晚饭，等外孙回家。对现状和晚饭挺满意，准备了一下返校想带的东西。没耽误溜达×，聊了几句个别领导的领导方略。 中心例会，结束较晚。下午带孩子购物。晚上溜达到市场×。祥泰结石，晨辰整牙，她腹泻。 学生开学典礼+庆祝教师节。收拾地下室。车站广场遛弯儿×。 萝卜羊排，午饭后，孩子被送去上学。半自助洗车。学戏。后奕老同事小聚，都很高兴。回廊坊。 出去走一圈，联系到杨凤波师兄就在华庭，陈师妹在龙河湾，一个现在的同事在风华。下周约个时间，小聚一下。 出城走走，琅琊见《朋友》，色彩鲜艳×。 ×看看历史，见见书圣，逛逛古城×。 中心例会。银行办事儿，很顺利。（计划基本完成）。 四家满园春聚会，气氛很好，都小酌一杯。 国耻日，振奋民族精神。同事家随礼，宏宇吃饭，去阿拉木图？骑车街里，看看吸尘器。燃爆：同意出行！途虎养车定了两根轮胎。 悦动圈计步总出问题。途虎养车换轮胎。4s店做四轮定位。算计出行。 去解放道了解自行车市场。准备出行物资。731！ 上午回老家，中午她去随礼，我等于赶个集，买麻酱。回趟县城，取点东西。收拾行李，基本完成。万达4：30梁祝，晚饭后再收拾。×！ 早出发，路上吃早点，上高速，直到晋祠游玩儿，夜宿景区附近酒店。 早点后直往壶口瀑布游览，品尝黄河大鲤鱼后赶奔洪洞，住民宿。 上午参观大槐树，近中午上高速到西安，酒店费点儿波折，住万象城维也纳。炒鸡+啤酒。 顺风车到兵马俑，定制公交回市内，窗观大雁塔与城墙，累回宾馆休息。 一天在路上，一路在下雨，经过大约11小时的长途跋涉，晚六点半到孩子家。 上午跟孩子们去市里玩儿，中午一起在全聚德吃个饭，下午两点多返程，六点半到家。简单收拾，整理整理，清洗衣物。 先去串门，后到单位，处理事务。刁馋饱饭，返回休息✓。弄洗地机。 公司发月饼。中午去吃饭，澜城送个醋。转回廊坊，又转回永清。未果周年庆。生日啦！ 中心例会。约好下月4日聚会，做好准备。同事父亲去世，随礼吊唁。返程，堵车一个多小时。挺累的，右腿发麻。不停止活动。