<p class="ql-block">2025.09.01.</p><p class="ql-block">九月的第一天，从简单的早午餐开始，开启元气满满的一天。晚餐，白切牛腩，配上灵魂蒜汁，瞬间焕发出诱人的魅力。一盒鸭血和一盒内酯豆腐，一红一白，鲜嫩营养，补铁补钙易消化。栗子扒娃娃菜，栗子的甘甜与娃娃菜的鲜美在口中交织，令人陶醉，感受到了秋天的美好！</p> <p class="ql-block">2025.09.01.</p><p class="ql-block">不是包包买不起，自己钩更具性价比。九月的第一天放松心情，在家手编空心棉包包。喜欢这种清雅素净风，既时尚又实用，放点小东西完全没问题。简单有趣的手工活儿完成，满满的成就感！</p> <p class="ql-block">2025.09.02.</p><p class="ql-block">秋风送爽，今天热情满满迎接新学期声乐班下半年的开学，第一课从开嗓练习开始。开嗓的核心是通过科学的呼吸、发声练习与放松技巧，让嗓音释放本真魅力。</p> <p class="ql-block">2025.09.03.</p><p class="ql-block">看《纪念抗战胜利八十周年》直播，震撼和感动，为祖国骄傲🇨🇳！九三的意义，不仅标志着日本侵略者的彻底失败，也象征着中华民族在历经磨难后的伟大胜利。每周KTV活动恰巧与九三胜利八十周年大阅兵相遇，歌友们共同通过歌声追忆烽火岁月，致敬伟大的抗战精神。</p> <p class="ql-block">2025.09.04.</p><p class="ql-block">豇豆肉包，初秋家常美食，营养丰富且补钙。煎和蒸两种制作方式，“脆底+软皮”的双重风味，配绿豆小米粥，拌个黄瓜，午餐便当搞定。</p> <p class="ql-block">2025.09.04.</p><p class="ql-block">手工的成就感与愉悦感～玩偶娃娃配件口水巾，戴上果然气质都不一样了。</p> <p class="ql-block">2025.09.05.</p><p class="ql-block">秋日的下午茶时光～空气炸锅版低脂小零食——咸蛋黄蒜香焗南瓜！南瓜沙糯，咸蛋黄的味道浓郁，搭配一杯绿茶，提升风味的层次感，健康又美味！</p> <p class="ql-block">2025.09.06.</p><p class="ql-block">“拉布布”潮流玩具人偶，家里年轻人喜欢的玩偶。已做了几款拉布布衣服了，今天依旧用零碎的毛线，完成了拉布布礼服长裙。把它穿在拉布布的身上，让它变得更可爱更漂亮！</p> <p class="ql-block">午餐，家常食材，随意搭配。玉米蘑菇浓汤，低卡更美味；蒜苔虾仁配上牛肉丝，低脂营养，别有风味；银鱼鸡蛋炒丝瓜，清甜鲜香。周六二人餐，吃出好心情！</p> <p class="ql-block">2025.09.07.</p><p class="ql-block">饺子是节日或者节气必吃的一种传统美食，白露节气包饺子！饺子在传统中被赋予了美好的寓意，寓意着幸福圆满！</p> <p class="ql-block">2025.09.08.</p><p class="ql-block">南瓜红薯粥作为主食，富含膳食纤维和β-胡萝卜素，能促进消化并补充营养；韭菜盒子作为配菜，提供纤维素和维生素，有助于润肠通便；肉沫酸豆角作为蛋白质来源，补充能量且口感酸辣开胃。三者结合既满足营养需求，又兼顾口味层次。 </p> <p class="ql-block">2025.09.09.</p><p class="ql-block">声乐的艺术，以人声的纯粹展现音乐的魅力。在享受美妙歌声的同时，收获健康的身心。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">简单省事儿的晚餐，</span>蒸菜一锅出。不用煎炒爆香，也无需控制火候，食材处理简单到只需洗洗切切。最大程度保留食材原味，肉类的鲜嫩、蔬菜的清甜都被温柔锁住。</p> <p class="ql-block">2025.09.10.</p><p class="ql-block">K歌聚会日与教师节的美妙邂逅，属于这个节日最温柔的仪式感。教师节带着秋韵向我们走来，难忘的学生时代，难忘的恩师。敬仰放在旋律中，梦回芳华忆情长！</p> <p class="ql-block">2025.09.11.</p><p class="ql-block">秋天的美味～板栗羊肚菌鸡汤，鲜甜又营养，滋补又美味！番茄炒青菜，清淡开胃又减脂；蚂蚁上树，经典家常菜，美味又简单易做。红豆米饭，软糯有香气，好吃营养还不胖。</p> <p class="ql-block">2025.09.12.</p><p class="ql-block">今天周五，我和儿媳妇的晚餐就是一菜一汤，一次光盘。虽然量少，但是营养和味道都兼顾。娃娃菜排骨汤，清淡鲜美有营养</p> <p class="ql-block">2025.09.14.</p><p class="ql-block">又是给Labubu治愈的周末，给家里年轻人喜欢的拉布布，再添两套新装。将家里的零碎毛线利用起来，简单的手工钩织，充满趣味性。</p> <p class="ql-block">2025.09.16.</p><p class="ql-block">家常菜合集！<span style="font-size:18px;">家常菜，生活中不可或缺的一部分。每天不重样，无需过多的装饰，只需简单的烹饪和调味，</span>就能带来满满的温暖和幸福感。</p> <p class="ql-block">2025.09.17.</p><p class="ql-block">冰糖蒸鲜百合～<span style="font-size:18px;">百合的清新香气与冰糖的醇厚甜味交织融合，每一口都丝滑软糯，不仅是秋季润肺佳品，还</span>是一道美味的甜品，更是一种生活的享受。</p> <p class="ql-block">2025.09.18.</p><p class="ql-block">面包机版法国面包～只需面粉、水、盐和酵母，全部放入面包机一键启动，就能享受到外皮酥脆、内里绵软的法国面包啦！自制作面包的乐趣与成就感，是金钱无法衡量的。明天早餐搭配咖椰酱，享受自制面包的独特魅力！</p> <p class="ql-block">2025.09.20.</p><p class="ql-block">又到了吃蟹的好时节！香辣稻田蟹，肉满黄足。家常做法，简单又美味，每一口都充满满足感，收获时节幸福味道！</p> <p class="ql-block">2025.09.22.</p><p class="ql-block">在这平凡的日子里，品味每一刻的小确幸，捕捉微小而确切的幸福，生活便处处是诗。</p> <p class="ql-block">2025.09.23.</p><p class="ql-block">秋分——节气美食吃起来！秋分前后的毛豆的豆粒鲜嫩，毛豆和素鸡完美搭配，鲜美开胃，软嫩爆汁。南瓜蒸鸡翅，南瓜香甜软糯，鸡翅鲜嫩多汁，带着淡淡的南瓜香。莲藕板栗花生汤，清香滋补，简单营养又健康！</p> <p class="ql-block">2025.09.24.</p><p class="ql-block">秋分后，风里已经有了秋天的味道，秋风清爽，秋果坚实，秋雨润心，秋月浪漫……在这秋风秋雨漫舞的今天，我们的友情和音乐在KTV里碰撞与交融，用歌声温暖秋季的心！</p> <p class="ql-block">2025.09.25.</p><p class="ql-block">水培植物，维护简单，适合懒人。只需偶尔换换水，剪剪枯叶，轻松享受园艺的乐趣。粉掌水培，一抹亮丽的风景线，为居家氛围注入一股自然气息。粉掌很讨喜，花型像小手掌一样，可爱又有寓意，为即将到来的国庆中秋双节，带来温柔、宁静又温馨的节日氛围。</p> <p class="ql-block">2025.09.26.</p><p class="ql-block">儿子不在家吃的晚餐，给自己蒸了一碗百合红枣(儿媳妇带苦味的食材都不吃)，她<span style="font-size:18px;">爱吃虾，盐水大虾是闺蜜送来的。另外</span>做了她喜欢吃的，雪菜毛豆炒肉丝，排骨玉米汤。这一餐，蛋白质等营养都充足，少油少盐却有滋有味，荤素搭配营养丰富。</p> <p class="ql-block">2025.09.27.</p><p class="ql-block">生活就是这样，总会在不经意间给你带来惊喜。最近在家把多年的零头毛线翻了出来，让它在我手中焕发新生。这件昨晚完成的拉布布娃衣，虽然不值钱，但看着织好的成衣，成就感满满。周末宅家不出门，钩编乐趣，下厨做饭两不误！</p> <p class="ql-block">2025.09.29.</p><p class="ql-block">儿媳妇喜欢的玩偶拉布布，已经钩编了好几件，这次儿媳妇说想要背带裤款。今晚织的背带裤，<span style="font-size:18px;">labubu穿上</span>还蛮可爱的，也变得萌了。自己织低成本高成就感，还能收获一份小小的乐趣。</p> <p class="ql-block">2025.09.30.</p><p class="ql-block">今天有着特殊的意义，歌友们面对满桌的美食佳肴，举杯共饮，共享欢乐！ 9月30日中国烈士纪念日，用歌声铭记，传递着深深的思念与敬意！国庆与中秋双节的美好已悄然临近，唱出对祖国的热爱和祝福，用歌声传递中秋祝福和对生活的热爱。</p>